Nutrición Integral

22/07/2025

Los hijos son nuestro reflejo, ellos hacen lo que ven en casa, ellos comen lo que les compras, si tu tienes hijos son sobrepeso, resistencia a la insulina e incluso muy perezosos, fíjate que es lo eje están viendo en papa y en mamá y empezamos por ahí.

Las enfermedades no se heredan, se heredan los malos hábitos.

22/07/2025

El reto de28 días sin azúcar es un plan diseñado solo y específicamente por esas 4 semanas en donde comerás de manera balanceada en 3 tiempos de comida, sin sentir antojos ni ansiedad, así como también nos ayudará a desinflamar, diaminuir % de grasa corporal sobretodo a nivel cintura, cadera.

Si quieres mas información,
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15/07/2025

Estos cambios no son de la noche a la mañana, son de esfuerzos diarios, de decir no, de dar prioridad, de dejar de lado muchas cosas, de esfuerzo, compromiso y disciplina.

El tiempo en el que se logra es lo de menos, siempre y cuando todos los días des un 1% de la meta que deseas, establece un objetivo y acércate a ella todos los dias, siempre de la mano de nutriologo (a), y de tu coach, la mía la mejor !

11/07/2025

No entiendo porque ponen, "busco nutriologo bueno, que de buenos resultados y además barato".

Dan ganas de decir: "busco pacientes que realmente hagan la dieta 6 días de 7, no 1 día de 7".

Saludos, quien de aquí?
Copiado de la red... pero es la verdad 👍 🤷
El nutriologo somos la herramienta para que hagas lo que tengas que hacer y lograr tu objetivo pero fuera del consultorio tu responsabilidad s un 100%.

10/06/2025

Si en tu familia hay antecedentes de diabetes, obesidad, hipertension, resistencia a la insulina no se trata de un factor genético, hay casos aislados que si, pero si tu valoras tus hábitos alimenticios, tu vida sedentaria, te darás cuenta que practicas exactamente lo mismo que ellos.

Si quieres cambiar el resultado, tienes que cambiar la fórmula 😉

27/05/2025

Nueva clasificación de la obesidad.

22/05/2025

Les comparto mi tik tok para que me sigan!!!
Necesito muchos seguidores jeje

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

21/05/2025

Me motiva tanto el tener estos resultados, que a pesar de la edad, de no hacer un ejercicio físico intenso en cada Cita logremos los resultados deseados, ella llegó pensando que no iba a poder, que iba a ser difícil y ahora sabe que cualquier cosa lo puede lograr!!!

Me encanta ser parte de su proceso, y que en cada consulta se vayan llenos de esperanza y aprendiendo como tener mejor calidad de vida 💛. La salud en edad madura debe de ser prioridad sobretodo cuidando el peso y el músculo!

Gracias por tanto 💖 💕

14/05/2025

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21/02/2025

El ejercicio transforma,
Transforma tu pereza en disciplina,
Transforma tu poca energía en conciencia,
Transforma tu cuerpo en poder,
Transforma tu mente en espíritu ✨️

Sigue así aunque no veas cambios pronto.
Vas muy bien!

30/01/2025

Hola! Les comparto tips para bajar de peso y empezar a cambiar tus hábitos!

WhatsApp 624 242 8760

17/01/2025

🚨 La prohibió el uso del Rojo No. 3 en alimentos y bebidas por su potencial cancerígeno. ¿Y en México? 😳🥤🍧
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos tomó esta medida con base en estudios que lo vinculan con cáncer en animales. Los artificiales Rojo No. 3 y No. 40 son utilizados en alimentos como gelatinas y dulces en México. Mira en cuáles. 👀🍭🍨🇲🇽

Siempre se sabía ahora esta más que comprobado !
en los alimentos! Menos en niños 👦 😌