24/05/2024
El día de mañana estaré compartiendo un mini taller de Autocuidado Emocional con mamás de Comunidad Autismo Cabo San Lucas A.C.
Esta es una versión reducida del taller que se llevó a cabo durante los primeros meses de este año con padres de familia de niñas y niños con discapacidad que son alumnos de Centro de Atención Múltiple de Cabo.
Me da muchísimo gusto poder transmitir con otros padres y madres estas herramientas sencillas para cuidar de nuestras propias emociones y estabilidad mental.
Por aquí estaré compartiendo parte del contenido de este taller, el cual incorpora diferentes estrategias fáciles de llevar a nuestro día a día, de arteterapia, respiración, mindfulness y meditación.
"Si los padres están estresados, los hijos también lo estarán ". Dr. Gabor Mate
