26/09/2025
🧠 ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫𝐞𝐬?
Cada vez se diagnostica en personas más jóvenes. 👀
Y muchos de los factores tienen que ver con nuestros hábitos diarios.
🚫 𝐇𝐀́𝐁𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄𝐍 𝐀𝐃𝐄𝐋𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑 𝐒𝐔 𝐀𝐏𝐀𝐑𝐈𝐂𝐈𝐎́𝐍
1️⃣ Dieta alta en ultraprocesados y carnes rojas 🍔🥓
2️⃣ Sedentarismo – pasar muchas horas sentado 💻
3️⃣ Obesidad y sobrepeso ⚖️
4️⃣ Consumo frecuente de alcohol y tabaco 🍷🚬
5️⃣ Dormir poco o mal 😴
6️⃣ Ignorar síntomas digestivos como sangrado, dolor abdominal o cambios en el hábito intestinal
✨ 𝐏𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚
✔ Come más fibra
✔ Haz ejercicio 30 min al día
✔ Toma suficiente agua
✔ Acude a chequeos médicos
Tu salud intestinal es tu responsabilidad. 🫶