Equilíbrate Tratamiento para la ansiedad

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Cancún
Equilíbrate Tratamiento para la ansiedad

Mi propósito es ayudarte a que puedas perderle el miedo a la ansiedad, para que recuperes tu bienesta Atención de adultos. (ansiedad, depresión, duelo)

29/08/2024

Un nuevo día y ya estás lista para emprender la carrera hacia tu paz interior. Ahora sí, no se te escapa. Pero, a medida que avanza el día, te das cuenta de que la paz no es un sprint, sino una maratón llena de desafíos. 🌿
La verdadera paz se encuentra en mantener tu ritmo, en encontrar momentos de calma en medio del trayecto.

Toda esta tendencia correr y perseguir algo inalcanzable te puede estar ocasionando ansiedad. Hoy te invito a descargar mi ebook Gratuito Comprendiendo la Ansiedad.
Descargalo ahora en el enlace de mi bio💬✨

23/08/2024

A veces, la vida se pone realmente difícil, ¿verdad? 🌧️ Yo también he pasado por esos momentos en los que parece que todo se viene abajo, y la ansiedad simplemente no te deja en paz. A lo largo de mi vida, me he enfrentado a situaciones que me hicieron sentir vulnerable, como si estuviera perdida en medio de una tormenta. Y sé que no soy la única que ha pasado por eso.

Lo que he aprendido es que en esos momentos, la fortaleza emocional es lo que realmente te ayuda a seguir adelante. 💪 No es que no sienta el dolor o la incertidumbre, sino que, de alguna manera, encuentro dentro de mí la fuerza para levantarme una y otra vez, incluso cuando todo parece estar en contra.

Cada obstáculo, por más duro que sea, me ha enseñado algo nuevo. Me ha hecho crecer, me ha dado herramientas para enfrentar lo que venga 🌱. Y he llegado a comprender que no se trata de evitar el dolor, porque eso es parte de la vida. Se trata de cómo seguimos adelante a pesar de todo.

Esa capacidad de recuperarse, esa fuerza interior, es lo que me recuerda que aunque la vida se complique, tengo lo necesario para superarla y seguir avanzando 🚶‍♀️.

¿Y tú? ¿Cómo practicas esa resiliencia en tu día a día?"

22/08/2024

Un latido rápido, un mareo inesperado, una sensación extraña en el cuerpo. Para muchas de nosotras, estos síntomas físicos no son solo molestias, sino detonantes de un miedo profundo 😔. La mente empieza a correr, imaginando lo peor, atrapándonos en un ciclo de ansiedad donde cada sensación refuerza el terror.
Pero es importante recordar que estos síntomas son reacciones a la ansiedad, no señales de peligro. 🌿
Tu cuerpo está tratando de comunicarte algo, no de lastimarte.

Hoy, te invito a descargar mi ebook gratuito Comprendiendo la ansiedad porque el primer paso para superar la ansiedad es comprenderla.

Puedes descargarlo en el enlace de mi perfil o enviarme un mensaje directo y con mucho gusto te haré llegar el enlace.

Abrazo con cariño✨

Dirección

Retorno Sac Xib SM 26 SM 6 No. 31
Cancún
77509

Página web

https://www.psiclibnagonzalez.com/tratamiento-para-la-ansiedad

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