Psic. Olinka Ayala López

29/06/2025

Nueva formación en marcha: ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). Aprendiendo nuevas formas de hacer terapia desde una perspectiva diferente ✨

02/04/2025

El autismo no es un error en el sistema, sino una forma única de ver el mundo. Promovamos la inclusión.♾️

12/02/2025

12/02/2025

Supe que quería ser psicóloga en tercero de secundaría, hoy regreso a casa con la enorme satisfacción de trabajar en mi consultorio haciendo lo que realmente disfruto. Agradecida con Dios por lo que tengo 🙏

02/02/2025

🧠💙 Tu salud mental es importante y la Terapia Cognitivo-Conductual puede ayudarte.

¿Te sientes abrumado/a por la ansiedad, el estrés o pensamientos negativos? No tienes que enfrentarlo solo/a. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una herramienta eficaz para ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan tu bienestar.

Beneficios de la TCC:
✅ Reduce la ansiedad y el estrés
✅ Mejora la regulación emocional
✅ Ayuda a manejar pensamientos no funcionales
✅ Fortalece habilidades para afrontar dificultades

Invertir en tu salud mental es un acto de amor hacia ti mismo/a. Da el primer paso hacia el cambio y agenda tu sesión hoy. 📩💙

31/01/2025

✨ Bienvenidos a mi espacio de psicoterapia ✨
Soy Olinka Ayala López, psicóloga con más de 15 años de experiencia brindando atención a niñas, niños, adolescentes y adultos. He colaborado con diversas instituciones gubernamentales a nivel municipal y estatal, como SMDIF, SEP, CADI e IEM, además de ejercer en el ámbito privado. Mi labor se ha centrado en proporcionar un espacio seguro que promueva el bienestar emocional, atendiendo a personas en situación de vulnerabilidad y violencia, así como diversos problemas psicológicos, a través de la psicoterapia.
Mi formación académica incluye:
* Licenciatura en Psicología.
* Maestrante en Neurociencia Cognitiva y de la Conducta (4° Semestre)
* Maestría en Orientación Educativa
* Maestría en Psicoterapia Gestalt
* Diplomado en Psicoterapia Gestalt
* Diplomado en Psicoterapia Cognitivo Conductual
* Diplomado en Supervisión de Casos Psicoterapéuticos Infantiles
* Cursos en diversas áreas, donde también de adquirido herramientas y conocimientos para ponerlos a disposición del proceso de cada paciente en áreas como trauma, crianza, autoestima, ansiedad, duelo, mindfulness, primeros auxilios psicológicos entre otros.

🧠 ¿En qué te puedo ayudar?
Brindo tratamiento psicológico para adolescentes y adultos:
✅ Ansiedad y depresión
✅ Duelo y procesos emocionales difíciles
✅ Problemas de conducta y desregulación emocional
✅ Baja autoestima y baja tolerancia a la frustración
✅ Acompañamiento en casos de violencia

Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, empático y profesional donde puedas trabajar en tu bienestar emocional y crecimiento personal. Mi formación es continua, lo que me permite ofrecer un enfoque integral de manera profesional y actualizada.

📍 Agenda tu cita y comienza tu proceso de transformación.
💌 Contáctame para más información.

29/01/2025

Acudir a psicoterapia por alguna situación que te cause malestar puede ayudarte a entender y manejar mejor lo que sientes, salir del ciclo de pensamientos negativos, y recuperar fuerzas para enfrentar esa situación con más claridad y confianza. Es un proceso, pero puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.

13/01/2025

Hoy es un día para reflexionar y actuar, la depresión no discrimina, aunque el proceso se vea complicado es necesario combatirla.