Nutriologo Luis Sauceda

24/09/2025

24/07/2025

Aplicando el sentido común en la búsqueda de soluciones para perder peso. 👆🏻

Cuidado con estrategias riesgosas e insostenibles.

Muchas personas ponen en riesgo su salud para perder peso a cualquier costa y no debería de ser así.

Perder peso es para ganar salud 👊🏻😎

Ayúdame a compartir!!

02/07/2025

¡¡Caso de éxito!!

Comparto con ustedes para cerrar semana este gran resultado de mi paciente Jesús García. -7 kg en 10 semanas.

Jesús es trabajador de CFE, en el transcurso de las 10 semanas tuvo grandes retos, salió una semana a capacitación, hay días que va a trabajar a lugares con limitado acceso a alimentos.

En el proceso se convirtió en papá por segunda vez 🙏🏻🤩 desveladas, prisas, etc..

Aún así siguió adelante y básicamente solo la mitad del proceso pudo hacer ejercicio.

Aplicando el método 5M hoy luce desinflado, energético, se ve y se siente de maravilla.

Y motivado a seguir aún por más y hasta que se le haga hábito.

Felicidades Jesús si andas por aquí, gracias por tu confianza.

27/06/2025

“No te claves en el peso, no es importante” dicen algunas personas que quizá no comprenden que…

Uno de los pilares fundamentales para tener una buena salud es tener un peso saludable.

El cuerpo está diseñado para cargar/mover cierta cantidad de peso.

Cuando el peso está excedido, el corazón va a batallar con bombear sangre a un cuerpo más grande (hipertensión) las rodillas tendrán que cargar más peso (lesión) los pulmones estarán retraídos por exceso de grasa visceral (agitación -hipoxia), hígado y páncreas estarán rodeados de grasa (diabetes e hígado graso), así podría hablar de muchas enfermedades más.

El peso SI ES IMPORTANTE y una de las claves para vivir más y mejor.

No te abandones.

Si quieres ayuda para controlar tu peso comenta la palabra YO en esta publicación y te contacto. 👇🏻

16/06/2025

Hoy ha sido un día diferente en mi vida, mi primer día del padre.

Me la he pasado muy a gusto a lado de mis bebés y familia.

Feliz día a todos los papás que se la rifan día con día por el bienestar de su familia. Sin duda, un gran reto y responsabilidad.

11/06/2025

¡Se pasó! 🤨

18/07/2024

Toma nota 📝

15/07/2024

Guarda esto 👆🏻 y llévalo a la práctica, te vas a ahorrar miles de calorías.

12/07/2024

Consigue eso 👆🏻 y olvídate de todo lo demás, ahí está la clave para tener una buena salud.

Lo demás, es añadidura. 😉

¿Cuál te falta por conseguir?

09/07/2024

🚨PIERDE PESO sin dietas extremas, sin medicamentos y sin ejercicios intensos.

👨‍⚕️👩‍⚕️Somos Nutriólogos especialistas en pérdida de peso

Contamos con un método que te ayuda a:

✅Comer mejor
✅Tener más energía
✅Sentirte mejor
✅Prevenir enfermedades
✅Mejorar tu autoestima

OJO.
❌No es dieta keto
❌No es ayuno intermitente
❌No es el típico reto de 21 días
❌No es nada mágico
❌Ni nada de eso que no funciona

😉Te vamos a enseñar a comer con una metodología muy efectiva.

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