Psicoterapeuta y Psic. Clínica Bricia González Hernández

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El pasado 15 de febrero, se conmemoró el día de la mujer mexicana.Fecha que deseo aprovechar para que hagamos una reflex...
18/02/2022

El pasado 15 de febrero, se conmemoró el día de la mujer mexicana.

Fecha que deseo aprovechar para que hagamos una reflexión sobre que tanto ejercemos la sororidad entre nosotras.

Los movimientos feministas han sido, en los últimos años, un impulso más para el empoderamiento de nosotras las mujeres, ayudándonos a entender el valor intrínseco que tenemos, y adueñarnos de él.

Sabernos valiosas, nos ayuda a construir el puente para transitar hacia lo que deseamos y también ¿Por qué no? hacia lo que soñamos.

Y es que a pesar de las desigualdades todavía existentes y de las dificultades que se nos presentan, las mujeres vamos construyendo nuestro futuro.

Sin embargo, tristemente todavía hay muchas mujeres que no encuentran su camino, y se encuentran sufriendo por eso, ya sea porque no pueden, o porque no saben cómo hacerlo, y es aquí donde podemos actuar desde la sororidad.

Podemos probar a que cuando encontremos a alguna mujer que no esté en condiciones de avanzar, la ayudemos sin juzgar, y la apoyemos sin competir.

Convirtámonos en un respaldo para ellas, en tanto ellas mismas se fortalecen y son capaces de construir las herramientas necesarias y suficientes para poder encontrar su lugar en el mundo.

Si tú sientes constantemente que no eres valiosa, o estás en una relación que te lastima y piensas que no tienes las herramientas para cambiar o avanzar hacia lo que quieres, acércate a un profesional de la salud mental, nosotros te acompañaremos, respetuosamente y sin juzgar, para lograr el cambio que necesitas.

Recuerda que buscar toda la ayuda que sea necesaria para nuestro bienestar, es uno de los mejores regalos que nos podemos y merecemos dar.

La gran mayoría de nosotros entendemos el amor como el sentimiento más maravilloso que existe y que podemos experimentar...
14/02/2022

La gran mayoría de nosotros entendemos el amor como el sentimiento más maravilloso que existe y que podemos experimentar, y sin duda alguna así es, sin embargo … ¿Qué tanto ese amor que estamos muy dispuestos a dar a los demás, o que esperamos recibir de los otros, nos lo damos a nosotros mismos?
Es curioso observar que cuando nos preguntan si nos queremos, generalmente decimos, que sí, ¡Que por supuesto¡, ¿Por qué no habríamos de querernos? ¿Quién diría que no se quiere? Sin detenernos a pensar en la cantidad de veces que, ante un error, una equivocación, o un olvido cometido, nos insultamos, nos juzgamos severamente, o ¿qué tal cuando sentimos que no somos suficientes para algo … o para alguien? o ¿estamos y permanecemos en relaciones con personas que nos hacen mucho daño?
Dicen que la vida es un viaje, pero tal vez en este momento tu viaje no se trate de amar a alguien, tal vez en este momento tu viaje se trate de amarte a ti.
Aprender a amarnos a nosotros mismos, considero que es el primer regalo que debemos darnos, voltear los ojos a nosotros mismos para mirarnos con respeto, con ternura y consideración, es un gran acto de amor.
Sentirnos dignos de ser amados, sabernos dignos de ser amados es el primer paso para establecer relaciones sanas, respetuosas, dignas y amorosas, y eso empieza por el amor hacia nosotros mismos.
En este 14 de febrero, deseo que nos demos el amor más incondicional que tengamos, deseo que nos amemos así, ¡Tal como somos! Amándonos, con nuestros miedos e inseguridades, aceptándonos, con nuestros demonios y fantasmas, aceptándolos, con nuestras luces y nuestras sombras, abrazándolos, pero también deseo que, si hay algo en nosotros que nos esté causando dolor, busquemos sanarlo, y si no encontramos el camino o la manera para hacerlo, busquemos la guía o la ayuda para lograrlo.
Buscar toda la ayuda que sea necesaria para nuestro bienestar, es uno de los mejores regalos que nos podemos y merecemos dar no solo en este día, sino ¡siempre!
Además, es una gran, gran, muestra de amor hacia nosotros mismos.
Que el amor sea la constante en nuestras vidas, y que éste y todos los demás días de nuestras vidas sean plenos de amor hacia nosotros mismos, amor de mí para mí, amor de tí, para tí.
¡¡Feliz feliz día del amor!!



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