Psic José Loera

17/04/2026

Muchas veces “pertenecer” implica repetir patrones, callar partes de nosotros para no incomodar, seguir lealtades de cosas que no queremos o adaptarnos para ser aceptad@s.

Ser, en cambio, requiere consciencia, límites y autenticidad; lealtad con uno mismo y construir una realidad propia.

15/04/2026

07/04/2026

No viniste a encajar en dinámicas que te desgastan, viniste a cuestionarlas.

A veces elegirte implica dejar de pertenecer a lo que ya no hace sentido.

03/04/2026

Llevo muchos años como psicoterapeuta pero hace poco decidí emprender este camino de forma independiente. Uno se va haciendo una noción de lo que pasa pero no es hasta que lo vives que sabes.

l

25/03/2026

Lo familiar no siempre es sano,
pero sí es cómodo para nuestro sistema emocional.

Por eso, cambiar tu historia no empieza afuera,
empieza en la forma en la que eliges.

20/03/2026

A veces la vida te mueve sin pedir permiso.
No siempre eliges cambiar, pero sí puedes elegir qué hacer con eso.
Ahí empieza tu oportunidad.

19/03/2026

Perderte a ti mismo no empieza de golpe.

Empieza cuando te callas,
cuando te adaptas demasiado,
cuando dejas de elegirte para no perder al otro.

Te quedas en ese lugar,
pero ya no te reconoces estando ahí.

Recuperarte implica incomodar,
poner límites
y aceptar que no todos se van a quedar.

Pero nada cuesta más
que perderte a ti mismo.

17/03/2026

👁👇🏽

Terminar una relación puede sentirse como un fracaso.
A veces aparece la culpa
A veces el miedo a empezar de nuevo.

Pero no todo lo que termina es un fracaso.
Hay relaciones que se terminan porque una persona dejó de sentirse vista.
Quedarte solo por miedo a perder la relación puede tener un costo muy alto:
perderte a ti mismo.

¿Qué opinas tú?

12/03/2026

Ojo a las señales ⚠️

03/03/2026

Les invito a leer el siguiente artículo en el cual colaboré

Periodismo con sentido y noticias que transforman

28/02/2026

Bienvenid@ al rebaño 🐑⚫️
Psicoterapia para ovejas negras 👁🧠⚫️