Mi terapia psicológica

31/03/2025

DECIR ADIÓS TAMBIÉN CUENTA COMO AMOR...

Duele. No hay otra palabra más honesta. Duele como si el alma se deshiciera en pedazos invisibles, como si el aire pesara el doble y la piel ya no fuera suficiente para sostener el cuerpo. Duele porque la vida nos arrebató lo que creíamos eterno, porque nos quedamos con las manos vacías y una ausencia que quema en el pecho.

Y sin embargo, decir adiós también es amor...

Porque el amor no es solo aferrarse, no es solo tener. Amar también es soltar cuando el tiempo nos lo exige, es permitir que quien amamos trascienda más allá de nuestra necesidad de retenerle. Es aceptar que no somos dueños de nadie, ni siquiera de aquellos que marcaron nuestra historia con su risa, con su abrazo, con su simple existencia.

Nos han enseñado que amar es estar, pero nunca nos dijeron que también se ama en la ausencia. Que hay despedidas que no se eligen, pero que siguen siendo parte del pacto sagrado de la vida. Nos aferramos al dolor como si fuera la única prueba de que existieron, como si el sufrimiento fuera el precio a pagar por haber amado tanto. Pero no... No es el dolor lo que les honra, sino la manera en que seguimos adelante sin olvidarles, sin dejar que su partida nos arranque el derecho a vivir.

No traicionas por seguir respirando. No les traicionaste por volver a sonreír. El amor no se mide en lágrimas derramadas ni en días de duelo eterno. Se mide en la gratitud de haberles tenido, en la forma en que sigues hablando de ellos, en el modo en que su huella sigue marcando tu historia.

Dios no te castigó, la vida no te traicionó. La muerte nunca fue una posibilidad lejana, solo que nos gusta fingir que lo es, que el mañana está garantizado, pero nunca lo estuvo. No hay reloj que nos prometa cuánto tiempo más, no hay contrato que nos asegure cuántos abrazos faltan por dar. Por eso, si les amaste, si les amaste de verdad, suéltales. No como quien olvida, sino como quien honra.

Porque decir adiós también es amor.

Porque aprender a vivir sin ellos no es un acto de traición, sino de amor profundo.

Porque la muerte no borra lo que fue, solo lo transforma. Porque cada vez que los recuerdas sin rabia, cada vez que los nombras sin culpa, cada vez que vives sin miedo, les sigues amando.

Y eso, eso es lo que de verdad cuenta.

Fernando D'Sandi

18/11/2024

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14/01/2024

07/10/2023

“Ya no me dan ganas de revisar su celular, ya no me importa lo que el esconda o lo que haga en sus redes sociales.
El día que se me ocurrió revisar su celular le encontré cosas que no me gustaron más sin embargo aun sigo con él.
Prefiero dejarlo ser, que se arte de sus cosas a escondidas, que busque ser feliz por ese medio.
Ojalá tenga suerte de encontrar al verdadero amor de su VIDA en esas redes sociales y termine por irse y sea feliz.
Por qué está perdiendo lo que había entre nosotros por algunos mensajes de promesa donde no se atreve a decir y que no se va por miedo a perderme; pero lo que el no sabe que ya me perdió desde la primera vez qué empezó a ocultar cosas.
Ahora me da lo mismo que sonría cuándo fijamente mira su celular, total no tengo nada que perder pero si mucho que ganar fingiendo no saber nada y ver como miente cuándo me ve a los ojos.
Para cuándo tu vas yo ya vengo.”

–Desconozco el autor.

11/01/2023

19/12/2022

Imagen de la web.

21/11/2022

'Qué le debo al Psicoanálisis?'

"Pasar de la queja al acto.
No esperar más del Otro.
Cambiar culpa, por responsabilidad.
Unir libertad a responsabilidad.
Asumir que hay que poder perder para ganar.
Que hay dos soledades muy duras y reales: la soledad en compañía, y la soledad de uno mismo.
Que elegir acompañarnos con alguien, tiene que superar el estar solos.
Qué el temor nos impide disfrutar la vida.
Que el que juega por necesidad, pierde por obligación. Que el amor y el deseo, nada tienen que ver con la necesidad. Que los 'matrimonios por conveniencia', en cualquier orden de la vida, son absolutamente inconvenientes.
Que no hay que dejar para mañana, lo que, por las dudas, no haces hoy.
Que hay algunas palabras que deberían desaparecer del lenguaje, porque se revelan como imposibles: NUNCA - SIEMPRE - TODO - NADA.
Que en definitiva son extremos que se tocan. Cuando TODO es posible, NADA es posible. O NADA es para SIEMPRE. O, NUNCA digas NUNCA.
Que la vida, nos da muchas oportunidades para renacer. Lo que para la oruga es la muerte, para la mariposa es su nacimiento. Por eso el símbolo PSIQUE, es una mariposa.
Que aprovechamos la vida, cuando subjetivamos la muerte.
Que no hay que temer la muerte, hay que temer el morir, sin haber vivido.
Que podemos modificar nuestra historia, resignificandola, y produciendo actos transformadores, que le pongan un basta, a nuestra mortífera repetición.
Por último poder soltar dos ficciones fantasmaticas que nos enferman de depresión o de ansiedad, por eso son los medicamentos más vendidos por los laboratorios: Antidepresivos, y Ansiolíticos. Las dos ficciones son el PASADO, y el FUTURO. Lo único Real, es el PRESENTE, por eso el significante, hace homofonia con REGALO. LA VIDA ES HOY."

Eduardo García Dupont

17/09/2022

De mí para mí 💗

14/09/2022

D E S P I E R T A.

Dejemos de romantizar que en una relación una persona era tóxica y la otra no. En una relación se unen patologías. Se necesitan dos para bailar un tango.
Es "Tóxico" tener actitudes narcisistas al igual que ser dependientes, no querer soltar, no saber poner límites y lastimarnos constantemente con propias expectativas.

Si sigues buscando culpables de tu sufrimiento en lugar de hacerte responsable de los patrones inconscientes que existen en tu mente, seguramente seguirás repitiendo las mismas experiencias hasta que despiertes y te hagas responsable de tu vida de una manera más consciente y responsable.

Del muro de
Psicología Analista

03/07/2022

MICROCUENTO

Una vez decidí dar un paseo debajo de mi cama para preguntarles a los monstruos de
mi infancia por qué ya no me visitaban por las noches como antes.
Cuando finalmente los encontré, les dije:
-Viejos amigos, ¿cómo están? Por qué ya
no me visitan?
¡Shhhhhhh! Se supone que ya no debes hablarnos. Ya no eres un niño, ahora eres un adulto.
Me secaron las lágrimas que se desbordaban de mis ojos y se despidieron diciendo:
-Te tocará duro a partir de ahora, porque los monstruos más feroces estarán haciendo
ruido dentro de Ti.

🤍

Luis Alberto Padilla Pardo

21/06/2022

Papá.✨
Honro mi linaje masculino y te honro a ti papá, por ser el paciente agricultor de mi alma pues, tras haber sembrado tu semilla, cultivaste con amor y entrega aún sin poderme sentir dentro de ti.

Recibiste tu cosecha con la más delicada ternura y construiste un cordón de corazón a corazón, para unirte conmigo en amor.

Te Bendigo porque de ti he aprendido cómo protegerme, proveerme, cuidarme, guiarme. Y, si hubo algunas carencias, sé que fui yo quien te eligió así para, precisamente, aprender de esa experiencia.

Me responsabilizo de todo aquello que yo acepté e integré en mí como verdadero.

Reconozco que tú cumpliste tu labor de la mejor manera posible de acuerdo a tus propios recursos y dando cumplimiento al contrato de alma que ambos acordamos.

Nos perdono por cualquier sufrimiento que hayamos cocreado y nos agradezco las lecciones que de éste obtuvimos.

Nos libero de toda historia de dolor, de miedo, de enojo, de tristeza y su consecuente karma en nuestras vidas.
Sé que me he convertido en quien hoy soy gracias a tu aportación a mi vida.

Todo lo que necesite corregir y mejorar es ya labor mía y me sé acompañada por ti en cada paso, pues el cordón que entreteje tu corazón al mío es inquebrantable y siempre palpitante.

Es tu mirada la que me ha enseñado a ser mirada y reconocida/o por lo que elijo en sociedad.

Es tu amor el que me ha mostrado cómo merezco ser amada/o Es tu misericordia la que me ha dado confianza para mostrar mi fuerza.

Son tus caricias las que han dejado memoria en mi piel para sólo permitirse ser tocada/o por el otro en total amor y entrega.

Asumo mi proceso y la responsabilidad de sanar con los otros hombres y mujeres de mi camino todo lo que haya quedado pendiente contigo.

fuente : Web

cariños Jaz 💛