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Hugo Romero - Psicología Clínica y Psicoterapia

Casa
Mexico
Campestre Juárez
Hugo Romero - Psicología Clínica y Psicoterapia

Servicio de psicoterapia clínica especializado en cuadros de depresión y ansiedad.

17/09/2025

💖 Cuidar de ti mismo es un acto de amor propio.
No se trata de egoísmo, sino de reconocer tu valor, respetar tus límites y darte lo que mereces.
Cuando aprendes a cuidarte, todo a tu alrededor empieza a florecer ✨🌿.

🌟 “El amor más importante es el que te das a ti mismo, porque de él nace la fuerza para amar y crecer con los demás.”

👨‍⚕️ Psicólogo Hugo Romero

17/09/2025

😁

16/09/2025

😉

15/09/2025

🧠☮️

15/09/2025

🌟 Buscar ayuda psicológica es un acto de fortaleza, no de debilidad.
Reconocer que necesitamos apoyo es dar el primer paso hacia la sanación y el crecimiento personal.

✨ “La valentía no es la ausencia de miedo, sino la decisión de enfrentarlo con ayuda.”

— Psicólogo Hugo Romero

14/09/2025

💚

14/09/2025

😮‍💨 Señales comunes de ansiedad
Prestar atención a tu cuerpo y tu mente puede ayudarte a detectarla:

1️⃣ Palpitaciones 💓
2️⃣ Sudoración 💧
3️⃣ Pensamientos repetitivos 🔄

💡 La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando estas señales aparecen con frecuencia o intensidad, es importante escuchar lo que nos quieren decir y buscar maneras saludables de gestionarla. 🌱

👨‍⚕️ Psicólogo Hugo Romero

13/09/2025

📓 Mi Diario Emocional ✨
Escribir lo que sientes puede ser un acto de sanación y autoconocimiento. Aquí tienes 3 claves para comenzar:

1️⃣ Escribe sin filtros
No te preocupes por la ortografía ni la forma. Deja fluir lo que sientes como si hablaras contigo mismo. 🖊️💭

2️⃣ Usa preguntas como guía
👉 ¿Qué siento en este momento?
👉 ¿Qué lo provocó?
👉 ¿Qué necesito o qué me gustaría que pasara?

3️⃣ Prueba con metáforas o imágenes
A veces las palabras no alcanzan, pero las comparaciones ayudan. Ejemplo: “Mi tristeza es como una nube gris que no me deja ver el sol.” ☁️🌞

💡 Tu diario emocional es un espacio seguro para conocerte, liberar emociones y crecer.

👨‍⚕️ Psicólogo Hugo Romero

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12/09/2025

🌟 ¿Qué esperar de tu primera sesión de psicoterapia? 🌟

1️⃣ Presentación: Nos conocemos y te explico cómo será el proceso.
2️⃣ Escucha: Podrás hablar sobre tus inquietudes y motivos para consultar.
3️⃣ Objetivos: Definimos juntos metas realistas para tu proceso.
4️⃣ Acompañamiento: Establecemos un plan para tu bienestar personal.

📩 Mándame un mensaje y agenda tu sesión.

Psicólogo Hugo Romero

11/09/2025

💞 Las relaciones sanas se construyen con respeto y confianza ✨

🌱 Aprender a establecer límites saludables, comunicarte con claridad y escuchar con empatía es la base para cultivar vínculos verdaderos. Cuando reconocemos nuestro propio valor y respetamos el de los demás, construimos relaciones que nutren, acompañan y fortalecen cada área de nuestra vida. 🌟

👨‍⚕️ Psicólogo Hugo Romero

10/09/2025

Hoy recordamos que hablar puede salvar vidas.
El suicidio no es un tema tabú, es una realidad que afecta a millones de personas y familias en el mundo.

🤝 Escuchar sin juzgar, acompañar con empatía y promover la búsqueda de ayuda profesional son pasos clave para la prevención.

💜 Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, recuerda: no estás solo/a. Buscar apoyo es un acto de valentía.

Dirección

Avenida Paseo De La Victoria 4370
Campestre Juárez
32618

Teléfono

+526562226192

Página web

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