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La Psicóloga Regia

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La Psicóloga Regia

Estamos comprometidos a ser tu mejor aliado en la búsqueda de tu bienestar. Terapia Cognitivo Condu

En Centro de Psicología del Sureste estamos comprometidos en ayudarte a descubrir todo tu potencial

24/09/2025

🧠 ¿Sabías que la TCC es una de las terapias más efectivas para tratar la ansiedad?
La Terapia Cognitivo Conductual te ayuda a:

🔍 Identificar pensamientos negativos
🔄 Cambiar patrones mentales poco saludables
🌱 Afrontar gradualmente situaciones que generan ansiedad

20/09/2025

Tu primera sesión psicológica no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser el comienzo. 💜
Permítete sentir, hablar y sanar. Estás en el camino correcto. 🧠

🧠 Agenda tu cita DM con Connie Benavides
✨Terapia cognitivo conductual
✨Especialista en modificación de conducta

17/09/2025

🧠 Cuidar tu salud mental también es cuidar tus vínculos.
No estamos hechos para vivir en soledad. Rodéate de personas que te nutran, te escuchen y te acompañen. 💞

12/09/2025

A veces lo más simple es lo que más nos ayuda 💜
Hidrátate, muévete, descansa... y sobre todo, cuídate con amor.

Tu bienestar también merece un lugar en tu día 🫶✨

10/09/2025

✨Hablar puede salvar vidas ✨
Recordemos que siempre hay alguien dispuesto a escuchar y que pedir ayuda también es un acto de valentía. Hoy, 10 de septiembre, hagamos conciencia sobre la importancia de la prevención del suicidio.💛

09/09/2025

En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, el Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez” invita al

"Conversatorio: El suicidio desde una perspectiva biopsicosocial"

📅 Fecha: 10 de septiembre de 2025
🕙 Hora: 10:00 hrs
📍 Lugar: Auditorio "Mario Fuentes Delgado" del Hospital Psiquiátrico "Fray Bernarino Álvarez"

Un espacio para dialogar, reflexionar y compartir estrategias de prevención desde la experiencia clínica, académica y comunitaria.

🔸 Entrada libre
🔸 Dirigido a profesionales de la salud, estudiantes y público interesado

06/09/2025

💛 Septiembre Amarillo 💛
Más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año en el mundo (OMS)
Es una de las principales causas de muerte en jóvenes. 🥹

Si tú, o alguien que quieres necesita ayuda, aquí estoy. Te veo, te escucho, no estás solx.

04/09/2025

💡 No dejes que el perfeccionismo te detenga
A veces queremos que todo esté listo y perfecto antes de dar el primer paso, pero eso solo nos frena. ✨
Hoy atrévete a avanzar, aunque no todo esté al 100%. Cada acción cuenta y te acerca a tu meta.

📌 ¿Tú también eres de los que esperan “el momento ideal”? Cuéntame en los comentarios. 👇

28/08/2025

Las vivencias de la niñez forman gran parte de quiénes somos, pero cuando hay heridas emocionales, la terapia nos ayuda a entenderlas, procesarlas y construir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a integrar el pasado con compasión y fortalecer nuestro presente. 💛

25/08/2025

✨ La salud mental importa, y en la comunidad latina es fundamental hablar de ello.
Estas son algunas de las condiciones más comunes que merecen atención y comprensión: esquizofrenia, ansiedad generalizada, depresión mayor, TEPT y trastorno bipolar. 💙

Cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. 🧠

19/08/2025

💜 Llorar no es debilidad, es una forma sana de liberar lo que sentimos.
Las lágrimas nos ayudan a aliviar el dolor, mejorar el sueño y reducir el estrés. 🌸✨

👉 Permítete sentir, porque cuidar tus emociones también es cuidar de ti.

16/08/2025

🌱 La primera sesión es el inicio de un viaje hacia tu bienestar emocional.
Un espacio seguro donde puedes compartir, explorar y comprender tu mundo interno acompañado por un terapeuta.

✨ Porque cuidar tu mente es también cuidar de ti.

💙 🪷 🧠 ✨ 🌿 🌸

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