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Emovere Psychological Clinic tu paz mi tranquilidad

Casa
Mexico
Cabo San Lucas
Emovere Psychological Clinic tu paz mi tranquilidad

Clínica psicológica que atiende al público en general con situaciones a resolver, empleando técnicas humanísticas y modernas para brindar una ayuda

14/11/2025

Las pautas de acción son comportamientos predecibles que se desencadenan por un estímulo. Se dividen en dos tipos:

• Pautas de Acción Fija (PFA): Son innatas, automáticas y se presentan de forma similar en todos los miembros de una especie (como el bostezo en humanos). Se ejecutan completamente, aunque el estímulo desaparezca.
• Pautas de Acción Modal (PAM): Son patrones de respuesta más variables que las PFA, influenciadas por el estado fisiológico, el contexto y la experiencia. Ejemplos incluyen comportamientos de crías o cortejo.

Ambas son cruciales para la adaptación y supervivencia, permitiendo respuestas rápidas y eficientes a situaciones relevantes.
La sensibilización es un tipo de aprendizaje donde la exposición repetida a un estímulo aumenta la respuesta conductual. Esto hace que el sistema nervioso se vuelva más sensible con el tiempo, lo cual es adaptativo para detectar estímulos importantes o dañinos. Neurológicamente, implica cambios en la excitabilidad neuronal y la fuerza de las conexiones sinápticas.

Por otro lado, la habituación es lo opuesto: la exposición repetida a un estímulo disminuye la respuesta, permitiendo ignorar lo irrelevante.

La plasticidad sináptica es el mecanismo clave detrás de la sensibilización. Se refiere a la capacidad de las sinapsis de fortalecerse o debilitarse. En la sensibilización, la exposición repetida fortalece las conexiones sinápticas, amplificando las señales neuronales y resultando en una mayor respuesta.

14/11/2025

TALLER DE ARTE TERAPIA 🎨🖌️
Un espacio hecho para ayudar a tu adolescente a conectar con sus emociones.

Usamos el arte para desarrollar áreas de la inteligencia emocional, que será la clave en su autoestima.

Le ayudamos a través de dinámicas a descubrir, identificar y diferenciar las emociones que le permiten al adolescente aprender a experimentar sus emociones de forma positiva, autorregularlas y que se descubran así mismo para lograr enfrentar los desafíos de la vida.

Para mayor información comunícate con nosotros 📲 6242277915

Cupos limitados ⚠️

12/11/2025

¡Redescubre tu Mejor Selfie! Supera tus Fantasmas y Demonios Internos
¿Sientes una lucha constante con tus miedos y resentimientos? Esos "fantasmas y demonios" no están contra ti, están contigo, cohabitando tu espacio interior. Guardan miedos, miserias, dolor y resentimiento, pero ya no los necesitas.
Es momento de agradecerles por la lección y, como dice el dicho, "las visitas tienen sueño". Es hora de que se vayan. Hoy tienes la oportunidad de verlos desde afuera, de alejarlos y de reacomodar tu habitación interna.
Reeditando tu Selfie Mental:
Dale una nueva forma a tus pensamientos, conserva solo tus mejores ángulos. Borra los pensamientos negativos. Colorea tu imagen con autoafirmaciones positivas. Borra las imperfecciones del ayer.
Tómate un momento para reflexionar y acepta lo que SÍ puedes cambiar. Tu "foto" es tuya y solo a ti debe gustarte. Libérate de las opiniones y creencias ajenas, y agradece al día de hoy por permitirte crear tu mejor selfie.
Adiós al Pasado que Atormenta:
Recuerda la ley de la impermanencia: todo en la vida cambia, y está llena de duelos constantes.
❌Di NO al pasado que te atormenta.
✅Di SÍ al pasado que te ha enseñado.
Cuando te aferras a lo malo del pasado, tu cerebro lo recuerda intensamente como una forma de protección, reviviendo emociones ancladas desde la infancia. Es como tener un "archivo mu**to" siempre abierto.
Pero hoy puedes actualizar ese archivo. Si la baja autoestima te conecta con viejos insultos o injusticias, ¡es el momento de cerrar ese capítulo!
¡Manos a la obra, dile adiós a tu pasado y abraza tu nueva versión!
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10/11/2025

7 Leyes Estoicas para una Mente Tranquila y un Espíritu Fuerte ✨
¿Sientes que el estrés diario te abruma? La antigua filosofía estoica nos ofrece herramientas poderosas para encontrar la paz interior y fortalecer nuestra mente. No son reglas rígidas, sino guías prácticas para vivir mejor.
Aquí te compartimos las 7 Claves Estoicas que transformarán tu perspectiva:
Aceptación (Amor Fati): Abraza lo que no puedes controlar. Encuentra paz en aceptar la realidad tal como es.
Desapego: Libérate de la necesidad de aferrarte a lo material o a los resultados. Disfruta sin miedo a perder.
Momento Presente: Concéntrate en el "aquí y ahora". El pasado ya fue, el futuro aún no llega. ¡Vive este instante!
Resiliencia: Desarrolla una fortaleza inquebrantable. Cada desafío es una oportunidad para crecer y fortalecer tu carácter.
Virtud: Cultiva la sabiduría, justicia, coraje y templanza. Estas virtudes guiarán tus decisiones hacia una vida plena.
Amor Universal: Practica la compasión y empatía. Reconoce nuestra conexión como seres humanos y actúa con bondad.
Impermanencia: Todo cambia, nada es eterno. Valora lo que tienes hoy y aprende a soltar lo que inevitablemente se irá.
Aplicar estas leyes puede ayudarte a manejar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y afrontar la vida con mayor serenidad.
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07/11/2025

¿Te sientes abrumado por tus emociones? ¿Necesitas un espacio seguro para procesar tus pensamientos?
En nuestra clínica de psicología, te ofrecemos herramientas innovadoras para tu bienestar. Una de ellas es la técnica del "Contenedor": un método eficaz para gestionar y regular tus emociones, permitiéndote aislar pensamientos difíciles y recuperar el control.
Imagina poder "guardar" tus preocupaciones, ansiedades o traumas en un espacio seguro, para luego abordarlos de forma guiada y sana. Esta técnica te brinda la capacidad de afrontar tus desafíos, reducir el estrés y avanzar en tu proceso de curación.
¡No tienes que hacerlo solo/a! En nuestra clínica, te acompañamos a crear tu propio "Contenedor" y te enseñamos a usarlo para tu beneficio.
Agenda tu primera cita hoy mismo y empieza tu camino hacia un mayor bienestar emocional.
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05/11/2025

¿El Amor se Confunde con la Supervivencia?
Conoce el Síndrome de Estocolmo Doméstico
Este fenómeno psicológico es una paradoja emocional donde la víctima desarrolla afecto o lealtad hacia su agresor, a pesar del maltrato. Es un vínculo de control que lleva a justificar el abuso, sentir culpa y temer la separación, adaptándose a una situación dañina.
En la pareja, este síndrome se manifiesta en un ciclo de maltrato y afecto, donde la víctima minimiza o niega el abuso creyendo que puede "cambiar" a su agresor. Esta manipulación aísla a la persona, que se vuelve cautiva y no puede ver las "banderas rojas", llegando a percibir la permanencia en la relación como una forma de supervivencia.
¡Romper el ciclo es posible!
Si te identificas o conoces a alguien en esta situación, la terapia individual es fundamental. Los enfoques clave incluyen:
♦️Terapia de Trauma y TCC: Para procesar el daño y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales.
♦️Apoyo Psicosocial: Para reconstruir tu red de apoyo y fortalecer tu autonomía.
♦️Establecer Límites y Priorizar tu Bienestar: Pasos esenciales para recuperar tu vida.
¡No estás solo/a! Estamos aquí para brindarte el apoyo profesional que necesitas para encontrar tu libertad emocional y psicológica.

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03/11/2025

El Trauma y la Sanación: Un Enfoque Integral.

El trauma es una respuesta de defensa donde el cuerpo se congela y la mente se disocia ante eventos que superan nuestros recursos. Se manifiesta en síntomas físicos (dolor, insomnio), emocionales (ansiedad, desconexión) y conductuales (impulsividad, adicciones).
La Sanación se logra a través de un trabajo integral y personalizado:
♦️La Palabra: Para conocer y procesar los recuerdos y las emociones.
♦️El Cuerpo: Para reequilibrar el sistema nervioso a través de sensaciones que contradigan el miedo, la rabia y la impotencia.
♦️El Cerebro: Mediante técnicas como EMDR o PNL, se reorganiza la información traumática.
♦️La Disociación: Trabajo enfocado en integrar las partes del yo que se separaron o desconectaron durante el trauma (sensaciones, emociones, memoria) para recuperar la conexión con el presente y el cuerpo.
La clave es individualizar el camino de sanación.

01/11/2025

✨ LA DUALIDAD ETERNA: VIDA Y MUERTE ✨
¿Sabías que la muerte no es el final, sino una parte esencial del ciclo que da sentido a la vida? Como dijo John Green, "El duelo no te cambia, te revela."
Desde la psicología, comprendemos la muerte como un evento tan natural como el nacimiento. No importa quiénes seamos, todos transitaremos por ella. Sigmund Freud, con su profunda mirada en "Duelo y Melancolía", ya exploraba cómo nuestra mente busca llenar el inmenso vacío de la pérdida.
La muerte es un viaje complejo que incluye:
El Duelo: Un camino de emociones intensas, desde la negación y la ira hasta la negociación, depresión y, finalmente, la aceptación.
La Trascendencia: Un concepto ligado a nuestra cultura, mitos y esa búsqueda innata de sentido. ¿Es un final? ¿Un nuevo comienzo? ¿Un descanso eterno?
También existe la "muerte psicológica", cuando el alma se apaga y perdemos la chispa de vivir. Es completamente normal no sentirse preparado para decir adiós. Si no estás bien, ¡está bien! Llora, calla, haz lo que necesites. Y si te sientes atrapado/a, ¡PIDE AYUDA! No estás solo/a en esto.
Vivir con plenitud, pero también con la conciencia de la muerte, nos invita a hacer las paces con esta idea. Recuerda: ¡este camino no es un ensayo!.
"El miedo a la muerte se debe al miedo a la vida. Un hombre que vive plenamente está preparado para morir en cualquier momento." - Mark Twain.

31/10/2025

😴 ¿Duermes bien, pero aun así te sientes agotado/a durante el día? 🤯
Si te levantas con energía, pero luego te asalta una somnolencia abrumadora que afecta tu vida diaria, ¡podrías estar experimentando algo más que cansancio!
Hablamos de la narcolepsia, un trastorno crónico que te hace sentir extremadamente somnoliento/a durante el día, incluso con episodios repentinos de sueño profundo, conocidos como "ataques de sueño".
🚨 Señales de alerta a las que debes prestar atención:
Somnolencia diurna extrema: Sientes un cansancio que no te deja en paz.
Ataques de sueño: Te quedas dormido/a sin darte cuenta.
Dificultad para concentrarte: Te cuesta mantener la atención o estar despierto/a.
Despertares nocturnos frecuentes: Tu sueño no es continuo.
Experiencias inusuales al dormir o despertar: ¿Has tenido alucinaciones o parálisis del sueño (estar consciente pero sin poder moverte)?
Cataplexia (menos común): Una pérdida súbita del tono muscular ante emociones intensas como la risa, el miedo, el estrés o la ira.
¿Por qué ocurre? La narcolepsia se relaciona con una baja en la hipo cretina, una sustancia clave que nos mantiene despiertos. Puede haber factores genéticos, infecciones respiratorias o, rara vez, lesiones cerebrales involucradas.
¿Qué hacer? Si te identificas con estos síntomas, es fundamental buscar un diagnóstico. Esto suele incluir estudios del sueño y, en ocasiones, análisis del líquido cefalorraquídeo.
¡Hay esperanza! Con medicamentos específicos y buenos hábitos de sueño, se puede mejorar significativamente la calidad de vida.
¡No olvides que mereces un buen descanso! Si sospechas que puedes tener narcolepsia, consulta a un especialista.

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28/10/2025

💭 ¿Qué hay detrás de sentirse ofendido?
Aceptar que las personas a nuestro alrededor no siempre se expresarán ni actuarán como nosotros lo haríamos es parte del crecimiento emocional.
Recuerda: tu paz interior comienza cuando no permites que otra persona o situación controle tus emociones. 🌿
Sentirnos ofendidos es una reacción muy común. Esta emoción puede llevarnos a actuar de diferentes maneras: evitar, victimizarnos, ponernos a la defensiva, contraatacar o, por el contrario, quedarnos inmóviles.
🧠 Antes de ofenderte, pregúntate: ¿Ha pasado por las tres rejas?
Un antiguo relato dice que un joven discípulo llegó con su maestro y le dijo:
—Maestro, un amigo ha estado hablando mal de ti...
El sabio respondió:
—Espera. ¿Has hecho pasar por las tres rejas lo que vas a contarme?
1️⃣ La primera es la Verdad. ¿Estás seguro de que lo que vas a decir es absolutamente cierto?
2️⃣ La segunda es la Bondad. ¿Es algo bueno o constructivo?
3️⃣ La tercera es la Necesidad. ¿Es realmente necesario decirlo?
Si no es verdadero, bueno ni necesario, mejor dejémoslo en el olvido. 🌸
🌺 ¿Por qué nos sentimos tan fácilmente ofendidos?
Muchas veces lo que viene del exterior activa heridas o experiencias del pasado que interpretamos como amenazas.
El psicoanalista Peter Fonagy llama a esto “fusión reflexiva”: la capacidad de comprender e interpretar nuestra conducta y la de los demás según nuestros estados mentales (emociones, pensamientos, creencias, deseos…).
Desarrollar esta habilidad nos ayuda a regular nuestras emociones, controlar la impulsividad y mejorar nuestras relaciones.
🔍 Señales de que puedes ser una persona muy susceptible:
Te cuesta reconocer tus errores o aceptar críticas, incluso si son constructivas.
Te sientes inseguro, enfadado o con disgusto con facilidad.
Percibes humillación y tu autoestima se ve afectada.
Responsabilizas a los demás de tus emociones o acciones.
Conectas el presente con ofensas pasadas.
Sientes ansiedad o una avalancha de emociones ante pequeñas cosas.
Reconocer estas actitudes no es algo negativo 💛, al contrario: es el primer paso hacia la introspección.
Cuando somos capaces de observarnos sin juzgarnos, ganamos claridad, madurez emocional y paz interior. 🌿✨
📍 Psic. Lupita Carbajal
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28/10/2025

¿Sobre pensamos desde muy temprano y durante todo el día?🤔
Por: Psic. Alía Alemán Olvera

Nuestro cerebro se mantiene en alerta y en un estado de angustia constante: estamos ausentes en todo, pero presentes en pensamiento en todo. Buscamos prevenir cada situación, incluso antes de que ocurra. Estos estados de angustia mantienen a nuestro cerebro constantemente agotado; el cuerpo lo refleja con cansancio y el rostro con una pena persistente.

La angustia funciona como un mecanismo de prevención ante el peligro, la represión de deseos reales o el rechazo hacia situaciones incómodas o poco agradables. También puede surgir por algo que queremos y ya no podemos —o no podremos— tener. Ante esta gran disyuntiva de distinguir entre lo tangible y lo intangible, podemos martirizarnos tratando de encontrar un alivio inmediato que apacigüe el dolor; sin embargo, una solución rápida o contundente no siempre es la más provechosa.

Ningún sentimiento es malo. Lo importante es reivindicarlo, para evitar que exista un exceso de angustia tan doloroso que nos impida vivir en paz y nos mantenga en un estado prolongado de sufrimiento.

¿Necesitas apoyo?
Psic. Alía Alemán Olvera.📞Contacto:624 191 7658
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27/10/2025

💭 El silencio también comunica…

A veces, el silencio no es paz, sino una forma de violencia silenciosa 💔
Cuando alguien te ignora después de un conflicto, te deja de hablar por horas o días, o te hace sentir culpable por lo sucedido… estás viviendo el Castigo del Silencio (también conocido como “Ley del hielo”).

Este tipo de comportamiento no busca resolver, sino castigar y controlar, y puede dejar profundas heridas emocionales: ansiedad, culpa, inseguridad y sensación de no ser suficiente.

🧠 ¿Cómo saber si estás viviendo el castigo del silencio?
👉 Te ignoran completamente después de una discusión.
👉 No hay intención de dialogar o reconciliarse.
👉 Usan la distancia y frialdad como forma de control.
👉 Te hacen sentir culpable por lo ocurrido.

✨ Recuerda:
Tomar unos minutos para calmarse antes de hablar no es evasión, es madurez emocional.
Pero cuando el silencio se convierte en un castigo constante… es momento de reflexionar y cuidar de ti. 💚

🌿 ¿Qué puedes hacer?
1️⃣ No ruegues ni insistas; dale espacio y protégete emocionalmente.
2️⃣ No cargues con culpas que no te corresponden.
3️⃣ Pregúntate: ¿Quiero seguir en esta relación?
4️⃣ Rompe el ciclo, no respondas con la misma indiferencia.

💬 Hablar sana. Callar hiere.
Si estás viviendo algo así, recuerda que no estás solo/a. Buscar ayuda psicológica puede ser el primer paso para sanar 🌱

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