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Nutrióloga Ximena Casanova

Casa
Mexico
Cancún
Nutrióloga Ximena Casanova

Consultas de nutrición, mi meta como nutrióloga es educar, ayudar y mejorar hábitos alimenticios, conforme a tus metas y necesidades.

Soy L.N educadora en diabetes, si requieres de consulta, quedo a su disposición.

04/10/2025

Alimentos que me encantan de 🤩 10 de 10 👌🏼

18/09/2025

Amo mi profesión 👩🏽‍⚕️🍍🍽️💚
"La nutrición adecuada es una inversión en tu futuro".
Lic.en Nutrición Ximena Casanova Pantoja.
Universidad La Salle Nutrición y Gastronomía. / Dipl. Educación en diabetes.
Ced prof 12420866
Cita previa WhatsApp 9986210830

15/09/2025

𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗲𝘅𝗶𝗰𝗮𝗻𝗮🇲🇽
.
Disfruta tu comida al máximo 🙌🏽
Te comparto algunos tips de algunos platillos típicos ✨
Recuerda que no se trata de restringir, se trata de aprender y disfrutar los alimentos 🤩🌽🍲🥗🍅

13/09/2025

¡Deliciosos desayunos! 🥞🥐🍳🥯🍊🍎🍓
Tenemos platillos Fit y no tan Fit 🫣
¡Prueba el que más se te antoje😋!
Visítanos o lo llevamos a tu domicilio 🛵
📍Nos ubicamos en la Reg220, calle 107.
WhatsApp 998 407 8610
⏰Lunes, miércoles, jueves, viernes: 7am a 1pm / sábado y domingo 7:30am a 1pm./ Martes 😴
🛵Contamos con diferentes servicio...
*Pick up
*Directo en el local
*A domicilio
*App Didi
*App Rappi

12/09/2025

Opciones de botanas Sabritas 😍
La verdad es que soy de antojos salados, estás son mis mejores opciones de "Sabritas" para poder picar, me encantan porque no tienen grasas trans y no son muy altas en calorías 🚨
Mi favorita son las de 🤭
Las he encontrado en tiendas Oxxo, Go mart, Walmart, Farmacia Guadalajara Chedraui, Costco, Sam's.

03/09/2025

¡Hola! Hoy les quiero compartir el progreso que ha tenido Litzy.
Una chava de 24 años que tomo la mejor decisión. Invertirle tiempo y dedicación a su salud, a su cuerpo y su mente.
Llevamos 4 meses y ha generado grandes cambios ✨ a pesar de tener un trabajo demandante (viaja mucho), ha sido una persona muy disciplinada y siempre encuentra la mejor opción que tenga a su alrededor 🫰🏽
Su objetivo principal es tener y conservar un peso saludable, perdiendo masa grasa y ganando masa muscular.
Aún no llegamos al objetivo, pero lo está haciendo muy bien 👏🏼
Menos 9.3 kilos
Menos 11.9% grasa sub.
Más 6% masa muscular.
Menos 9 cm. cintura.
Menos 9 cm cadera.
Vamos con todo Litzy, por más músculo!!
Muchas gracias por la confianza 🙏🏼

18/08/2025

Ufff una combinación perfecta!!!👌🏼
*Carne de res marinada a la plancha 🥩
*Quesadillas de panela de tortilla de maíz y nopal de 🫓
*Ensalada de arúgula, aguacate, semillas y arándanos 🥗
¡Me encanta comer así!
Recuerda: las carnes rojas no son malas, el consumo excesivo SI. Consume con moderación de 1 a 2 veces a la semana.
Nutrióloga Ximena Casanova Pantoja
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01/08/2025

Mi postre 🤤 🍨🍪🍇
Tenia mucho antojo de algo dulce pero no quería comer algo que sea alto en grasas, así que me preparé esto con los ingredientes que tenía en casa.
Fue algo improvisto ☺️ pero ¡me encantó!
*Yogurt griego coco (1/3 de taza).
*Galletas keto cookies (1 pieza)
*Chocolate Hershey's Zero Sugar (1/3 de pieza 6gr aprox) * 1 taza de uvas verdes.
Definitivamente sacie mi antojo 🤭
Nutrióloga Ximena Casanova
Cita previa WhatsApp 9986210830.

18/06/2025

Jugo verde 💚
¿Porqué me encanta?
Es una de mis bebidas matutinas preferidas.
Mis ingredientes favoritos:
*1/2 taza de piña o manzana 🍏
*Puño de espinaca
*Puño de apio
*1/3 de pieza de pepino
*Trozo pequeño de jengibre
👇🏽¡Checate estos beneficios!
Antiinflamatorio
Antioxidantes
Buenísimo en fibra para mejorar la digestión.
A mí me gusta tomarlo en ayunas o acompañando mi desayuno. 10 de 10 .👌🏽
Nutrióloga Ximena Casanova Pantoja
Cita previa WhatsApp: 998 621 0830.

13/04/2025

Ensalada de pollo, queso y mango 🥗🥭
Me encantó esta combinación super tropical 😄
Les comparto los ingredientes que utilicé, solo me faltó la foto del mango, pero es mango natural.
Nutrición 💚
Nutrióloga Ximena Casanova Pantoja
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08/04/2025

Elimina la palabra "dieta" de tu vida.
Esta mal empleada.
👉🏽 Dieta significada todos los alimentos que comes en 24 hrs, sea alimentos buenos o malos.
Nutriologa Ximena Casanova Pantoja
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