22/03/2026
*SABIAS QUE?*
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa, fuerza y funcionalidad muscular.
Es común a partir de los 30-40 años, acelerándose después de los 60-70.
Se produce por una combinación de factores multifactoriales: envejecimiento fisiológico, inactividad física (sedentarismo), cambios hormonales (menor testosterona/hormona del crecimiento) y una nutrición deficiente, particularmente por la falta de proteínas.
Contactame para más información y asesoría personalizada
Club de Nutricion Luly Gonzalez
637 111 7893