Portal Colibrí

14/10/2025

Relajación de espalda baja

Esta semana en HomeShala, nos enfocaremos en ésta área. Haciendo posturas sencillas y suaves, permitiendo la respiración tranquilizar la mente, el sistema nervioso, y así lograr que el cuerpo haga lo que está hecho para hacer, restaurarse.

El cupo es limitado, agradecemos confirmar tu asistencia, escríbenos!

🙏🏼💕

08/10/2025

Meditación en movimiento
Suavidad y vitalidad en un mismo ejercicio! No te quedes con las ganas, si tienes curiosidad, acércate! Es tu oportunidad de vivirlo.

El maestro Arturo Terán, con años de trayectoria, su guía amorosa y llena de sabiduría te llevará a la meditación.

Sin previa experiencia
Sin previa reserva

Llega al Penúltimo Muelle entrada a la playa de Puerto Morelos a las 6:30am.

Te esperamos 😉
Escuela Shaolin Wushu Kung fu Cancún

08/10/2025

Si disfrutas del movimiento y buscas una práctica que te haga trabajar el cuerpo y te haga sudar, el ashtanga es una excelente opción. 
Si te gusta los desafíos físicos y mentales, esto es para ti! Durante la constancia y disciplina, obtendrás grandes beneficios de concentración y movilidad corporal.

Escríbenos para mas información y/o para confirmar tu asistencia 🤗.

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06/10/2025

El tai chi es apto para la gran mayoría de las personas, incluyendo niños, adultos y personas mayores, ya que se adapta a diferentes niveles de condición física, movilidad y edad.

Es especialmente beneficioso para ADULTOS MAYORES al mejorar el equilibrio y prevenir caídas, aliviar el dolor, fortalecer la parte inferior del cuerpo y mejorar la salud mental.

También puede ser útil para personas con limitaciones físicas, como personas con artritis o que se recuperan de una cirugía, ya que existen formas adaptadas a sus necesidades.

Escuela Shaolin Wushu Kung fu Cancún

06/10/2025

El Ashtanga yoga es apto para cualquier persona saludable que busque una práctica física dinámica, aeróbica y que desee una conexión mente-cuerpo.

Es ideal para aquellos que disfrutan de prácticas físicas retadoras y deseen un entrenamiento aeróbico que fortalezca el cuerpo.

Si buscas disciplina, constancia y beneficios mentales como la concentración, la respiración consciente y la meditación inherentes al sistema ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y promueven la claridad mental, éste estilo es para ti!

06/10/2025

El Hatha Yoga es apto para todas las edades y niveles de habilidad, ya que es una práctica suave y lenta, ideal para principiantes que buscan mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.

Sus beneficios incluyen:
• la reducción del estrés
• mejora de la concentración
• mayor conciencia corporal
• fortalecimiento muscular

Lo que lo convierte en una disciplina inclusiva para quienes desean un bienestar físico y mental integral.

06/10/2025

Los colores del amanecer de otoño son tan mágicos!

Aumenta y mantén tu buena salud, recibiendo el sol, mar y viento con la comunidad de yoga de Portal Colibrí 🤗💕.

Nuestras clases son multi-nivel, sin reservacion o experiencia previa, ahí te esperamos en el penúltimo muelle entrada a la playa, Calle Leona Vicario.

06/10/2025

06/10/2025

Yoga en el parque de Villas Morelos 2.
De lunes a miércoles.
9 30am.
😄