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Psicóloga Violeta Aguilar

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Psicóloga Violeta Aguilar

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22/07/2025

A veces las emociones en la adolescencia pueden sentirse como una montaña rusa: intensas, confusas y difíciles de manejar. Pero con las estrategias adecuadas es posible encontrar calma y equilibrio.

✨ Si quieres profundizar en este proceso y acompañar mejor esta etapa envíame un mensaje y agendemos una cita 📩
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11/07/2025

A veces, el miedo al rechazo puede disfrazarse de "prefiero estar solo" o "no me interesa salir". Pero en realidad, detrás puede haber heridas emocionales profundas que merecen ser escuchadas y acompañadas con cuidado.

💬 Si te identificas con estas señales, no estás solo. Dar el paso para hablar de ello ya es parte del proceso.

👥 Espacio seguro y profesional para ti. Podemos comenzar cuando estés listo(a).
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10/07/2025

😴 Dormir no es un lujo, es una necesidad básica. Cuando no descansamos bien, el cuerpo y la mente lo resienten.
Si sientes irritabilidad, cansancio o dificultad para concentrarte, no estás sola/o. 🌙💜

Dormir bien va más allá de solo acostarse temprano. Si algo está interfiriendo con tu descanso, podemos explorarlo juntxs.

Estoy aquí para acompañarte. 🧠✨
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09/07/2025

😡 Sentir enojo no es lo mismo que perder el control.
⚠️ Los arrebatos de ira intensos, frecuentes y desproporcionados no son solo "mal carácter"...
Son señales de que algo más profundo está ocurriendo y necesita ser atendido. 🧠💬

Nos invitan a mirar más allá del momento:
💭 ¿Qué hay detrás de esas reacciones? ¿Por qué se repiten?

💡 Entenderlo es el primer paso para cambiarlo.

Si te identificas o conoces a alguien que podría estar pasando por esto, no lo ignores.
🧠 Buscar ayuda es un acto de responsabilidad y cuidado.

Estoy para acompañarte con respeto y sin juicios. 🤝💜
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04/07/2025

🔴 🚨A veces el cuerpo sigue en alerta… aunque ya no haya peligro

Si algo te sobrepasó y desde entonces nada volvió a sentirse igual, no estás exagerando 🧠💬

Tu historia merece tiempo, cuidado y acompañamiento 🤍
Aquí estoy, para escucharte.

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03/07/2025

No todos pueden seguir el ritmo “normal” de este mundo acelerado.
Algunos tienen mentes que van más rápido… o en otra dirección.
Y no, no solo le pasa a los niños.

💡El TDAH también está en adultos que crecieron sin saber por qué todo les costaba el doble.
Entenderlo cambia todo. Empezando por cómo te hablas a ti mismo… o a los demás. 💛

03/07/2025

🍽️ A veces no es la comida el problema…
Es todo lo que hay detrás: el miedo a no ser suficiente, la necesidad de control, la culpa que pesa más que el cuerpo.
Los trastornos alimentarios no son una elección, son una forma de sobrevivir en un mundo que exige demasiado.
🤍 No estás sol@. Tu relación con la comida merece ser escuchada con respeto y sin juicio.

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03/06/2025

🌿 A veces cargamos con pesos que no nos pertenecen.

Recuerda que marcar un límite entre lo qué es —y lo qué no es— nuestra responsabilidad, es un acto de autocuidado. ❤️‍🩹

✨ Hazte cargo de ti, no de todo.

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02/06/2025

💬 ¿Te enseñaron que ser buena persona es olvidarte de ti?

A veces, la “bondad” que aprendimos es solo una forma de abandono propio. 💔
Cuestionar eso no te hace egoísta, te hace valiente. 🌿

Es momento de cuestionar, sanar y reaprender 🌱
Si algo de esto resonó contigo, estoy aquí para acompañarte cuando lo necesites 🤍

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27/05/2025

Hay cosas que nadie ve… pero que se sienten muy fuerte 💔
Reacciones que no entendemos, emociones que se nos salen sin aviso…

Y muchas veces tienen raíz en lo que venimos cargando desde hace tiempo.

No tienes que hacerlo sol@. Si sientes que algo te pesa, aquí estoy 🤍
Te escucho, sin juicios.
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23/05/2025

La responsabilidad afectiva no se trata solo de lo que sientes, sino de cómo eliges actuar con los demás. 🌱

Mira la imagen y reflexiona: ¿cuál de estos puntos ya practicas?

🌿 Si quieres trabajar en esto, podemos hacerlo junt@s.
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19/02/2024

¿Deseas iniciar tu proceso en terapia? ¿Tienes dudas? ¿Cómo saber si debes ir a terapia y que tipo de terapia tomar?
Abrimos espacio para tus dudas personales, vía telefónica o WhatsApp
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Conoce nuestros servicios:
Terapia individual
Terapia infantil
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(Ayuda a los padres para guiar a sus hijos de manera conductual y emocional)

👩Especialista con experiencia y preparación para brindar tratamiento específico y efectivo a cada paciente según su problemática.

👩‍💻Consulta presencial en la ciudad de Cancún, Q Roo y online desde cualquier parte de México

💌"Priorizar tu salud mental es un acto de amor propio"

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