Victoria Acosta Levario. Nutrición Clínica

12/06/2025

Dulce espera …. Esperándote con mucho amor ❤️🫶❤️

27/03/2025

Lo que tienes que saber el

06/02/2025

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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29/01/2025

Bagels Fit
Esta receta les va encantar y más porque es muy sencilla de hacer :
-1 tz de harina de avena
-1 tz de yogur griego
En un bowl coloca la harina y agrega pizca de sal o sal de ajo , 1 cucharadita de polvo para hornear. Mezcla bien y agrega el yogur . Luego forma los bagels y barniza con huevo para que doren. Agrega arriba ajonjolí o como yo le puse chía.
Al horno por 20 minutos a 190 grados y listo ☑️.

26/12/2024

Lo más hermoso de la Navidad 🎄, estar con los que amas ! Feliz Navidad para todos y bendiciones hoy y siempre !

🎄 #2024

05/12/2024

It’s timeeeeeee 🎄❄️⛄️🎁
Y como les digo a mis pacientes en esta época si estas en proceso de pérdida de grasa no espero que pase peroooo no quiere decir que vuelvas a tus antiguos hábitos. Ya sabes que días serán los difíciles prepárate para eso, no dejes de comer para “esperar a la noche “ sigue rutina saludable, no dejes el ejercicio, de tomar agua, de incluir a las verduras en todas tus comidas, precaución en el consumo de alcohol y sobre todo disfruta ☺️ .

02/11/2024

Pues que creen que siiiiii jaja !! Ya empieza los festejos y con ellos los antojitos. Todos son muy ricos pero la mayoría son altos en calorías, si tú estás en un proceso de pérdida de peso es difícil a veces escapar de ellos pero siempre ten presente tu objetivo y el porque lo estás haciendo .

#2024

30/10/2024

Happy Halloween 🎃!!!
Disfruten el ser niños por un día, déjate sorprender !
Te amo !!

🎃

21/10/2024

Octubre y sus calabazas 🎃!!!
Aquí te dejo algunos datos sobre ellas :
-Es rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra, vitamina A y C, hierro, potasio, magnesio y zinc
-Sus semillas ayudan a eliminar parásitos intestinales, que ponen en peligro nuestra salud.
-La mayoría de las piezas pesa de 2 a 8 kilos , pero hay calabazas gigantes que pueden alcanzar los 600 kilos.
-El responsable del color anaranjado es el beta-caroteno y cual es un antioxidante que ayuda a eliminar radicales libres previniendo el envejecimiento celular y además tiene gran importancia en la dieta porque es un precursor de la vitamina A (también provitamina A).
Así que ya sabes aprovecha que está de temporada y realiza un rico smoothie o sopita para tu día .

🎃

04/09/2024

Tea time 🫖
Siempre es bueno tomar un té y más ahora que ya empiezan los cambios de clima. Tomar té, ha sido parte de diversas culturas durante milenios y ofrece múltiples beneficios para la salud, entre ellos :
-Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
-Mejora de la función cerebral
-Reduce el riesgo de diabetes
-Mejora la digestión y salud intestinal
-Disminuye el estrés
¿Cuál es tu fav ?

29/08/2024

14/02/2024

Termina la frase ….
Amor es …. levantarte a las 6 am con tu pareja para hacer ejercicio 💪.

❤️🫶Feliz día del amor y la amistad ❤️🫶

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