Core Strength LPF Beyond Wellness

18/10/2022

Los esperamos

NaSer Libre y te invitan:

Para tener una vida plena y feliz es indispensable buscar un equilibrio entre las áreas de vida; sin importar cómo te está yendo en la vida en este momento, ya sea que estés en la cúspide disfrutando de un éxito rotundo, o si estás en problemas y te está costando salir adelante, todos los seres humanos tenemos en común el deseo y el impulso innato de prosperar.

Por esta razón te compartimos este Taller Rueda de la Vida que te ayudará a evaluar con sinceridad en qué punto estás en cada una de ellas.

Guiado por Laura Estrada INN Health Coach, aplicaremos esta técnica de auto-análisis para obtener una mayor percepción y perspectiva respecto a las esferas que conforman nuestro día a día.

💻 Este taller es 100% en línea por Zoom
📆 sábado 5 de noviembre
🕙 10 am (hora del centro de México)
💰 Intercambio energético: $50 pesos
📲 Inscripción WhatsApp 4142261693

06/10/2022

Ezoo

RECETARIOS Y GUÍAS ALIMENTARIAS: https://www.comervegano.mx/online-storeREDES SOCIALES ​​​​​​​​:Facebook: www.facebook.com/ComerVeganoInstagram y...

05/10/2022

De vuelta después de dos semanas de viaje y Gracias a Dios muchos seguimientos

No es lunes
No es inicio de año

Hoy Dios mw permite querer, poder y hacer algo para mi.

Que hice

NIke Training
Low Pressure fitness - hipopresivos
Face Muscle Workouts - Face Yoga

Y claro que con mi debida ensalada liquida en ayunas, mi cofee

02/10/2022

Amonos

07/09/2022

Sin filtros
Vamos acompañando-te para activar-te, fortalecer-te, cuidar-te y sobre todo amar-te

31/08/2022

Nueva clase para atletas de alto rendimiento

En nos apasiona acompañar-te para activar-te y que puedas tener mejor desempeño de tus y

Listos pata superar tus metas

29/08/2022

Mañana se retoman las clases y actividades después de un merecido descanso y estar desconectos

07/08/2022

Wellness through authentic nourishment requires adopting eating practices that support your body, mind, and spirit. 🍴Enter: IIN's core concept of Multidimensional Nutrition.

Ready to learn more about the variety of concepts in , lifestyle and functional medicine covered in IIN’s Training Program™? Download our Curriculum Guide: http://ow.ly/OT5850KaVV2

01/08/2022

01/08/2022

if you want to improve strength, power, flexibility, mobility, and coordination for all levels of fitness enthusiasts, I can be your guide as I have passed to be Level 1 Animal Flow instructor

31/07/2022

Rainbow eating

Ready to find out what's over the Health Coach Training Program rainbow? 🌈 The July class is enrolling through Friday! Tap here to download the comprehensive Curriculum Guide: http://ow.ly/Xkc850K0xCN

31/07/2022

Hoy me encontré en Facebook que fue en 2014 cuando terminé mi primer certificación para acompañar-te como Health Coach y desde 2012 que inició mi propio camino hacia el bien-estar integral basado en mi bio-individualidad.

En 2020 debí haber terminado mi certificación de sólo que un quiste en mi ovario me dejó 6 meses reposando. Hoy le doy Gracias a Dios que podemos recorrer junt@s tu camino para activar-te, cuidar-te, Fortalece-te y por sobre todo amar-te de pies a cabeza

abriéndo espacios para regresar todo a su lugar en tu cuerpo, mente y corazón 🫀🧠🫁💫❤💪

31/07/2022

Ayy qué lindura

Feliz Día..
Fotografía de Duke Coonrad

31/07/2022

tu bio-individualidad

No sé porque generalmente los cabellos chinos o ondulados los convertumos en lacio de paquete y por experiencia quien te ve lacia te comentan que te ves mejor 😄😄

Me tomó sólo 45 años entenderlo y mi grupo favorito de Rizos Latinos (Método Curly Girl) mucha prueba y error hasta lograr *mi* melena

Mis nuevos productos brasileños Skala Cosméticos que venden fueron los que después de miles de intentos humectan, dan brillo y nutren mis ondas.

Cuéntame que haces por mantener tu bio-individualidad

30/07/2022

I am back

After taking a well deserved break

13/07/2022

We help you get in balance 😉

A compromised gut can wreak havoc on our daily well-being. That's where IIN's Gut Health Course comes in.

Enroll now to receive the healing tools you need to optimize your digestion, master your microbiome, and support overall health: http://ow.ly/e5lp50JREhu

12/07/2022

Arrancamos clase introducción urbansanctuary

Alohaa, soy Laura Estrada instructor certificado de Low Pressure Fitness y doy Clases presenciales y online *me apasiona el Bienestar Integral* en te acompañamos activar-te, Fortalece-te, cuidar-te abriendo espacios y regresando todo a su lugar 🥰 💫🫁🧠🙌🩸💯

*Low Pressure Fitness* es mucho más que Hipopresivos.
Las clases son dos veces por semana en Akasha

Una clase consta de
🧎calentamiento aprox 8 min
🧎🏽‍♀️4 posturas con repetición de 3 veces (con respiración Hipopresiva)
💆Vuelta a la calma

Si ya estás list@ para tener una vida plena y aprovechar al máximo ven y práctica con nosotros un sistema que será clave para cómo vives hoy y *cómo vivirás dentro de 10 años*

¿Qué beneficios tiene LPF?

💪Tonificar tu abdomen - reduce en promedio 6 CMS la cintura
🕺Re-entrenar tu postura - clave para todo en la vida y liberar la presión abdominal y perineal
🌬️Re-entrenar tu respiración - por si te dió Covid o para fortalecer tu capacidad pulmon
🤰🏻 Te quieres embarazar? Igual que cualquier entrenamiento de alto impacto tu cuerpo se puede preparar.
🤰🏻 Aliado Posparto - Diastasis? Te ayuda a cerrar la distancia de los rectos abdominales 🌟
🤸Prevenir y corrige hernias
💃🏽 Fortalecer Piso pélvico y así prevenir incontinencia
🪢 Prevenir lesiones en articulaciones y músculos
🧠 has escuchado de la neuro- dinamia?
🧬Proteger las lumbares y pelvis
💆🏻‍♀️Reducir stress
🤩 Proporcionar bienestar y placer
👵 llegar a los años dorados en plenitud, derechitos y todo en su lugar.
💯 Acelera la recuperación postparto.
💫 Mejora la circulación.
💩 Mejora y corrige estreñimiento.

Cuída tu 🫀 🫁 🧠🩸💫🔗❤️😍

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Estamos en IG Laura LPF Hipopresivos]

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