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Psicóloga Danya Torres

Casa
Mexico
Cancún
Psicóloga Danya Torres

Psicoterapeuta

20/04/2026

No todo lo que suena a amor… lo es.

A veces son formas de control normalizadas.

Y aprender a identificarlas… es clave para tu bienestar.

💬 ¿Has escuchado alguna?

18/04/2026

Hay algo que valoro mucho cuando alguien me escribe para iniciar terapia:

La confianza.

Porque sé que no es fácil dar ese paso.

Y justo por eso, cuando mi agenda empezó a llenarse, para mí fue importante crear un espacio donde esa confianza también pudiera sostenerse… aunque no fuera directamente conmigo en cada sesión.

Así nació Anavya 🌱🤍

Un espacio donde sé que cada persona puede sentirse acompañada,
con el mismo cuidado, ética y calidez. ✨

15/04/2026

No es intensidad… es historia. El apego ansioso no aparece de la nada.

Se construye desde experiencias donde tu valor se sintió condicionado.

Y eso se puede trabajar ❤️‍🩹🫂

💬 ¿Te identificas con esto?

13/04/2026

Muchas personas con depresión… siguen funcionando.

Por eso es tan importante dejar de invalidar lo que no se ve.

Si esto resuena contigo, no lo minimices. 🫂❤️‍🩹

06/04/2026

No todo lo que duele es amor.❤️‍🩹

A veces es ansiedad, apego o miedo a soltar.

Y aprender a diferenciarlo… es un acto de amor propio.

💬 ¿Te identificas con alguna?

03/04/2026

La ansiedad muchas veces no busca soluciones…🤯
busca certezas.

Quiere saber que todo va a salir bien,😮‍💨
que nada va a cambiar,🙅🏻‍♀️
que no va a doler.🥺

Pero la vida no funciona así.🌸

Y con el tiempo aprendes que no se trata de eliminar la incertidumbre…
sino de aprender a habitarla sin que te detenga. 🧘🏻‍♀️

01/04/2026

A veces creemos que tenemos ansiedad, cuando en realidad estamos emocionalmente agotados.

No es debilidad.
Es tu mente pidiendo descanso.

Aprender a diferenciarlo cambia completamente la forma en la que te tratas.

💬 ¿Te ha pasado?

31/03/2026

💖 Humanamente Psicólogas 🧠
Ensayando para nuestro nuevo proyecto 🎙️ Podcast

“Como decidimos no casarnos por conflicto de intereses, hemos decidido crear un bebé juntas. 💕

Síguenos en nuestra cuenta aún no lista 🤪

21/03/2026

Desde la teoría del apego, propuesta por John Bowlby, sabemos que el vínculo que creamos en la infancia con nuestras figuras de cuidado se convierte en una base emocional que influye en cómo hoy nos relacionamos.

Ese primer vínculo no solo nos dio (o no) seguridad, también moldeó cómo expresamos lo que necesitamos, cómo manejamos la cercanía y cómo respondemos cuando sentimos distancia.

Con el tiempo, estos patrones suelen reflejarse en 4 estilos de apego:

✨ Seguro
✨ Ansioso-preocupado
✨ Evitativo-independiente
✨ Desorganizado

Y muchas veces, lo que pedimos en una relación no es casualidad… es una forma de intentar sentirnos segur@s emocionalmente.

Reconocerlo no es para etiquetarte, es para entenderte con más profundidad y empezar a construir relaciones más conscientes 🌱

¿Qué parte de lo que escuchaste resonó contigo? 👀💬

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