César Sobrado Nutrición

31/10/2025

🕯️🎃 Nutrición con alma en estas fechas mágicas 💀🌽

Entre calaveras de azúcar, pan de mu**to y calabazas encantadas, también podemos honrar nuestro cuerpo con alimentos que nutran y celebren la vida.

✨ Tips para disfrutar sin culpa:
1. 🍠 Elige ingredientes reales: calabaza, camote, cacao, maíz y frutas de temporada como guayaba o mandarina.
2. ☕ Prepara tus propias versiones caseras de pan o postres con menos azúcar y grasas trans.
3. 🚶‍♀️ Muévete y celebra: bailar, caminar entre altares o decorar también cuenta como actividad física.
4. 🧘‍♂️ Come con intención: honra a tus ancestros y también a tu salud actual.

🎃 En este Halloween y Día de Mu***os, recuerda que el equilibrio es la verdadera magia.
Nutrirte con conciencia también es una forma de honrar la vida. 🌿💫

30/10/2025

Jornada Académica Nutrición con perspectiva

07/04/2025

Recuerdito de Panamá 🇵🇦 Tarde de estudio con cafecito ☕️

27/01/2025

Desayuno Día del Nutriólogo con Felicidades 🎊 colegas .mx

18/01/2025

🌟 ¡Enhorabuena, César Sobrado Nutrición ! 🌟
Desde Cancún, nos inspira ver cómo sigues marcando la diferencia en la vida de tus pacientes. Con la llegada del InBody 270, estás llevando tu compromiso con la salud clínica y deportiva al siguiente nivel, poniendo en sus manos tecnología que transforma vidas. 🩺💪

Es un honor ser parte de este camino contigo. Gracias por confiar y seguir construyendo un futuro lleno de bienestar y resultados positivos. ¡Sigamos cambiando el mundo, un paciente a la vez! 💙✨

08/12/2024

04/09/2024

Una dieta alta en grasas saturadas, grasas hidrogenadas, alcohol, azucares refinados como el jarabe de maíz de alta fructosa asícomo la mayoría de productos Ultraprocesados provocan una mala salud del hígado derivando en hígado graso o esteatosis hepática, alcohólica o no alcohólica;
Una dieta saludable, balanceada, alta en fibra con suficientes verduras y fuentes de proteína magras ayudan a evitar esta complicación; Es muy importante conocer nuestro estado de salud y de Nutrición para evitar complicaciones. 🥑☑️

04/07/2024

🍥

28/06/2024

Cenita balanceada claras boloñesa con papa y brócoli de postre 1 ciruela ,

18/04/2024

Regalito de una colega y Maestra ! 🥭El mango es una fruta tropical deliciosa y nutritiva. Una taza de mango picado (aproximadamente 165 gramos) proporciona alrededor de 100 calorías, cero gramos de grasa, 25 gramos de carbohidratos y 1 gramo de proteína. Además, es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, vitamina E y fibra. También contiene antioxidantes como los polifenoles y carotenoides, que pueden tener beneficios para la salud.

15/04/2024

🦟

13/04/2024

La importancia de comer en casa Alimentos variados sanos y con higiene
Y recuerden realizar una Desparacitacion periódica