NUTRE Nutrióloga Renal Martha Castro

06/09/2025

Conoce un poco del omega 3 y sus beneficios

01/09/2025

Casi nadie habla de la ansiedad que se genera al iniciar un cambio de alimentación es por eso que te dejo esta técnica que te ayudará en esos momentos de ansiedad.
Recuerda que hacer cambios es muy dificil y no importa caer mil veces, lo que importa es volver a levantarse

06/06/2025

6 de junio
Día Mundial de los Pacientes Trasplantados

Fomentemos y hagamos conciencia sobre la cultura de donación de órganos para salvar vidas.

Gracias a todos los que siguen dando vida

14/03/2024

¡Marzo es mes del riñón!
¡Creemos conciencia sobre la importancia de nuestros riñones!

09/03/2023

En muchas ocasiones la enfermedad renal crónica es totalmente asintomática, estamos hablando que hay personas que logran perder el 90% de su función renal sin síntomas estamos hablando de que cuando se les diagnostica ya es una fase tardía. Es por esta razón que te compartimos algunos consejos...

16/06/2021

Las personas con Enfermedad Renal Crónica o Insuficiencia Renal, normalmente tienen periodos de insomnio, y puede ser diversas las razones por las cuales se pueden dar este factor, afectando la calidad de vida.

☝ Uno de los factores que puede estar asociado puede ser la Apnea de sueño, o los ronquidos en una manera más coloquial de expresarlo, pero también hay una sensación de no estar respirando adecuadamente, hay presencia de jadeos, por lo cual durante el día hay un sueño intenso.

A veces ayuda cansarnos un poquito durante el día, realizando actividad física, pero una recomendación es que no se realice antes de dormir.

*Evita automedicarte, siempre consulta a tu médico especialista si tienes alguna duda.

Tomado de: https://www.nefropolis.com/trastornos-del-sueno-en-la-enfermedad-renal/?fbclid=IwAR0ATqSdkdAakpM76uC3rybfTNO5vHdjbzUnKA3_e03SsZQsrzLDZ_b5uOQ

03/06/2021

11/05/2021

DATOS DEL POTASIO

📞CITAS AL TEL 998 253 5371

08/05/2021

TIPS PARA PREVENIR LA ACUMULACION DE FÒSFORO EN SANGRE

✅Limita el consumo de lácteos al día.

✅Limitar el consumo de frutos secos (además del alto contenido en fósforo también contienen mucho potasio).

✅Evitar productos integrales (también son ricos en potasio).

✅Evitar las carnes rojas y preferiremos las blancas (pollo, pavo).

✅Evitar productos con conservantes y aditivos, pues casi todos están hechos con fósforo. Cuanto mas este un producto (sopas y pastas de sobres, pizzas…) mas posibilidades de tener aditivos con fósforo.

✅No tomaremos bebidas carbonatadas ya que su contenido en fósforo es alto.

📞CITAS AL TEL 998 253 5371

30/04/2021

27/04/2021

Existen alimentos con un alto contenido de potasio.
Te dejo algunos tips para disminuir el contenido de potasio en los alimentos.