Emovere Psychological Clinic tu paz mi tranquilidad

Emovere Psychological Clinic tu paz mi tranquilidad Clínica psicológica que atiende al público en general con situaciones a resolver, empleando técnicas humanísticas y modernas para brindar una ayuda

🌿 ¿Te sientes solo/a en un mundo lleno de gente? 🌿La socialización es parte de nuestra naturaleza, pero no siempre es fá...
29/09/2025

🌿 ¿Te sientes solo/a en un mundo lleno de gente? 🌿
La socialización es parte de nuestra naturaleza, pero no siempre es fácil. Si sientes que te están etiquetando, juzgando o incluso diciendo cosas como "Eres demasiado...", puede que te sientas cada vez más aislado/a. A veces, estas palabras nos hacen creer que no somos interesantes o que no aportamos nada a las conversaciones.
Pero... ¿es realmente así? 🤔
Es importante cuestionarnos: ¿Es el mundo el que me hace sentir así o soy yo quien ha distorsionado mi percepción de las relaciones interpersonales? Es normal preguntarse: ¿Estoy buscando aceptación o estoy buscando mi espacio?
Si te consideras una persona introvertida, puede que disfrutes más de tu soledad. ¡Está perfecto! La soledad también es una oportunidad para encontrarte contigo mismo/a, para reflexionar y recargar energías. 🌱
Sin embargo, si evitas socializar por miedo o para evitar sentirte incómodo/a, o peor aún, si te encuentras solo/a sin quererlo... eso puede estar afectando tu bienestar emocional. Es crucial encontrar un equilibrio entre tus momentos de introspección y tus momentos de conexión con los demás.
Si sientes que la soledad está tocando tu puerta, pero no de una manera sana, y empiezas a sentir que las emociones negativas invaden tu espacio... es hora de dar un paso afuera, salir de tu madriguera y reconectar con el mundo. 🌍
💬 Recuerda: El equilibrio entre la soledad y la sociabilidad es la clave para una salud mental equilibrada.

¿Estás atrapado en una relación emocionalmente adictiva?A veces, lo que creemos que es amor… es en realidad una dependen...
26/09/2025

¿Estás atrapado en una relación emocionalmente adictiva?
A veces, lo que creemos que es amor… es en realidad una dependencia disfrazada. Cuando el “amor” se convierte en obsesión, la química cerebral actúa como si fuera una droga: genera euforia, luego bajones, ansiedad, miedo al abandono y una necesidad constante del otro.
🔸 ¿Por qué ocurre esto?
El cerebro libera dopamina, una sustancia que genera placer. Pero con el tiempo, se crea tolerancia y necesitas “más dosis” del otro para sentirte igual… igual que una adicción.
🧠 ¿Y si estás dentro del Triángulo Dramático?
Stephen Karpman propuso un modelo donde muchas relaciones disfuncionales giran en torno a 3 roles:
El Salvador: Vive resolviendo los problemas del otro, aún sin que se lo pidan. Busca sentirse necesario.
El Perseguidor: Controla, critica y se impone. Usa la culpa como forma de dominio.
La Víctima: Se siente incapaz, indefensa y siempre necesita que alguien la salve.
Todos estos roles generan codependencia emocional.
🚫 Rompe el ciclo:
✅ Aprende a soltar
✅ Deja de salvar a quien no te lo pide
✅ No vivas para complacer
✅ Deja de culpar y empieza a responsabilizarte
✅ Pide ayuda si no puedes salir solo
💬 "El primer paso para sanar una relación es reconocer desde qué rol te estás relacionando."
✨ Terapia psicológica: el camino para dejar de sobrevivir y empezar a vivir.
📍 Agenda tu cita en nuestra clínica
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¿Qué te impide ser feliz?Descubre los 10 obstáculos más comunes que sabotean tu bienestar emocional.____________________...
24/09/2025

¿Qué te impide ser feliz?
Descubre los 10 obstáculos más comunes que sabotean tu bienestar emocional.
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🧠"La felicidad no es una meta, es un camino… y a veces nos ponemos piedras sin darnos cuenta."
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✨ ¿Sientes que algo te impide ser feliz, pero no sabes exactamente qué es?
La psicóloga Irene López Assor nos habla sobre los 10 obstáculos emocionales más comunes que nos desconectan de nuestro bienestar:
1️⃣ Una madre tóxica: Control, victimismo, negatividad... Muchas veces este vínculo determina nuestra autoestima desde pequeños.
2️⃣ Frustración constante: ¿Te cuesta aceptar un "no"? Esto puede generar rabia, tristeza o incluso manipulación emocional.
3️⃣ Autoexigencia extrema: Vivir con miedo al error es vivir en estrés. ¿Te juzgas más de lo que te apoyas?
4️⃣ Ego y soberbia: Creerse superior o querer tener siempre la razón también aísla y genera vacío.
5️⃣ Amistades tóxicas: No todo vínculo es sano. Rodéate de quienes celebran tus logros.
6️⃣ Desamor no sanado: Las rupturas duelen, pero estancarse en el drama solo retrasa tu proceso de sanación.
7️⃣ Envidia: Tanto sentirla como recibirla consume tu energía. ¿Estás viviendo tu vida o la de otros?
8️⃣ Culpa persistente: El perdón empieza en ti. La autocompasión es clave para soltar cargas que no te dejan avanzar.
9️⃣ Efecto Pigmalión: ¿Quién te repite que no puedes? A veces, el mayor enemigo está en las voces externas.
🔟 Procrastinación: Dejar todo para después también es dejar tu felicidad para después.
💬 Pregúntate:
👉 ¿Con cuáles te identificas?
👉 ¿Qué estás dispuesto a trabajar para cambiarlo?
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🌿 Si te sentiste identificado/a, hablarlo con un profesional puede ayudarte a quitar esas piedras del camino.

A veces, sin darnos cuenta, caminamos con el peso de la culpa, el miedo, la autoexigencia o relaciones que nos desgastan.

Pero incluso con piedras en el camino, el sendero hacia tu bienestar existe. Y no tienes que recorrerlo solo.

🌞 En nuestra clínica, trabajamos contigo para identificar esos bloqueos emocionales y ayudarte a sanar desde el interior.

🔎 Reconocer es el primer paso. Acompañarte, es nuestro compromiso.

💬 LLAMADO A LA ACCIÓN:

📅 Agenda una sesión con nosotros y comencemos a caminar hacia tu bienestar.
📲 Contáctanos por DM o 624 143 3702.
📍Local 9D, Plaza Pioneros, Lázaro Cárdenas 2501, El Medano, 23453 Cabo San Lucas, B.C.S., México

🧠 ¿Y si mejor preguntamos antes de suponer?"Suponer es un acto no ético y poco productivo".👉 Asumir es pensar que algo e...
23/09/2025

🧠 ¿Y si mejor preguntamos antes de suponer?
"Suponer es un acto no ético y poco productivo".
👉 Asumir es pensar que algo es cierto sin tener la certeza. Y aunque no lo parezca, suponer puede ser tan dañino como mentir.
Hablar o actuar en base a suposiciones distorsiona la comunicación, genera malentendidos, expectativas falsas, e incluso puede dañar la reputación de los demás... y la tuya también.
¿Por qué suponemos?
🔹 Por falta de información
🔹 Por flojera de preguntar
🔹 Porque "el tiempo apremia"
🔹 O porque ya estamos molestos con alguien y preferimos sacar conclusiones…
Pero ojo: lo que para ti es "lógico" puede no serlo para otra persona. Tus experiencias, emociones y creencias moldean tu percepción del mundo. Y lo mismo pasa con los demás.
✅ Mejor… ¡pregunta, aclara, confirma!
🔍 CONFIRME lo que dice o piensa antes de hablar:
Cerciórese de que lo que afirma está basado en hechos.
Omita juzgar si su fuente no es confiable.
Nunca repita rumores.
Fomente el diálogo y la retroalimentación.
Invite a los involucrados a expresarse.
Recabe información completa.
Mantenga buenas relaciones y evite hablar por otros.
Evite dejar vacíos informativos.
🔦 Como dijo Isaac Asimov:
"Tus suposiciones son tus ventanas al mundo. Límpialas de vez en cuando o no entrará la luz."

19/09/2025

¿Qué hace que una relación funcione?

Una relación de pareja sana no ocurre por arte de magia… ¡Se construye entre dos!
Aquí te compartimos claves importantes para fortalecer tu relación y crecer juntos:

💬 Escúchense de verdad: Presten atención, sin interrupciones. Tómense el tiempo para expresar lo que sienten y desean. Una escucha activa genera respuestas asertivas y comprensión mutua.

😊Rían juntos: La risa rejuvenece, alivia el estrés, mejora el ánimo y fortalece el vínculo emocional. ¡Nunca subestimen el poder de una buena carcajada!

🤝 Contacto físico: Abrazos, besos, caricias… Son lenguaje de amor que conecta, genera seguridad y mantiene viva la relación.

🧠 Comprensión mutua: Entender por qué el otro actúa de cierta manera, desde su mundo emocional, ayuda a construir un vínculo más empático y saludable.

🤍 Respeto ante todo: La base de cualquier relación duradera. Respetar al otro es valorar su existencia.

🔗 Apoyo incondicional: Estar presente, acompañarse en los problemas, ser equipo.

🔒 Confianza y generosidad: Pequeños actos de bondad, gratitud y apoyo emocional fortalecen el amor día a día.

🤲 Ceder y negociar: No siempre se trata de ganar, sino de construir puentes. Dar y recibir con amor.

🙏 Pedir perdón y reparar: Reconocer errores, disculparse con sinceridad y comprometerse a mejorar.

🧘 Evitar el drama innecesario: Darle a cada situación la importancia justa.

🌱 Individualidad y crecimiento personal: Cada quien necesita su espacio, sus actividades y su desarrollo personal. La autorrealización individual también aporta plenitud a la pareja.

⏳ Tiempo y diversión juntos: Compartir momentos, reír, disfrutar… ¡La felicidad también se cultiva!

🔥 Intimidad: No olviden que el arte de amar también se expresa a través del cuerpo.

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🌟 Una relación saludable no es perfecta, es real, consciente y construida desde el amor mutuo.

💔 El dolor invisibleEl suicidio es una realidad que muchas veces se esconde detrás del silencio.🧠 La salud mental import...
17/09/2025

💔 El dolor invisible

El suicidio es una realidad que muchas veces se esconde detrás del silencio.

🧠 La salud mental importa. Hablar, escuchar, apoyar y buscar ayuda profesional puede salvar vidas.

📉 Prevenir es posible si identificamos las señales de alerta:
• Cambios repentinos de humor o comportamiento.
• Hablar sobre la muerte, aunque sea indirectamente.
• Aislamiento social.
• Ansiedad, irritabilidad o sensación de culpa constante.
• Abuso de sustancias, depresión, ansiedad o intentos previos.
• Pertenecer a grupos vulnerables o haber sufrido pérdidas recientes.

🚨 Rompe los mitos:
• ❌ “Hablar del suicidio lo provoca.”
✅ No. Hablarlo de forma honesta puede prevenirlo.
• ❌ “Si lo dice, no lo hace.”
✅ Las personas que lo mencionan están pidiendo ayuda.
• ❌ “Son peligrosos.”
✅ No. Están sufriendo y no saben cómo canalizarlo.

Si notas señales en alguien cercano, no esperes. Acércate, escucha, apóyalo y busca ayuda profesional.

📍 Emovere Psychological Clinic tu paz mi tranquilidad
📞 624 143 3702
📍 Plaza Pioneros, local 9D.
📍 El Médano Ejidal, 23453 Cabo San Lucas.

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🌟 Una conversación puede cambiar una vida. No estás solo.

Hoy en la era de la hiperconexión y te sientes solo/a.¿Conectados o más solos que nunca? 🤳💭Vivimos hiperconectados. Bast...
15/09/2025

Hoy en la era de la hiperconexión y te sientes solo/a.

¿Conectados o más solos que nunca? 🤳💭

Vivimos hiperconectados. Basta un clic para hablar con alguien al otro lado del mundo 🌍. Entonces… ¿por qué cada vez más personas se sienten solas?

Estamos rodeados de conexiones digitales, pero faltos de vínculos reales.
Los mensajes son instantáneos, pero las emociones no se comparten.
“Mis amigos no me buscan. Mis hijos están en lo suyo. Mi pareja siempre trabaja. Aunque conviva con otros… me siento solo/a.” 🫥

Esta soledad emocional no se trata de estar físicamente acompañado, sino de sentirnos vistos, escuchados y valorados 💔.

Hoy, muchas relaciones son rápidas, superficiales y reemplazables. Basta un “unfollow” o un “block” para desaparecer 🚫.
Vivimos desde el “yo-yo”, en una sociedad cada vez más egoísta, donde cuesta abrir el corazón .

📱 En redes mostramos nuestra mejor versión, pero ocultamos cómo nos sentimos de verdad.
👥 El problema no es la tecnología… es cómo la usamos.

Lo preocupante es que esta sensación de soledad ya no es solo cosa de adultos mayores.
Ahora la vemos en niños, adolescentes y parejas que, incluso estando juntos… se sienten lejos 😶‍🌫️

Estamos conectados…
pero ¿realmente estamos cerca? 🧩

💬 ¿Te sentiste identificado/a?

En Clínica Psicológica Emovere, te ofrecemos un espacio seguro para hablar, comprenderte y sanar.
✨ La terapia puede ayudarte a transformar la soledad en conexión auténtica.

📍 Local 9D, El Médano Ejidal, 23453 Cabo San Lucas.
📞 Tel. 624 143 3702
📲 Escríbenos por WhatsApp.
🧠 Estamos para escucharte.

🌱 Soltar para vivir bien“Si el pasado duele, el presente no tiene espacio para ser feliz.”Muchas veces vivimos con herid...
11/09/2025

🌱 Soltar para vivir bien

“Si el pasado duele, el presente no tiene espacio para ser feliz.”

Muchas veces vivimos con heridas que no hemos cerrado, emociones que no hemos expresado y recuerdos que nos pesan.
Pero ¿cuánto tiempo más piensas seguir cargando con lo que ya pasó?

🤯 ¿Por qué cuesta tanto dejar el pasado atrás?

Porque nos duele. Porque no queremos revivir lo que nos marcó. Porque tememos soltar lo único que conocemos.
Sin embargo, vivir aferrado al pasado es como correr con una mochila llena de piedras: tarde o temprano, te detiene.

“A veces, la lección más grande de nuestro pasado es aprender a dejarlo ir.” – Yehuda Berg

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💡 ¿Qué pasa si no lo sueltas?
• Te quejas constantemente y revives lo mismo una y otra vez.
• Buscas explicaciones que no llegan y terminas frustrado/a.
• Cargas emociones como culpa, tristeza, rabia o miedo… que te estancan.

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🌈 ¿Qué pasa cuando eliges soltar?
• Te liberas de lo que ya no eres.
• Aceptas tu historia sin que te defina.
• Recuperas el control sobre tu presente y tu bienestar.

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✨ Tips para comenzar a soltar:
• Reflexiona y acepta: no puedes cambiar el pasado, pero sí tu relación con él.
• Exprésalo: escribe, dibuja, háblalo en terapia.
• Agradece lo vivido: incluso lo difícil deja una enseñanza.
• Perdona: no por los demás, sino por ti.
• Rodéate de personas que te sumen.
• Ponte metas y mira hacia adelante.
• Cierra ciclos. La vida sigue, y tú también puedes seguir.

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🌻 Recuerda:
• Vive el presente, el pasado ya lo viviste.
• No estás aquí para impresionar a nadie.
• La gratitud cambia tu perspectiva.
• Perdonar es dejar de cargar con lo que te duele.
• Lo que hoy elijas cargar, definirá tu mañana.

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💬 ¿Necesitas ayuda para soltar y sanar?

No tienes que hacerlo solo/a. Estamos para apoyarte.
Agenda tu sesión psicológica con nosotras.

📍Ubicación: Local 9D, Plaza Pioneros, Lázaro Cárdenas, en el centro de Cabo San Lucas, Baja California Sur.
📞 Teléfono/WhatsApp: 624 143 3702

📩 Escríbenos por inbox o mensaje directo.
✨ Tu bienestar comienza con una decisión.

🔴 Red Flags: síntomas y comportamientos antes de un intento de suicidio🗓️ Foro gratuito – Miercoles 10 de septiembre.🕖 D...
09/09/2025

🔴 Red Flags: síntomas y comportamientos antes de un intento de suicidio
🗓️ Foro gratuito – Miercoles 10 de septiembre.
🕖 De 7:00 p.m. a 9:00 p.m.
📍 Vía Zoom
⸻
A veces, el dolor no se ve.
Y otras veces se disfraza de frases sueltas, aislamiento, cambios de humor o una calma repentina.
Muchas personas emiten señales antes de un intento de suicidio, pero no siempre las sabemos reconocer.
Este foro abierto es un espacio para escuchar, aprender y actuar.
💬 Hablaremos sobre:
✔️ Conductas de alerta que pueden indicar una crisis
✔️ Cómo acompañar a alguien que atraviesa un momento difícil
✔️ Qué hacer si tú o alguien cercano está en riesgo
✔️ Estrategias de prevención y primeros pasos para pedir ayuda
🧠 Este espacio es confidencial, seguro y gratuito. No estás solo/a.
📌 Zoom Link:
🔗 [Emovere Psychological Clinc le está invitando a una reunión de Zoom programada.
Tema: Reunión Zoom de Emovere Psychological Clinc
Únase a la reunión de Zoom
https://us02web.zoom.us/j/87691875596...
ID de reunión: 876 9187 5596
Código de acceso: 881770
Instrucciones para unirse
https://us02web.zoom.us/meetings/87691875596/invitations...
]
📞 Más información: 624 143 3702
👥 Organiza: Clínica Psicológica EMOVERE
✨ Tal vez alguien a tu lado está pensando en quitarse la vida… no lo dejes solo/a.
́ssolo ́aparatodos

Evalúate: ¿Qué tanto sabes sobre el suicidio?Existen muchas creencias erróneas que pueden dificultar la prevención del s...
08/09/2025

Evalúate: ¿Qué tanto sabes sobre el suicidio?

Existen muchas creencias erróneas que pueden dificultar la prevención del suicidio. Es momento de cuestionarlas.

🔍 Lee con atención estas afirmaciones y pregúntate: ¿Son ciertas o falsas?

1️⃣ Hablar abiertamente del suicidio es peligroso, puede inculcar la idea en la mente de la persona.
2️⃣ El suicidio ocurre de forma repentina, sin señales previas.
3️⃣ Si alguien intenta suicidarse, realmente desea morir.
4️⃣ El suicidio es hereditario y no se puede prevenir.
5️⃣ Cuando una persona comienza a sentirse mejor, el peligro ya pasó.
6️⃣ La mayoría de los suicidios en adolescentes involucran alcohol o dr**as.
7️⃣ Tener pensamientos suicidas significa tener una enfermedad mental.
8️⃣ Las mujeres se suicidan más que los hombres.
9️⃣ Si solo lo piensas, no lo harás.
🔟 Quitarse la vida es ilegal.

🤔 Y tú, qué piensas? ¿Cuántos de estos puntos crees que son mitos y cuántos son realidad?

Hablar salva vidas. Informarse es el primer paso para ayudar. 💙

🔷 Los límites 🔷De los límites depende nuestra seguridad y autoestima.Cuando permites que alguien traspase esa línea imag...
08/09/2025

🔷 Los límites 🔷

De los límites depende nuestra seguridad y autoestima.
Cuando permites que alguien traspase esa línea imaginaria de respeto y valor en el afán de ser complaciente —y con ello, la angustia de que te dejen de hablar, se molesten o creas que los has lastimado—, el miedo a verte solo/a te vuelve muy permisivo/a.

🧠 Los límites dependen de ti, de lo que aceptes o no.
Esto es una selfie de tu amor propio.
Una autoestima sana no permite acciones inadecuadas de los demás, y mucho menos busca su aprobación. Esto ayuda a forjar nuestro carácter e identidad.

Si te cuesta trabajo poner límites, es un buen momento para trabajar en tu autoestima.

⸻

🛑 Hablamos de límites no solo físicos, sino también emocionales.
No olvides que lo que se ve por fuera refleja lo que tenemos en nuestro interior.

📍 Si sueles decir “sí” cuando deberías decir “no”…
📍 Si te quedas con personas que no te valoran, no respetan tu espacio, deciden por ti, te manipulan, te hieren verbal o físicamente, y aun así sigues ahí…
📍 Si haces lo que te piden, aceptas cosas que van contra tus valores, y el miedo a decir “no” te aterra…

⚠️ Estas son señales claras de no poner límites, y la factura, tarde o temprano, llegará con altos intereses.
Te volverás una persona inauténtica, complaciente, con autoestima baja, incapaz de aspirar a un buen trato.

La tristeza, el miedo, la inseguridad y la dependencia emocional se convertirán en tu carta de presentación.

⸻

💪 Es momento de tomar decisiones:

✅ Atrévete a decir “no”
✅ Di lo que no te agrada
✅ Aléjate de quien no te suma
✅ No hagas algo que no quieres
✅ Mantén tu espacio personal
✅ Di NO al maltrato y la manipulación

Si no lo toleras… ¡aléjate!

⸻

🎯 Haz del “no” tu aliado, y pronto verás los beneficios:

🔹 Sentirás más seguridad
🔹 Tu autoestima empezará a sanar
🔹 Te ganarás el respeto propio y el de los demás
🔹 Dejarás la dependencia emocional
🔹 Serás más autónoma/o
🔹 Te verás y te sentirás más segura/o

🌱 Tus aspiraciones personales crecerán.
Y tu capacidad de decidir lo que sí quieres y lo que no… ya solo depende de ti.

📌 Recuerda: tú decides y permites el trato que te gustaría recibir.

📞 Si este mensaje resonó contigo y te gustaría trabajar en tu autoestima o aprender a poner límites, en Clínica Psicología Emovere podemos apoyarte.

✨ Para más información o para agendar una cita, puedes comunicarte directamente a recepción.
📲 Teléfono: 624 143 3702
Estoy para ayudarte con cualquier duda.

Dirección

2501 Boulevard Lázaro Cárdenas, Plaza Pioneros, Edificio Posadas, Local 9D
Cabo San Lucas
23453

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Miércoles 8am - 2pm
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