Nutrióloga Claudia Gutiérrez

29/01/2026

🥛☺️

27/01/2026

➡️¿Tienes como objetivo perder peso y tu único plan es usar medicamentos para lograrlo?🤔

Sé que para much@s de ustedes es una vía fácil o una alternativa para evitar “la ansiedad” cuando están a dieta. 😱

➡️➡️Pero justamente ahí está el primer error, si un plan de alimentación o tratamiento nutricional “dieta” te genera “ansiedad” o te hace sentir mal de una manera, estás haciéndolo de la forma equivocada. 🙃

🍏Comer saludable no requiere de matarse de hambre, al contrario, se trata de comer suficiente y sobre todo lo más variado posible. 😄

10/06/2025

La diabetes en México es una realidad que nos afecta a todos 🇲🇽⚠️ Aquí te revelamos cifras importantes que nos invitan a reflexionar y a tomar acción.

¡Conocer es el primer paso! 🤓💙

19/05/2025

Recuerda no utilizar suplementos sin prescripción médica, incluso si estos provienen de origen natural. 🍏☺️

19/05/2025

La medicina preventiva comienza con una alimentación saludable y una vida activa. 🍏🥑🏃🏻‍♀️

17/04/2025

😌🍏

😌🙌🍒

31/12/2024

Iniciemos este 2025 llenos de propósitos y metas por cumplir 🍏✨🫶🏼

13/11/2024

¿Con qué frecuencia incluyes frutas cítricas en tu alimentación?
¡¡No te pierdas todos sus beneficios!!. 🍊🍋

11/11/2024

Los pequeños cambios generan grandes diferencias. 🍏✨👩‍⚕️

08/11/2024

¿Inviertes mucho dinero en suplementos que te prometen muchas cosas? Algo similar puede ser lo que esta pasando si tomas suplementos de "Colágeno". 🩷
Afortunadamente la falta de evidencia científica es una bandera verde 🟢 para que dejes de tirar tu dinero.
¿Quieres que tu cuerpo produzca más colágeno? Lleva una dieta balanceada y rica en proteínas basada en tus requerimientos. Acude con un profesional. 👩‍⚕️🍏✨