12/01/2022
Es importante preparar nuestro cuerpo física y mentalmente 😮💨
Te dejo unos TIPS que te serán muy útiles:
✨Alimentación saludable
✨Mantenerte hidratado
✨Dormir de 6-8 hrs diarias
✨Despejar tu mente
✨Acude a Fisioterapia
Un fisioterapia puede guiarte en tu proceso, mejor tu técnica deportiva, aumentar tu rendimiento deportivo y lo más importante prevenir y tratar lesiones.