Sueño México, Medicina y Fisiología del Dormir

19/05/2016

Tienes problemas para dormir? te sientes cansado todo el tiempo, sufres de insomnio? Contactanos, haz tu cita para una consulta, Dejanos ayudarte 998 179 1740 whats app.

11/04/2016

es posible, si sufres de transtornos para conciliar el sueño, padeces de pesadillas, roncas(Apnea del sueño) sientes que no descansas, haz tu cita para una consulta, Dejanos ayudarte 998 179 1740 whats app.

01/04/2016

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Algunos de los efectos de no dormir bien
Menos atractivo físico

El estudio publicado por la revista Sleep determinó que los participantes en el experimento resultaban menos atractivos y con un aspecto físico más decaído. Otro estudio del Instituto Médico Karolinska de Estocolmo dice que la gente con aspecto cansado es considerada menos accesible. Con el tiempo este efecto empeora, pues la piel envejece.
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01/04/2016

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Algunos de los efectos de no dormir bien
Menor concentración, más problemas de memoria
Estar cansado afecta la capacidad de concentración y, en cambio, lo pueden volver más olvidadizo. Esto puede dificultar el aprendizaje y la retención de conceptos.
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01/04/2016

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Algunos de los efectos de no dormir bien
Más emociones

Un estudio de 2007 de la Universidad de California y la Escuela Médica de Harvard usó resonancias magnéticas para demostrar que no dormir correctamente hace que las regiones emocionales del cerebro estén más activas en un 60%, esto ocasionaría reacciones más descontroladas e inadecuadas.

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01/04/2016

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Algunos de los efectos de no dormir bien

Más probabilidad de tener gripa

Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon explica que dormir menos de las siete horas que plantea la OMS se asocia con un riesgo alto para contraer un resfriado. Por ello, un descanso propia un sistema inmunitario fuerte.

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01/04/2016

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Algunos de los efectos de no dormir bien

Una noche después…puedes sufrir de
Hambre en exceso y ansiedad

La falta de sueño se relaciona con la tendencia a comer en cantidades más grandes con un número mayor de calorías y carbohidratos. Igualmente, usted sería más propenso a elegir alimentos ‘chatarra’, aun cuando no tiene hambre.

23/03/2016

Si presentan síntomas claros como fatiga, somnolencia, se quedan dormidos en clases y parecen desinteresados, afectación de su productividad, los niños tambien presentan problemas de sueños, Contactanos, haz tu cita para una consulta, Dejanos ayudarte 998 179 1740 whats app.

18/03/2016

Es viernes y además se celebra el Día Mundial del Sueño. Fue hace ocho años cuando la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine) fijó esta fecha con el objetivo de llamar la atención de la población sobre los diversos problemas que se asociación al mal dormir y la importancia de garantizar una correcta higiene de sueño para así prevernirlos.

Desde entonces el tercer viernes de marzo de cada año se celebra esta fecha. Esta vez el lema es "Dormir bien es un sueño alcanzable”.

Este contenido ha sido publicado originalmente por teleSUR bajo la siguiente dirección:
http://www.telesurtv.net/news/Sepa-por-que-se-celebra-este-viernes-el-Dia-Mundial-del-Sueno-20160318-0022.html. Si piensa hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y coloque un enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este contenido. www.teleSURtv.net

El objetivo de esta celebración es mostrar a la población la importancia de garantizar la cantidad y calidad de sueño