22/09/2025
Es como tener la radio encendida en tu cabeza todo el día… y no poder apagarla.
La ciencia muestra que la depresión no es solo un estado emocional, también es un patrón cerebral:
✔️ Aumento de ondas theta en la parte frontal → más pensamientos repetitivos.
✔️ Asimetría en las ondas alfa → menos motivación y filtro hacia lo negativo.
✔️ Ondas beta elevadas → tensión y ansiedad constantes.
En conjunto, esto hace que incluso el descanso no se sienta como descanso: la mente sigue en alerta, sin encontrar silencio.
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