Lau Llanes yoga

20/11/2018

Yo siempre que me invitan a algún lugar después de las 10pm...

Clases todos los MARTES Y JUEVES 7:15am 😍🙏

08/11/2018

🌙 - la postura de la media luna 💫

Para celebrar la luna nueva de ayer 🌚 haremos ésta postura en todas las clases de hoy

08/11/2018

Horario de Noviembre, mes de aniversario! 🎉✨🧡

¿Les gustarían promociones para celebrar un año de estar juntos? Denme ideas 📝

08/11/2018

en el agua 🌊

08/11/2018

Todo lo que das, regresa! :)

17/10/2018

Las constelaciones familiares son una labor de sanación y reconexión entre padres e hijos y familias en general, ayudando a sanar sus historias y encontrar la manera de hacerlo diferente soltando cargas (que en su mayoría ni siquiera son propias).

Si tienes algo que te gustaría mejorar en lo familiar, laboral, económico, la salud, con la relación de pareja, hijos, etc prueba asistiendo a este taller.

Siempre hay buenas razones para sanar el alma y cerrar esos ciclos que parecen interminables. Se requiere de mucho amor para dejar ir, estar realmente dispuestos a sanar heridas y reconciliarse con la vida que nos han regalado nuestros padres.

TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ÉSTE SÁBADO 20 DE OCT DE 10AM A 4PM en Lau Llanes yoga

COSTO:
$990 para quien constela
$250 para quien asiste como representante

Para recibir más información o confirmar tu asistencia, por favor hazlo por aquí o al 9981390310 :)

08/10/2018

¿Porqué nos da tanto miedo sentir?

¿En qué momento se volvió "normal" acorazarnos para sentirnos protegidos? Si podemos disfrutar de sentimientos tan puros como el amor, un amor propio y hacia los demás

30/05/2018

Un poco de estiramiento post workout para la parte posterior del cuerpo💪🏼 - primero utilicé el para la espalda alta y cuello, después hice unas posturas de yoga para estirar las piernas y toda la espalda :)

Recuerda siempre estirar después de entrenar para mantener tus músculos sanos 👌🏼

PD. ¿Qué tal Kali al principio del video? 😍

28/05/2018

¿Sabes qué es la FASCIA?

La fascia es una membrana que abarca todo nuestro cuerpo: constituye una extensa red de tejido conectivo que va por debajo de toda la piel, envolviendo músculos, vísceras y vasos sanguíneos.

Una de las múltiples funciones de la fascia es la capacidad óptima del MOVIMIENTO DEL CUERPO.

Por eso, cuando tienes una lesión o simplemente no te mueves ni estiras, la fascia se va solidificando causando pérdida de elasticidad y promoviendo el dolor e inmovilidad en la zona afectada.

Para tener una fascia mucho más sana se recomienda la osteopatía, acupuntura y practicar yoga ;)

-Aquí les dejo un videito del doctor Gil Hedley sobre la fascia, o como él dice: The Fuzz

Gil Hedley's awesome Fuzz Speech now with subtitles. Original video on youtube @ http://www.youtube.com/watch?v=_FtSP-tkSug. For more information, kindly ref...

21/02/2018

Hace unas semanas Matcha Konomi me hizo una entrevista y video .. y ¡ame cada instante del proceso! No estoy mas que agradecida

We had the pleasure to meet and chat with one of Mexico's renowned Yoga Instructors, Lau Llanes. During our visit we drank Matcha, of course, and discussed ways

12/01/2018

☀️🌿💃🏻✨🕺🏻🌿☀️ 108 saludos al sol (100 + 8 ) + sirsasana + pranayama + sonoterapia para celebrar el año nuevo 2018 en el estudio con Ray Santisteban y un poco de Kali 🤗❤️ ¡Soy tan afortunada! GRACIAS