Nutrióloga Wendy Legaspi

Nutrióloga Wendy Legaspi Nutrición Clínica y Educadora en Diabetes

Hola soy la Nutrióloga Wendy Legaspi y quiero invitarte a formar parte de mi comunidad con el fin de mejorar tu salud nutricional y lograr un estilo de vida mas saludable.

El desayuno que siempre me saca del apuro😋 🍞🥑🍳🍅
07/09/2025

El desayuno que siempre me saca del apuro
😋 🍞🥑🍳🍅

Vivir con Diabetes implica que tengas autocuidados que son muy importantes para un adecuado control.Aunque pienses que p...
22/07/2025

Vivir con Diabetes implica que tengas autocuidados que son muy importantes para un adecuado control.

Aunque pienses que por tener Diabetes tu vida está limitada 😞, no es así ! siempre y cuando mantengas los hábitos de alimentación, estilo de vida y cumplas con tu medicación ☺️👌🔵🩸

NO es normal sentirte todo el tiempo inflamad@, con pesadez, dolor , malestar general 🥴🫩 Si te sientes cansad@, tienes d...
15/07/2025

NO es normal sentirte todo el tiempo inflamad@, con pesadez, dolor , malestar general 🥴
🫩 Si te sientes cansad@, tienes diferentes dolores, malestares, cambios en tu apetito, dificultad para dormir, problemas gastrointestinales, incluso enfermedades metabólicas o autoinmunes diagnosticadas; es muy probable que tengas un "desequilibrio" en tus bacterias intestinales 🦠 y requieras atención nutricional 👩🏽‍⚕️🍒

Un día como hoy en 2020, lancé esta edición de la revista que realicé con el apoyo de muchos colegas que participaron en...
05/07/2025

Un día como hoy en 2020, lancé esta edición de la revista que realicé con el apoyo de muchos colegas que participaron en ella y compartieron su conocimiento y experiencia 🥰🙏 (Gracias por siempre)
Y en esta edición tuvimos en la entrevista y por supuesto en la portada a una de los top en la nutrición deportiva y cineantropometría.
Que por cierto no podía creer que me haya aceptado la entrevista jajaja, fué un gusto charlar con él e inspirarme en todo lo que me platicó y que está plasmado en este edición 👏🤩

¡Nutri en acción !👩🏽‍⚕️🍒Realizando exploración de pies en mi px con Diabetes tipo 1.👣 🔵Si tu vives con Diabetes es impor...
03/07/2025

¡Nutri en acción !👩🏽‍⚕️🍒

Realizando exploración de pies en mi px con Diabetes tipo 1.👣 🔵
Si tu vives con Diabetes es importante que acudas con tu nutri educador en Diabetes para que te explique y enseñe como debes de cuidar tus pies para evitar complicaciones 🥰

😂😂😂
28/05/2025

😂😂😂

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28/05/2025

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Haz este desayuno y te aseguro que te ayudará a sentirte satisfech@ y no vas a necesitar andar "picando" algo más durant...
27/05/2025

Haz este desayuno y te aseguro que te ayudará a sentirte satisfech@ y no vas a necesitar andar "picando" algo más durante la mañana 👌
🍞🍳🥑
Toast de: pan integral bimbo doble cero + jamón de pavo + Huevo estrellado + aguacate y salsa (le puedes poner una pizca de sal y pimienta).
Yo me comí 2 piezas y Complemente con un poco de fruta adicional.
- las cantidades dependerán de las necesidades de kcal de cada persona 👩🏽‍⚕️📋

Amén. 🥰🙏
26/05/2025

Amén.
🥰🙏

Dirección

Cabo San Lucas Centro
23473

Horario de Apertura

Lunes 12pm - 6pm
Martes 12pm - 6pm
Miércoles 12pm - 6pm
Jueves 12pm - 6pm
Viernes 12pm - 6pm
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Our Story

Soy tu nutriologa Wendy Legaspi y te invito a formar parte de un estilo de vida màs saludable. Me encanta formar parte del apoyo integral para la comunidad con el fin de lograr objetivos y resultados nutricionales de manera saludable, segura y eficaz. Parte de mi misiòn como nutriologa es enseñarte a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado, que aprendas a disfrutar y balancear la comida con el fin de que lleguemos juntos (a) tus metas para que logres verte y sentirte cada vez mejor! Cada consulta nutriciona incluye: EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL POR BIOIMPEDANCIA Y PLICOMETRÌA. PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO DE ACUERDO A TUS NECESIDADES Y OBJETIVOS REALIZACIÓN DE HISTORIAL CLÍNICA VALORACIÓN DE ESTUDIOS ENFOCADOS PARA EL TRATAMIENTO NUTRICIONAL MEDICIÓN DE PRESIÓN ARTERIAL / GLUCOSA CAPILAR RECOMENDACIONES RELACIONADAS AL PLAN NUTRICIONAL Y BIENESTAR EN GENERAL EDUCACIÓN NUTRICIONAL EN TEMAS QUE REQUIERES CONOCER PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ¡ Consultas nutricionales a distancia!