Nutrióloga Avelina Limón

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Nutrióloga Avelina Limón

🍽 |Alimentación consciente.
👩🏻‍⚕️ |Cédula Prof. 14183446.
📍 |Cancún, Quintana Roo. Consultas en línea y presencial. AGENDA TU CONSULTA👇🏻

30/11/2025

Snack inteligente = hambre tranquila 😋🫶

¿Te pasa que a media tarde te da un antojo terrible? 😵‍💫🍫
No es falta de fuerza… a veces solo necesitas elegir mejor ✨

Prueba snacks que sí te llenan porque combinan lo que tu cuerpo ama:
🥚 proteína para mantenerte saciada
🥑 grasas buenas que dan energía estable
🍓 fibra que ayuda a tu digestión y evita picos de azúcar

Así llegas a tu próxima comida con calma, sin atracones y sin culpa 😌💚

Si quieres ideas personalizadas para tu día a día, aquí estoy para acompañarte 🌿🤍

Nutrióloga Avelina Limón – Bienestar, Salud y Nutrición Consciente
📞 Consultas en línea y presencial: 998 131 6042
📍 Cancún, Quintana Roo, México
🎓 Cédula Profesional: 14183446
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29/11/2025

Tu panza habla… ¿ya la escuchaste? 🧠💚

A veces haces todo “bien” 🥗💧 y aun así no ves cambios…
y no es falta de voluntad 😣

Tu intestino es como el motor de tu cuerpo 🚗⚙️
si tu microbiota está desbalanceada, puedes sentir:
🍃 inflamación
😵‍💫 cansancio constante
🍫 antojos que no se van
🐢 metabolismo más lento

La buena noticia: sí tiene solución 🙌
Con una guía correcta puedes recuperar el equilibrio desde adentro 🌿✨

Nutrióloga Avelina Limón – Bienestar, Salud y Nutrición Consciente
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23/11/2025

🌿✨ ¿Has escuchado estos mitos sobre la diabetes?
La información correcta puede transformar tu salud, y por eso hoy te comparto algunos de los mitos más comunes… y la verdad detrás de ellos.

🍪 “La diabetes solo da por comer azúcar.”
No. Intervienen la genética, los hábitos, el estilo de vida y la resistencia a la insulina. Reducirlo solo al azúcar es ignorar factores fundamentales.

🍉 “Las personas con diabetes no pueden comer fruta.”
Sí pueden 🍎, siempre que las porciones sean adecuadas y estén acompañadas de proteína o grasa para evitar picos de glucosa. Saber combinarlas es clave.

💉 “La insulina es peligrosa.”
La insulina salva vidas. Usada correctamente, es una herramienta esencial en el tratamiento.

🩸 “La diabetes tipo 2 no se puede mejorar.”
Con alimentación adecuada, movimiento, manejo del estrés y tratamiento profesional, sí puede controlarse. La información correcta también es prevención.

💚 Cuidar tu salud con conocimiento es un acto de amor hacia ti.
Si necesitas acompañamiento profesional, estoy aquí para ayudarte a lograr una vida más equilibrada, informada y saludable.

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22/11/2025

🌿 Tu bienestar hormonal empieza con pequeños hábitos que sostienen tu salud día a día.
Dormir bien, nutrirte suficiente, manejar el estrés y mover tu cuerpo no solo mejoran tu digestión… también equilibran tus hormonas y transforman cómo te sientes por dentro y por fuera. ✨

En Avelina Limón – Nutrióloga, te acompaño a construir una relación más amable con tu cuerpo y tu alimentación, con un enfoque saludable, real y sin restricciones innecesarias. 💚

Porque cuidar tus hormonas… es cuidarte a ti. 🌱

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21/11/2025

🌿 ¿Sabías que tu salud intestinal influye en tu energía, digestión y bienestar diario?
Con pequeños cambios en tu alimentación puedes transformar cómo te sientes desde adentro.

Estos alimentos son esenciales para mantener un intestino sano:
✔️ Fibra soluble: avena, manzana, linaza y chía.
✔️ Fibra insoluble: verduras de hoja verde y granos enteros.
✔️ Alimentos fermentados: yogur natural, kéfir, chucrut y kombucha.
✔️ Grasas saludables: aguacate, aceite de oliva y nueces.
✔️ Hidratación: verduras frescas y una buena ingesta de agua a lo largo del día.

Cuando cuidas tu intestino, mejoras tu digestión, reduces inflamación y apoyas tu sistema inmune.
✨ Tu bienestar empieza en el plato.

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16/11/2025

🥗 5 Razones para consultar a un nutriólogo

Cuidar tu salud empieza por tus hábitos 🌱
Una consulta nutricional puede ayudarte a transformar tu bienestar desde adentro:
1️⃣ Mejoras tu alimentación y aprendes a comer mejor.
2️⃣ Alcanzas tu peso ideal de forma saludable y sostenible.
3️⃣ Aumentas tu energía y vitalidad cada día.
4️⃣ Previenes enfermedades con una buena nutrición.
5️⃣ Disfrutas tus comidas con equilibrio y conciencia.

✨ Cada cuerpo es único, y tu plan de alimentación también debe serlo.
Empieza hoy a construir una versión más saludable y llena de energía 💚

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15/11/2025

💚 Consulta nutricional por solo $560 (antes $700)
Este es el momento perfecto para cuidar tu salud, tu energía y tu bienestar.
Cada consulta incluye una valoración completa y un plan diseñado solo para ti 🌿

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14/11/2025

🥑 El aguacate 🥑 es una grasa saludable que fortalece tu corazón, mejora tu energía y aporta nutrientes esenciales.
¡Inclúyelo en tu alimentación diaria y siente la diferencia! 💚
Recuerda: no se trata de restringir, sino de aprender a nutrir tu cuerpo conscientemente.

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13/11/2025

📘 Tu bienestar empieza con información y acompañamiento profesional 💻🍎
Incluye:
✅ Evaluación completa y análisis corporal
✅ Diagnóstico nutricio
✅ Plan de alimentación 100% personalizado
✅ Ebook digital con material de apoyo

Aprovecha el 20% de descuento del Buen Fin y transforma tu manera de alimentarte con conocimiento y guía experta 🌿

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12/11/2025

🥑 Invertir en ti siempre es la mejor decisión 🌱
Aprovecha el 20% de descuento en tu consulta nutricional y da el primer paso hacia una vida más equilibrada.
💚 Porque sentirte bien por dentro se nota por fuera.

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10/11/2025

💚 ¡Este noviembre invierte en tu salud!
Aprovecha el 20% de descuento en tu consulta nutricional personalizada.
👉 De $700 a $560 durante todo noviembre. 🩺Consulta 100 % personalizada.
🕜 Primera sesión de 40 a 50 minutos.
🍎 Evaluación de historia clínica nutricia.
🍉 Medición y análisis de composición corporal
🍓 Diagnóstico nutricio
🥑 Plan de alimentación 100% individualizado
📗 Ebook digital de nutrición Material de apoyo para que tu proceso sea más claro.
📱 App para paciente (Avena)

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔́𝗖𝗧𝗔𝗠𝗘:
📍 Av. Kabah Mz 03, Lt 06, Smz 43 Cancún (enfrente de Costco) Centro integrativo HermerH.
📲 Agenda aquí: https://www.doctoralia.com.mx/avelina-castillo-limon/nutriologo-clinico/cancun
WA: https://wa.link/eyqmez

01/09/2025

🥗 Come SANO, Vive MEJOR 🌟

Aliméntate de forma deliciosa y consciente cada día 🍋✨. Hoy es el día perfecto para dejar atrás las excusas y acercarte a tu mejor versión: más saludable 💪, con energía ⚡ y disfrutando cada paso del proceso 🌿.

📌 Consulta nutricional: $700
📞 998 131 6042
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Dirección

Cancún
77500

Horario de Apertura

Lunes

9am - 8pm

Página web

https://linkr.bio/Nutri_Avelina

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