20/03/2026
La compasión tiene límites… Una de mis reflexiones personales en mi proceso de terapia... ✨️
En una de mis sesiones de terapia, le pedí a mi terapeuta abordar una situación que ya desde hace tiempo me ha estado generando conflicto… ver a las personas desde la compasión para trabajar el famoso “NO TOMARLO PERSONAL”…
No haré el cuento largo, solo lo comparto esperando esto le ahorre sesiones de terapia a alguien 😅
La compasión en exceso, me llevó a “JUSTIFICAR ACCIONES”, a “NO PONER LÍMITES”… Cuando intenté poner límites, me llegué a sentir mala persona por que, sentía que me había olvidado de ver desde la compasión, que estaba siendo “mala”…
Mirar con amor, con empatía, con compasión, es maravilloso y válido… sin embargo, como todo en la vida, los excesos joden…
Y eso me hizo recordar a Bert Hellinger en su libro “Los órdenes de la ayuda” en donde, parafraseando, menciona que: “No puedo solo dar o solo recibir por que se rompe el equilibrio”…
Hoy elijo mi paz…
Hoy entiendo que puedo mirar con amor y compasión pero, eso no significa que pierda el derecho a poner límites que sean sanos para mí, incluso que pueda abrazar mi luz pero también mi sombra cada que lo necesite, siempre y cuando lo haga con consciencia y me haga cargo de ello…
Reafirmo que, los límites son necesarios en la vida y eso, no significa ser mala persona… 🙌🏼
