Nutrióloga Ilse Mendoza

01/05/2025

Gracias a la Comunidad Mujeres Espirales por invitarme a participar en este Webinar para darle una plática sobre este vital tema que es la alimentación escolar 💕

27/04/2025

27/04/2025

¿Sabes porque es tan importante sustituir el consumo de comida chatarra?
"Es necesario y urgente implementar un nuevo estilo de vida y educación para la salud en beneficio de nuestros hijos."

Promover una nutrición saludable en las escuelas nos corresponde a TODOS pero la responsabilidad principal es de los padres.

Te invitamos a conocer más sobre está temática con:
Ilse Mendoza Salas
Nutrióloga con gran experiencia en preparación de menús infantiles, escolares, deportivos y más...

Próximamente cursos y talleres para niños, jóvenes, padres, maestros, cooperativas escolares y público en general.

"Mujeres Espirales en Acción" Gracias

Informes: 899 471 5591

13/04/2025

Webinar: Nutrición Escolar Saludable
Copy adaptado a nutrición:

¡La buena nutrición comienza en casa y se fortalece en la escuela!
Te invitamos a nuestro Webinar Gratuito:
“Nutrición Escolar Saludable” con la nutrióloga Ilse G. Mendoza Salas.

Aprende cómo crear hábitos alimenticios saludables en los niños, qué alimentos incluir en el lunch escolar y cómo impacta la nutrición en su desarrollo físico y mental.

Fecha: 30 de abril, 2025
Organiza: Comunidad Mujeres Espirales

Inscripciones abiertas
www.mujeresespirales.com

08/03/2025

Un día para reconocer el trabajo, la lucha y la perseverancia de todas las mujeres. ¡Feliz Día Internacional de la Mujer! 💜

10/02/2025

¡Celebra el amor y la salud este mes de febrero!❤️

Tenemos una promoción exclusiva para ti 2x1 en consultas de primera vez. ¡Invita a tu pareja, amigos o familiares a cuidar su salud contigo!💕

Agenden su cita durante el mes de febrero y aprovechen esta oportunidad para mejorar su bienestar y alimentación juntos.

*No te pierdas esta oportunidad*.

Contáctanos al 8991111696 para agendar tu cita.📅

01/01/2025

2025 ya está aquí, y estamos listos para acompañarte en cada paso hacia tu bienestar. 🌱 Gracias por confiar en nosotros y por permitirnos ser parte de tu historia. ¡Vamos por más logros este año! 🥂✨

12/09/2024

¿Sabes qué aceite usar para tu próxima receta?

Asegúrate de elegir uno que resista el calor, es la clave para preservar la calidad nutricional de tus aceites.

El punto de humo de los aceites es la temperatura a la que un aceite comienza a descomponerse y a humear cuando se calienta. A partir de esta temperatura, el aceite puede volverse tóxico y perder sus propiedades nutricionales.

El punto de humo varía según el tipo de aceite y su composición química. Algunos aceites, como el aceite de oliva extra virgen, tienen un punto de humo relativamente bajo (alrededor de 160°C), mientras que otros, como el aceite de aguacate, tienen un punto de humo más alto (alrededor de 250°C).

Cuando un aceite se calienta por encima de su punto de humo, puede ocurrir lo siguiente:

- Se forman compuestos tóxicos y cancerígenos
- Se destruyen los ácidos grasos esenciales y las vitaminas
- Se altera el sabor y el aroma del aceite

Es importante elegir el aceite adecuado para la temperatura de cocción que se va a utilizar. Por ejemplo, para freír o cocinar a altas temperaturas, es mejor utilizar aceites con un punto de humo alto, como el aceite de girasol o el aceite de arroz. Para cocinar a bajas temperaturas o para aliñar ensaladas, es mejor utilizar aceites con un punto de humo bajo, como el aceite de oliva extra virgen.

⚠️Recuerda que no solo se trata de bajar de peso, si no también de prevenir enfermedades y mejorar nuestros hábitos alimenticios ,, aprendamos juntos a comer saludablemente.

Nutrióloga:Ilse Mendoza 🍏
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🌡️

02/05/2024

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🟢 LUNES A VIERNES DE 04:30 PM a 7:30 PM
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⚠️Recuerda que No solo se trata de bajar de peso, si también hay que prevenir enfermedades y mejorar nuestros hábitos alimenticios , hay muchos alimentos que podemos agregar a nuestra dieta diaria, aprendamos a comer saludablemente.

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02/05/2024

3 opciones de desayunos fáciles y saludables ⚠️Recuerda que No solo se trata de bajar de peso, si también hay que prevenir enfermedades y mejorar nuestros hábitos alimenticios , hay muchos alimentos que podemos agregar a nuestra dieta diaria, aprendamos a comer saludablemente.

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22/01/2024

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22/12/2023

Este 2024 cumple tus metas aprovecha esta increíble promoción válido hasta el 30 de Diciembre Agenda tu Cita PRESENCIAL , O EN LÍNEA 🏘
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