Monse Nutrióloga - Conectando con tu Salud

Monse Nutrióloga - Conectando con tu Salud 🍏 Llevando la buena alimentación a todos los rincones 💚

🍏 Llevando la buena alimentación a todos los rincones 💚 A través de consultas y clases en línea, así como atención presencial en Cancún, te ayudo a mejorar tu salud con una nutrición adecuada y personalizada. Mi misión es brindarte las herramientas para que comprendas la importancia de una alimentación saludable y la apliques en tu vida diaria. ✨ ¡Juntos construyamos hábitos que transformen tu bienestar! 🥑🥗

📲 Consulta y aprende desde cualquier lugar o de manera presencial en Cancún.

01/02/2026

⏰ “¿El desayuno es obligatorio?”
👀 Spoiler: no para todos.

Hay personas que rinden mejor desayunando y otras que no… y ambas pueden estar bien si está bien planeado.

✔️ Metabolismo
✔️ Actividad física
✔️ Contexto personal

💚 Nutrición personalizada > reglas rígidas
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💾 Guarda este video si tienes dudas sobre el desayuno

🥑⏳

29/01/2026

🌙 ¿Todavía le tienes miedo a la cena?

No es la hora, es qué comes y cuánto comes en el día.
Saltarte la cena muchas veces solo aumenta la ansiedad y los atracones.

✨ Comer bien también incluye la noche
✨ Tu cuerpo necesita energía para recuperarse

🔥 Cuéntame: ¿cenas o te la saltas?

Hoy celebro el Día del Nutriólogo agradeciendo la confianza de mis pacientes y cada uno de sus logros ✨💚En NutriConecta,...
27/01/2026

Hoy celebro el Día del Nutriólogo agradeciendo la confianza de mis pacientes y cada uno de sus logros ✨💚

En NutriConecta, cada proceso cuenta y cada avance importa.
Gracias por permitirme acompañarlos en su camino hacia una mejor salud 🌱

¡Feliz Día del Nutriólogo!

27/01/2026

Sudada, cansada… pero contenta 😅💪

El entrenamiento cuenta, pero la nutrición post-ejercicio marca la diferencia.
No se trata de castigarte, sino de recuperar y cuidar tu cuerpo.

✨ Muévete
✨ Come bien
✨ Hidrátate

Eso también es amor propio.

26/01/2026

🔄 Subir y bajar de peso tiene explicación

❌ Dietas extremas
❌ Déficits prolongados
✔️ Estrategia nutricional

El progreso real es sostenible, no rápido.

💬 ¿Te identificas?
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23/01/2026

¿Te mareas o te cansas rápido cuando entrenas? 💧
No siempre es falta de condición física.

Al sudar pierdes agua y electrolitos, y eso afecta directamente tu energía y rendimiento.

✔️ No es solo tomar agua
✔️ Es hidratarte de forma inteligente

🔥 ¿Cómo te hidratas tú?
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21/01/2026

¿Comes suficiente y sigues con hambre?
No es falta de voluntad.

💚 Aprende a activar tu GLP-1, la hormona de la saciedad, con nutrición real.

✨ Menos hambre
✨ Mejor control de glucosa
✨ Apoyo en pérdida de grasa

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19/01/2026

Comes bien…
haces dieta…
y sigues con hambre 😔

✨ No estás fallando tú
💚 Es tu GLP-1

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17/01/2026

✨ 2026 es el año para cumplir tus propósitos ✨

Si uno de tus objetivos es mejorar tu alimentación, bajar grasa, ganar músculo o sentirte mejor contigo, este es el momento 💪🌿

Te invito a un reto con plan nutricional personalizado, diseñado especialmente para ti, tus metas, tu estilo de vida y tus gustos.
No dietas extremas, no prohibiciones ❌
Sí hábitos reales y resultados sostenibles ✅

💚 Acompañamiento profesional
🥗 Menús prácticos y deliciosos
📊 Seguimiento para que realmente veas cambios

Empieza 2026 cumpliendo tus metas y cuidando tu salud.
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⚡🥗 ¿Sabías que tu energía depende mucho de tu alimentación? 🥗⚡No todos despertamos igual…😴 ¿Te levantas cansado?😌 ¿Con s...
17/01/2026

⚡🥗 ¿Sabías que tu energía depende mucho de tu alimentación? 🥗⚡

No todos despertamos igual…
😴 ¿Te levantas cansado?
😌 ¿Con sueño aunque dormiste?
🚀 ¿O con toda la actitud para empezar el día?

Lo que comes antes y durante el día influye directamente en cómo te sientes, en tu concentración y en tu rendimiento 💡💪

👉 La comida es combustible
👉 No es solo comer, es elegir mejor

Y tú…
👇 ¿Cómo te despiertas normalmente?

💚

🎉✨ ¡Les tengo una sorpresa! ✨🎉Con mucho cariño preparé un recetario de desayunos ricos, fáciles y deliciosos 🥞🍓Perfectos...
15/01/2026

🎉✨ ¡Les tengo una sorpresa! ✨🎉

Con mucho cariño preparé un recetario de desayunos ricos, fáciles y deliciosos 🥞🍓
Perfectos para ti y para toda tu familia 👨‍👩‍👧‍👦💚

🍳 Ideas prácticas
😋 Sabores que sí se antojan
⏰ Ideales para el día a día

👇 Descárgalo aquí
🔗 Link en el primer comentario

Espero que lo disfruten muchísimo 💫
Cuéntame cuál fue tu desayuno favorito 👀✨

💚

🩸✨ La diabetes no siempre avisa… pero sí se puede detectar a tiempo ✨🩸Muchas personas viven con niveles elevados de gluc...
13/01/2026

🩸✨ La diabetes no siempre avisa… pero sí se puede detectar a tiempo ✨🩸

Muchas personas viven con niveles elevados de glucosa sin saberlo 😕
La buena noticia es que con información, hábitos saludables y acompañamiento profesional, es posible prevenir, controlar y mejorar la calidad de vida 💪🥗

👉 Escucha a tu cuerpo
👉 Realiza chequeos periódicos
👉 La alimentación y el movimiento SÍ hacen la diferencia

📩 Agenda tu consulta y empieza a cuidarte hoy.
Tu salud es una inversión, no un gasto 💙

💚

Dirección

Supermanzana 58
Cancún
77515

Teléfono

+529982464449

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