Dra. Ma. Elena Quevedo

03/08/2024

Un embarazo saludable implica cuidados regulares y prevención. Aquí te presentamos algunos consejos clave:

Consulta Prenatal: Programa visitas regulares con tu obstetra para monitorear el desarrollo del bebé y tu salud.
Nutrición: Mantén una dieta balanceada rica en frutas, verduras, proteínas y ácido fólico.
Hidratación: Bebe suficiente agua para mantenerte bien hidratada.
Ejercicio: Realiza actividades suaves como caminar o yoga prenatal, siempre con la aprobación de tu médico.
Descanso: Asegúrate de dormir bien y descansar cuando lo necesites.
Evita Tóxicos: No fumes ni bebas alcohol y limita la cafeína.
¡Cuidar de ti misma es cuidar de tu bebé! 🌟👶💖

27/07/2024

¡La vacunación contra el VPH es fundamental para prevenir varios tipos de cáncer! 🌟 Este virus es responsable de la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino y otros cánceres, como los de ano, v***a y orofaringe. La vacuna es más eficaz cuando se administra antes de la exposición al virus, por lo que se recomienda para adolescentes de 11 a 12 años, pero también está disponible para adultos hasta los 45 años. ¡Protege tu salud y la de tus seres queridos! 💉💪 Consulta con tu médico y asegúrate de que todos en tu familia estén protegidos contra el VPH. ¡Es una decisión de salud vital!

13/07/2024

La anemia en el embarazo es común y puede ser peligrosa tanto para la madre como para el bebé. Los síntomas incluyen fatiga extrema, palidez y dificultad para respirar. Es crucial seguir una dieta rica en hierro y tomar suplementos si es necesario. Alimentos como carnes rojas, legumbres y verduras de hoja verde son esenciales. Las visitas prenatales regulares y los análisis de sangre ayudan a detectar y manejar la anemia a tiempo. Cuidar la salud durante el embarazo protege a la madre y garantiza el desarrollo saludable del bebé. ¡Consulta a tu médico y cuida tu nutrición!

06/07/2024

El ejercicio durante el embarazo es esencial para la salud de la madre y el bebé. Mantenerse activa ayuda a controlar el aumento de peso, mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de complicaciones. Actividades como caminar, nadar, yoga prenatal y pilates son seguras y beneficiosas. Es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier rutina y escuchar siempre a tu cuerpo. El ejercicio adecuado prepara el cuerpo para el parto y facilita la recuperación posparto. ¡Cuida tu bienestar y disfruta de un embarazo saludable!

08/06/2024

📋🔬 ¿Recibiste un resultado alterado en tu Papanicolaou? No entres en pánico. Es un paso importante para cuidar tu salud. Lo primero es seguir las recomendaciones de tu médico. Puede que necesites más pruebas como una colposcopia o una biopsia para obtener más información. Mantén la calma y no te saltes tus citas de seguimiento. Los resultados alterados no siempre significan cáncer, pero es vital actuar rápidamente. Habla abiertamente con tu profesional de salud y sigue sus consejos. Tu bienestar es lo más importante. ¡Cuida de ti! 💖🩺

25/05/2024

"El tamizaje para el cáncer cervicouterino salva vidas. Con el Papanicolaou y pruebas de VPH, detectamos anomalías celulares tempranas, previniendo el cáncer cervical. Es clave para la salud de la mujer y su bienestar integral. No subestimes su importancia: realiza tus chequeos regularmente y protege tu salud. ¡Tu futuro está en tus manos, prioriza tu bienestar y agenda tu cita hoy mismo!"

11/05/2024

¡Cuidar de tu salud es vital! La exploración mamaria es una práctica clave en la detección temprana del cáncer de mama. Al dedicar solo unos minutos al mes a esta técnica, puedes detectar cambios anormales en tus senos. La detección temprana aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso. No importa la edad, la exploración mamaria es esencial para todas las mujeres. ¡Conocer tus senos es poder! No subestimes el poder de la autoexploración. ¡Hazlo parte de tu rutina de cuidado personal y comparte este mensaje con todas las mujeres que conoces!

27/04/2024

La postmenopausia es una etapa importante en la vida de las mujeres. Durante este tiempo, el cuerpo experimenta cambios hormonales significativos que pueden afectar la salud y el bienestar. Es crucial cuidar de sí misma, mantener un estilo de vida saludable y hacerse chequeos médicos regulares para prevenir enfermedades como la osteoporosis y las enfermedades cardíacas. ¡No temas hablar con tu médico sobre cómo cuidar tu salud en la postmenopausia!

13/04/2024

"Enfrentar una amenaza de ab**to puede ser abrumador, pero recuerda que no estás solo/a. Es crucial buscar atención médica de inmediato y seguir las recomendaciones de tu profesional de la salud. El reposo y la evitación de actividades extenuantes pueden ayudar a reducir el riesgo. Además, mantener una actitud positiva y rodearte de apoyo emocional es fundamental. No dudes en compartir tus preocupaciones y buscar ayuda si la necesitas. Juntos/as, podemos superar este desafío y cuidar de tu bienestar y el de tu bebé. ¡No estás solo/a en este viaje!"
**to

30/03/2024

Hoy en SALUD FEMENINA EN PERSPECTIVA hablaremos sobre Quistes en los Ovarios. No te puedes perder esta información. Dale Like y Comparte!!
Clínica Dr. Mario Vela Cantú Marketing Medical Group

26/03/2024

16/03/2024

¡Atención futuras mamás! La Diabetes Mellitus Gestacional puede aparecer durante el embarazo, pero con el cuidado adecuado, ¡puedes controlarla y tener un embarazo saludable! 💪 Con una alimentación balanceada, ejercicio regular y seguimiento médico, puedes mantener bajo control tus niveles de azúcar en sangre. ¡No te preocupes, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! ❤️ Dr. Mario Vela CantúúHospital San José Cd. Obregónn@seguidoressMarketing Medical Groupp