Nutriologa Amairani Meneses

Nutriologa Amairani Meneses Lic. en Nutrición Amairani Meneses
Te enseño a mejorar tu alimentación 🍃🥙.

26/01/2026

🔬 NUEVA DEFINICIÓN DE OBESIDAD (2025) SEGÚN The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission

💡 EL IMC YA NO DEFINE OBESIDAD INDIVIDUALMENTE
🔹 Puede subestimar o sobreestimar la adiposidad.
🔹 No refleja impacto en la salud ni función orgánica.
🔹 Solo debe usarse para cribado poblacional, NO diagnóstico clínico.

🔍 NUEVA CLASIFICACIÓN DE OBESIDAD
✅ Sin obesidad → Sin exceso de grasa, función orgánica normal.
⚠️ Obesidad preclínica → Exceso de grasa confirmado, pero función orgánica aún preservada.
🚨 Obesidad clínica → Exceso de grasa + DAÑO EN ÓRGANOS Y TEJIDOS:
❤️ Cardiovascular: Insuficiencia cardíaca, hipertensión.
🫁 Respiratorio: Apnea obstructiva del sueño.
🩸 Metabólico: Resistencia a la insulina, dislipidemia.
🚶‍♂️ Funcional: Limitación en movilidad y actividades diarias.

📏 CÓMO SE DIAGNOSTICA AHORA:
✔ Medición directa de grasa corporal (DEXA, bioimpedancia).
✔ Criterios antropométricos (cintura, relación cintura-estatura).

📌 Fuente: The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission, 2025​

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22/01/2026

Luego hasta se me olvida en que rep voy 🥴 ✨🪽
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19/01/2026

🖤
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Mi galería me dice 2025 fue un gran año ❤️-
01/01/2026

Mi galería me dice 2025 fue un gran año ❤️
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04/12/2025

✨Oatmeal + apple + cinnamon: a simple and powerful breakfast.
It helps regulate blood sugar, improves insulin resistance, keeps you feeling full to support fat loss, and gives you sustained energy to perform better at the gym.

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02/12/2025

Let me share a bit of my workout to start the last month of the year 🔥💪🏼
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Barbell bench press 4 sets of 10 reps
Dumbbell bench press 3 sets of 12 reps
Dumbbell shoulder press 3 sets of 12 reps
Dumbbell lateral raises 4 sets of 15 reps
Barbell biceps curl Triceps 3 sets of 15 reps
pulldown 3 sets of 10 reps
15 push -ups at the end
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✔️

🇮🇹 ❤️
07/11/2025

🇮🇹 ❤️

Dirección

Cancún

Horario de Apertura

Lunes 8am - 8pm
Martes 8am - 8pm
Miércoles 8am - 8pm
Jueves 8am - 5pm
Viernes 8am - 8pm
Sábado 3am - 5pm

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