El consultorio de Pau

22/09/2025

Bonito inicio de semana les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Descubre el Método PECS, una herramienta efectiva para la comunicación en personas con autismo y otras discapacidades.

Basado en imágenes, ayuda a expresar necesidades y deseos de manera clara.

Aprende cómo funciona y beneficia a personas con dificultades para comunicarse verbalmente.

20/09/2025

Bonito sábado les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 🔹 El suicidio en hombres es una realidad silenciosa y alarmante. Aunque las mujeres suelen presentar más intentos, los hombres son quienes en mayor proporción llegan a consumarlo. Factores como la presión social para “ser fuertes”, el estigma hacia la vulnerabilidad emocional y la falta de búsqueda de ayuda psicológica aumentan este riesgo.

Hablar de emociones, pedir apoyo y derribar mitos de género puede salvar vidas. 💙
La salud mental también es cosa de hombres.

19/09/2025

Bonito viernes les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Todas las personas somos diferentes, aprendemos de maneras diferentes, es por ello que es importante tener en cuenta estos 3 consejos …

17/09/2025

Bonito miércoles les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Por eso la próxima vez que un niño te diga que está aburrido, no corras a darle un distractor, permite que conecte con él mismo y con su entorno.

13/09/2025

13/09/2025

Bonito sábado les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Estudios muestran que el uso excesivo de pantallas 🖥️📱en niños se asocia con problemas en el desarrollo del lenguaje 🗣️ la concentración 🧠 las habilidades sociales, el sueño 💤 , la función ejecutiva y el rendimiento académico, además de aumentar el riesgo de obesidad. Se recomienda limitar el tiempo de pantalla, especialmente en menores de 5 años, priorizar contenidos de calidad y asegurar que no reemplace actividades esenciales como el juego libre, el ejercicio físico y la interacción social.

12/09/2025

Bonito viernes les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Nuestro estómago guarda silencios que a veces la mente no puede expresar.
El estrés, la ansiedad o la tristeza suelen hacerse n**o en el vientre. 🌀
Escuchar a nuestro cuerpo es también escuchar a nuestras emociones.
Porque sanar por dentro comienza con reconocer lo que sentimos. 🧠💚🌿

10/09/2025

👉🏻Madres, Padres, terapeutas, maestros, cuidadores y todos los involucrados en el desarrollo infantil 👧🏻👦🏻, tenemos un papel fundamental en el bienestar emocional de los niños y adolescentes como primeros respondientes en la atención preventiva de la conducta suicida infantil.

En el marco del día mundial para la prevención del suicidio, realizaremos una transmisión en vivo 🎥📲 donde hablaremos sobre cómo:

🟡Detectar señales de alerta
🟡Estrategias para fortalecer la comunicación, promover la resiliencia y trabajar en conjunto para proteger la salud mental de infantes.

De acuerdo con la OMS (2024) se reportan más de 700 mil suicidios anuales a nivel mundial y en niños de 10 a 14 años es la segunda causa de muerte; sólo en México se han reportado 4 casos por cada 100 mil habitantes en edades menores a 17 años. Es un tema de salud pública y nuestros niños son población de riesgo.

🔹 Enfoque: Salud mental y trabajo integral de padres, maestros e hijos.
🔹 Dirigido a: Padres de familia, profesionales de la educación y la salud mental.

📅: Sábado 13 septiembre
⏰ 3: 00 pm
🎥 A través de las páginas oficiales de: El Consultorio de Pau y Psic. Miguel Yerena.

10/09/2025

Bonito miércoles les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Hoy 10 de septiembre es el día mundial de la prevención contra el suicidio.

🟡 Sabías qué más de 700,000 mil personas mueren por suicidio cada año…

🟡 Es la cuarta muerte más común entre personas de 15 a 29 años…

🟡 Muchos suicidios ocurren por momentos de crisis, experiencias de abuso, violencia, y el sentimiento de estar aislado contribuyen a conductas suicidas…

Pero lo más importante EL SUICIDIO SE PUEDE PREVENIR

🟡 Recuerda que lo mejor es siempre acudir con un profesional de la salud mental y rodearte de una red de apoyo.

(Información dada a conocer por la OMS)

Línea de la vida 800 911 2000
Instituto Nacional de Psiquiatría 55 4160 32 82
Línea de seguridad y chat de confianza 55 5533 5533

09/09/2025

Bonito martes les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 Un lenguaje inclusivo contribuye a desmantelar estereotipos de género y otras formas de discriminación que perpetúan la desigualdad en la sociedad.

08/09/2025

Bonito inicio de semana les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 ✨ Las expectativas pueden ser un arma de doble filo: por un lado nos motivan y nos impulsan a soñar; por otro, cuando son rígidas o poco realistas, generan frustración y desilusión.

Recordemos que no todo saldrá exactamente como lo planeamos, y está bien. La vida también se construye con lo inesperado. 🌱

Practicar la flexibilidad y ajustar nuestras expectativas nos permite disfrutar más del proceso que del resultado.

👉 ¿Y tú, qué expectativa te gustaría soltar hoy para vivir más en paz?

06/09/2025

Bonito sábado les desea:

El Consultorio de Pau ✨

👉🏻 El suicidio no es un acto de debilidad, sino el resultado de un profundo sufrimiento emocional que muchas veces pasa desapercibido. Desde la psicología se entiende como una expresión de desesperanza, dolor y falta de recursos para afrontar la vida en ese momento. 🧠💔

Hablar de ello, pedir ayuda y romper el silencio son pasos esenciales para la prevención. Recordemos: la salud mental importa y buscar apoyo no es un signo de fragilidad, sino de valentía. 🌱

📌 Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no estás solo/a. Acudir con un profesional puede marcar la diferencia.