Psic. Ale

05/06/2025

🪵💔 Pinocho me rompió el corazón (y me recordó algo importante)

Vi la peli de Pinocho (la + nueva 2022 me parece, la de Guillermo del Toro) con mi hermana y terminamos llorando…

No por el final, sino por el mensaje tan bello que encierra:
****no necesitas ser perfecto para que te quieran.****

Pinocho no se comportaba “como debería”, es más todo lo contrario, y para nada era como el hijo que Geppetto perdió.
Carlo un niño ejemplar y obediente, Pinocho era ruidoso, extraño, torpe, etc…
Pero eso no lo hace menos valioso.

Solo quería una cosa (la que muchas personas quieren también): ❤️ ser amado por quien era, no por quien debía ser. 🤗

Y sabes piensa esto… ¿cuántas veces sentimos que tenemos que ser OTRA VERSIÓN DE NOSOTROS MISMOS para que nos acepten?...💬
¿Más calladas? ¿Más fuertes? ¿Menos emocionales? ¿Más “perfectas”? ¿más fitness? ¿más sacrificadas?...etc...etc...etc...

Esta peli me recordó que el AMOR (El real) no se da cuando todo encaja, sino cuando alguien se queda incluso cuando no lo haces perfecto, cuando te aceptan y acompañan en tus versiones y particularidades.

🙌🏻Porque no se trata de parecer, SE TRATA de sentir, de estar, de dejarse ver con todo y astillas.

💛 Si hoy sientes que no eres suficiente, que molestas, que “algo en ti está mal”, que no encajas, no llenas las expectativas de la sociedad…
Quiero decirte esto:
Eres digno/a de amor, justo así. Con todo lo que eres y lo que NO eres... 🫶🏻 nadie tiene que mentir (que no te crece la nariz como a Pinocho, pero te transforma en alguien que NO ERES TÚ).

✨ Aquí hay espacio para tu humanidad.
No tienes que encajar, tienes que existir... y que agradecida estaría mucha gente de que tu verdadero yo lo haga.



⸻

03/05/2025

Que les cuento hoy…
En muchas ocasiones caer en manos de alguien no ético y aventajado es más sencillo y sutil de lo que parece.

(En esta ocasión no puedo quedarme callada, porque sería cómplice de algo que miro y no intervengo)

Y para mí esas cosas no van.
Hay maneras de orientar no esas “pláticas re-victimizantes, Invasoras y egoístas.
Nada tiene que ver si las personas lloran más o menos en la intervención, el nivel de desahogo y llanto no garantiza que sea sanador nada.

Porfavor estén alertas de lo que consumen y valoren mucho su salud.

Lo barato sale caro en ocasiones… así como a veces se paga de más por algo que no vale ni un centavo… y si corres con suerte lo que saldrás perdiendo solamente será dinero no salud mental, recuperar el dinero será más fácil que recuperarTE A TI MISMO.

28/04/2025

La presencia del otro no es amor, la presencia se puede comprar, el amor no.

18/04/2025

17/04/2025

hoy este post es filoso pero al punto.

Me animé a escribirlo porque mis pacientes me han dicho que la terapia ha hecho cambios impresionantes en ellos y ni siquiera saben que fue lo que les hice en esa hora.

Dicen que “es como magia”
Yo les digo que se llama -analizarse-
Y a diferencia de otras terapias no forzó ni llevo al paciente a un ideal que le acomode a la sociedad sino que escucho sin juicio, atenta, con teoría psicoanalítica, sin olvidarme que es un ser humano.

No es magia, es respeto y ética, es una escucha y saber trabajar con las palabras, bien enterada de la teoría.

-nunca pregunto si ya tomaron terapia antes porque eso no le sirve al paciente , le sirve a la ansiedad del psicólogo-
Y sin embargo escucho las cosas que dicen de algunos psicólogos que no tienen ética ni técnica y por ello quiero poner mi aporte y decirle a las personas que el haber topado con un “psicólogo así” no significa que todas las terapias traten de eso.
Por lo menos en la mía, no. 📋🪴

16/04/2025

☀️

15/04/2025

El psicólogo no debería ser otra fuente de presión.
No debe ser esa voz que te hace sentir culpa por “no poder … sanar, soltar, activarse, dejar el mismo tema, separarse, divorciarse, viajar, renunciar, etc, etc. etc…, y no le debes nada más a tu psicólogo que su pago.
Y si te estás sintiendo culpable por “no poder”, no es tu falla…
es una mala práctica clínica. Punto.

🚩😱Tu psicólogo no debe juzgar
🚩😏no debe sugestionarte de hacer algo que no estás listo/a para hacer,
🚩🥸ni sermonearte para cambiar…

por ahí no va💩
¡Ahí no es! 🙅‍♀️
Eso no es terapia, es charlatanería.
Y sí, puede hacerte daño.‼️

Si estás en una experiencia así:
HUYE. Porque eso no es un espacio terapéutico,
y lo que está en juego es tu salud mental.

¿Te has sentido así en una terapia?
¿Has escuchado a alguien contarlo?
Cuéntamelo en comentarios o mándame DM.
Hablemos de lo que sí es una terapia ética, respetuosa y transformadora.

Comparte este post.
Porque mereces un espacio donde no te pidan “superar” algo que aún estás entendiendo / procesando y tiene un motivo de ser.

02/04/2025

“No le pidas a un pingüino que se adapte a un desierto”

Fue la frase de hoy y me hace pensar en lo importante que es CONOCERSE (tus pensamientos, habilidades, gustos, preferencias, talentos y formas de ser, traumas, etc) porque podríamos estar atascados en algo que no es para uno; más tercos y txntos que un pingüino en el desierto o un camello en el polo norte …

3 preguntas poderosas que hacerse si sientes esa frustración:

1.-¿Ya validé/acepté mis talentos y formas únicas de ser?
2.-¿Las tareas que me propongo (metas) potencian mis talentos o hacen que los ocupe para lograrlas?
3.-¿En qué lugar sí apreciarían aquello que me hace única?

Y la de pilón pero más importante:
* ¿acaso lo que crees que es defectuoso en ti puede ser también aquello que te hace muy única e irrepetible? (Si es así puede ser tu más grande talento)

01/04/2025

Empatía y sordera:
Las personas no saben las dificultades que se atraviesan por cada camino; por ello una dosis de valemadrismo está muy bien cuando no tienen idea de tus motivos o historia: no escuches tanto las opiniones de los demás ni te claves en peleas sin sentido de los otros…
¡Se hay que ser un poco sordo para llegar a la meta y muy empáticos para no perjudicar a los demás !