Nutrición Integral

05/05/2026

MENSAJE DE UNA PACIENTE QUE ADMIRO SU DEDICACIÓN, SU ESFUERZO, SU PERSEVERANCIA PERO AONRE TODO SU PACIENCIA Y DISCIPLINA, PORQUE ESTO NO ES FÁCIL HAY QUE ROMPER BARRERAS, PENSAMIENTOS NEGATICOS, ESTIGMAS, ETC.

VIDEO DEDICADO A ANTONIETA.

01/05/2026

1er acto: Vas al/la 👨🏻‍⚕️NUTRIÓLOGO/A porque quieres BAJAR de PESO y porcentaje de GRASA.

2do acto: Bajas bastante con una dieta EXTREMA😰 muy pesada e insostenible.

3er acto. TE HARTAS😫 de la dieta y no quieres saber NADA de comer bien.

4to acto. REBOTAS😭 todo lo que habías bajado y te frustras.

5to acto. Buscas otro/a Nutriólogo/a que no sea extremista y maneje una dieta más flexible; te pone a comer pan, CARBOHIDRATOS 🥐 y hasta más GRASAS 🥑

6to acto: NO LE CREES porque piensas que no vas a bajar y porque aprendiste que solo puedes tener resultados a base SUFRIMIENTO, SACRIFICIOS y RESTRICCIONES ("disciplina", le dicen).

7mo acto: VUELVES A DEJAR A DIETA...

¿Cómo se llamó la obra?





Ufff pasa bastante y es muy difícil hacerles entender que se puede comer de todo, tortillas, pan, arroz y aun así bajar grasa corporal.

26/04/2026

Consultas online en todo el país.
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25/04/2026

23/04/2026

Si eres de las personas que ha estado postergando una cita nutricionalz , puede ser el momento e invitas a tu mejor amiga a empezar juntas.

Promo para 2 a $999 pesos
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23/04/2026

Que gran mensaje! La obesidad no es estética, es salud.

22/04/2026

Esta información está basada en tablas de índice glucémico actualizadas (como las de Atkinson et al., 2021 update / University of Sydney GI database), considerando alimentos con IG ≥70 (alto índice glucémico).

¿Quieres mejorar tu control de glucosa?
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22/04/2026

Esta soy yo, y además de todo eso me encanta mi profesión y ayudar con lo poco que sé a transformar vidas y a mejorar la salud. Soy empatica con mis pacientes y siempre los quiero mucho a todos !

Cuéntame un poco de ti...

22/04/2026

ABORDANDO EL TEMA DE RESISTENCIA A LA INSULINA.

21/04/2026

Cual es el tratamiento nutricional en resistencia a ma insulina?

21/04/2026

Citas al WhatsApp
624 242 8760

20/04/2026

¿Sigues intentando comer “bien”… pero tu cuerpo no responde? 🤯

Te inflamas, tienes gastritis, estreñimiento o simplemente no te sientes bien…
y piensas que es falta de disciplina.

Pero no es eso.

✨ El problema es que nadie te ha enseñado cómo funciona TU cuerpo.

Una consulta nutricional no es solo “darte una dieta”…
es entender qué está pasando contigo y darte un plan hecho para ti, sin adivinar.

💛 En consulta conmigo:
• Analizamos tus síntomas
• Entendemos tu digestión
• Ajustamos tu alimentación a lo que realmente necesitas
• Sin dietas extremas ni restricciones innecesarias

Porque comer sano no sirve… si no es para ti.

Estoy abriendo algunos espacios este mes ✨
Si quieres empezar, mándame “INFO” por mensaje y te explico todo.

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