Psicóloga Laura Lety

Psicóloga Laura Lety � Te acompaño a transformar tu vida con enfoque cognitivo-conductual.

💫 De lo que mas disfruto de mi trabajo es mirar cómo los consultantes encuentran sus propias respuestas sin dimensionar ...
07/04/2026

💫 De lo que mas disfruto de mi trabajo es mirar cómo los consultantes encuentran sus propias respuestas sin dimensionar el impacto que ellos generan en mi.
La última es una de mis favoritas🫰🏼

Gracias si alguna vez me has permitido conocer tu mundo🫶🏼

🔹️ Aprender a sentir no significa ser más sensible, significa volver a escucharte.En esta segunda parte te explico y te ...
13/03/2026

🔹️ Aprender a sentir no significa ser más sensible, significa volver a escucharte.

En esta segunda parte te explico y te acompaño a hacer contacto con tus emociones para que identifiques lo que estás sintiendo, ya que eso te dará mayor claridad.

BONUS✨️ Al final te comparto emociones para que sea más fácil para ti nombrar lo que sientes.

07/03/2026

💜 El 8 de marzo es un día para alzar la voz.
Pero también para hacer una pausa… y mirarnos hacia adentro.

Porque sí, muchas mujeres han sido heridas, silenciadas o minimizadas en distintos espacios.
Pero también es cierto que entre mujeres, a veces, nos criticamos, nos comparamos o nos lastimamos más de lo que nos gustaría reconocer.

Y hablar de esto no es negar la lucha.
Es hacerla más consciente.

La sororidad no es una palabra bonita para repetir cada año.
Es una práctica diaria: en cómo hablamos de otra mujer, en cómo la miramos, en si elegimos competir con ella… o apoyarla.

Tal vez este 8 de marzo también sea una invitación a eso.

A construir espacios más seguros para las mujeres…
empezando entre nosotras.

🌱 Ojalá existiera algo para brincar todos estos pasos y evitar el dolor, sin embargo, es muy necesario pasar por cada un...
03/03/2026

🌱 Ojalá existiera algo para brincar todos estos pasos y evitar el dolor, sin embargo, es muy necesario pasar por cada una de las etapas para tomar el control de tu propia vida.
Si estas pasando por un duelo relacional, te abrazo fuerte🫂

Totalmente de acuerdo con esto💥 Pienso que el propósito de vida de Beto es esto, a través de su historia de vida necesit...
01/03/2026

Totalmente de acuerdo con esto💥
Pienso que el propósito de vida de Beto es esto, a través de su historia de vida necesitamos voltear a ver la realidad de nuestra sociedad y dejar de ignorar lo que estamos estamos haciendo mal.
Porque estoy segura que esta es la historia de miles de personas que la viven día con día.

Ayer escuché el episodio de Penitencia donde entrevistan a “Beto”, un hombre privado de la libertad que narra cómo su historia comenzó en la infancia.

Todos se escandalizan cuando escuchan la historia de un hombre que mató.

Pocos se escandalizan cuando escuchan que ese mismo hombre fue abusado en su infancia.

Y ahí es donde empieza el problema.

Nos impacta el crimen.
Pero ignoramos el origen.

Nos indigna el adulto violento.
Pero nadie quiso mirar al niño violentado.

No estoy justificando un as*****to.
Estoy diciendo algo que incomoda:
la violencia casi nunca nace sola.

Nace en casas donde hubo abuso.
Nace en hogares donde nadie protegió.
Nace en infancias donde el miedo fue cotidiano.

Y cuando un niño crece en un entorno así, su cerebro no aprende amor.
Aprende supervivencia.
Aprende rabia.
Aprende desconfianza.

Después nos sorprende que ese dolor explote.

La cárcel está llena de adultos que alguna vez fueron niños desprotegidos.

Eso no elimina su responsabilidad.
Pero sí nos obliga a preguntarnos algo incómodo:

¿Dónde estaba el sistema cuando eran niños?
¿Dónde estaban los adultos responsables?
¿Dónde estaba la intervención psicológica?

La salud mental no es un tema “suave”.
Es un tema de prevención social.

Porque cuando no atendemos el trauma temprano, el costo no lo paga solo la persona.
Lo paga toda la sociedad.

Podemos seguir reaccionando al crimen…
o podemos empezar a prevenirlo desde la infancia.

Lo polémico no es hablar de esto.
Lo verdaderamente grave es seguir ignorándolo.

Psicólogo Damián Díaz

▫️Hagamos conscientes los miedos que dirigen tu vida💥Es posible que esto te ayude a ver la punta de ice berg pero asi es...
01/03/2026

▫️Hagamos conscientes los miedos que dirigen tu vida💥
Es posible que esto te ayude a ver la punta de ice berg pero asi es como los grandes cambios empiezan.

Cuéntame: ¿de qué te diste cuenta con tus respuestas?

28/02/2026

💭 Hay personas que no nos dan miedo perder por ellas…
nos da miedo perdernos nosotros.

Porque con ellas nos sentimos suficientes, seguros, valiosos.
Y sin ellas, aparece el vacío.

Pero nadie debería ser el único lugar donde existes.

Si perder a alguien implica perderte a ti,
quizá es momento de volver a encontrarte.

👥️ Esta es una de las teorías que más controversia ha generado en los últimos años, sin embargo, con la práctica me he d...
18/02/2026

👥️ Esta es una de las teorías que más controversia ha generado en los últimos años, sin embargo, con la práctica me he dado cuenta del impacto que esto tiene en la vida de las personas.
No hay una manera mas simple para entender lo que el apego genera.
Tu, ¿con cual te identificas?

17/02/2026

🔹️ ¿Cuál es el rol que estas haciendo en esa relación? No importa lo que hagas, siempre y cuando ese rol no te consuma.

🗨 En muchas ocasiones no nos damos cuenta de todo lo que estamos cargando a nivel mental y emocional y, aunque no lo par...
14/02/2026

🗨 En muchas ocasiones no nos damos cuenta de todo lo que estamos cargando a nivel mental y emocional y, aunque no lo parezca eso pesa más que lo físico, ya que "duermes" pero no reparas porque ese nivel de cansancio conlleva un trabajo mas profundo.

Te invito a que hagas este pequeño ejercicio siendo lo más honesto/a posible y descubras lo que está pasando para que puedas trabajar en ello.

Y si necesitas acompañamiento, escríbeme 🤝🏾
❤️

12/02/2026

💌 Suele pasar que las señales no son tan claras y no sabemos si estamos ahí por amor o por otros motivos. Sin embargo, tus sentimientos, tus emociones y lo que tu cuerpo siente al estar ahí, no te pueden mentir.
De igual manera, si tienes dudas, haz un check list con lo que te menciono en este vídeo✅️

▫️ ¿Cuál es el rol que desempeñas en esa relación?A veces no nos damos cuenta de la función que tenemos dentro del víncu...
12/02/2026

▫️ ¿Cuál es el rol que desempeñas en esa relación?
A veces no nos damos cuenta de la función que tenemos dentro del vínculo pero una de las señales que indican que estás sosteniendo más de lo que deberías es sentir que te drena esa relación y que recibes menos de lo que das.

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