21/05/2026
* Observa cómo queda tu cuerpo después de ver a ciertas personas, no solo cómo “piensas” sobre ellas.
* Si siempre sales drenad@, ansios@ o culpable, presta atención a ese patrón.
* No normalices relaciones donde tienes que “recuperarte” emocionalmente después.
* Aprende a decir: “hoy no tengo energía para eso”.
* Los límites no son frialdad; son autocuidado.
* Descansa antes de obligarte a socializar por compromiso.
* Rodéate de gente con la que tu sistema nervioso pueda relajarse.
* No expliques demasiado tus límites a quien nunca los respeta.
* Tu paz también es productividad, salud y claridad mental.
* Si dudas mucho de ti después de convivir con alguien, revisa esa dinámica.
