Centro Quiropráctico Mar

01/11/2025

Estaremos dando dulces a sus pequeños hasta las 8 p.m.

(BARRIO SAN MARTIN, CALIMAYA)

01/11/2025

24/10/2025

🦷 Lo que NO te dijeron del BRUXISMO 😬💤

El bruxismo no es solo “apretar los dientes al dormir”: es un desgaste silencioso que afecta dientes, mandíbula y hasta tu bienestar general.

Lo que pasa al rechinar los dientes:

Presión de hasta 250 kg en la mandíbula, más que al masticar un hueso.

Desgaste del esmalte, fracturas, microfisuras, y daño a implantes o coronas.

Inflamación de la articulación temporomandibular (ATM), causando:
• Dolor de cabeza crónico
• Zumbidos en los oídos
• Dolor al abrir la boca
• Vértigos o mareos

Causas: estrés, ansiedad, problemas respiratorios, incluso en niños.

Señales de alerta:

Encías retraídas

Hipersensibilidad dental

Dolor al masticar

Asimetría facial

Qué puedes hacer:
✅ Usar férula dental nocturna si el dentista lo indica
✅ Técnicas de relajación para el estrés
✅ Evitar cafeína, alcohol y azúcar por la noche
✅ Hacer ejercicios mandibulares
✅ Consultar si hay chasquidos, dolor o rigidez al despertar

El bruxismo es un terremoto silencioso en tu boca: cuanto más se ignore, más daño causa.

🚩 Información con fines educativos y académicos; siempre consulta a tu médico o dentista de confianza.

03/09/2025

La única manera de lograr lo imposible es creer que es posible". Charles Kingsleigh

Gran fin de semana ejercitándose 🙏

09/07/2025

03/07/2025

COSAS QUE DAÑAN TUS MANOS Y LAS HACES

El uso excesivo del celular y la computadora puede causar tendinitis y síndrome del túnel carpiano. Lavar platos con agua caliente y sin guantes reseca la piel, provocando grietas y dermatitis.

El contacto frecuente con productos químicos, como detergentes o solventes, puede irritar y dañar la barrera protectora de la piel. Además, herramientas manuales mal utilizadas generan sobrecarga y lesiones musculares o articulares.

La mala postura al escribir o trabajar también puede desencadenar dolor crónico y artrosis precoz. Cuidar las manos es esencial para evitar estos daños y mantener su funcionalidad a largo plazo.

12/03/2025

El cambio te ayuda a ver las cosas desde una perspectiva diferente 🙏🤗

03/12/2024

Reconecta tus super poderes 😉 Te esperamos 🥰

13/03/2024

11/03/2024

Siendo parte de actividades del municipio
Recuerden activarse siempre
Que nada limite o impida tu propósito 🤍zumbacarrera

26/01/2024

Eviten aplicaciones inadecuadas del kinesiotape
❌️no es apto para todo tipo de piel
❌️no se aplica como curita
Incluso aplicado correctamente puede causar alergia