Manos Que Curan Medicina Tradicional en Capulálpam Mágico

08/08/2025

Acompáñanos en esta reflexión

07/08/2025

Acompáñanos a un momento de reflexión en el marco del Día Internacional de los Pueblos Indígenas. Estaremos presentes.

🌱 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 : Voces de la Tierra: Derechos y Desafíos de los Pueblos Indígenas

En el marco del 𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐏𝐮𝐞𝐛𝐥𝐨𝐬 𝐈𝐧𝐝𝐢́𝐠𝐞𝐧𝐚𝐬, te invitamos a un espacio de reflexión y diálogo que pone en el centro las voces, luchas y derechos de los Pueblos Indígenas.

𝐅𝐞𝐜𝐡𝐚: Viernes 08 de agosto
𝐇𝐨𝐫𝐚: 10:00 a.m.
𝐕𝐢́𝐚 𝐙𝐨𝐨𝐦
𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐈𝐄𝐋𝐎

03/08/2025

🌿 Llantén de Hoja Ancha (Plantago major): Poder Silvestre a Tus Pies 🌱
Una planta modesta que se encuentra en aceras, jardines y campos… ¡y que oculta una farmacia entera en sus hojas!

🌟 30 beneficios naturales del llantén
✅ Extrae toxinas de heridas y picaduras
✅ Calma la piel irritada, el eczema y la dermatitis
✅ Detiene el sangrado al instante
✅ Acelera la cicatrización de cortes y raspaduras
✅ Alivia la garganta irritada (en infusión)
✅ Mejora la digestión y combate el estreñimiento
✅ Diurético suave: limpia riñones y tracto urinario
✅ Ayuda al hígado en su proceso de desintoxicación
✅ Al ser masticado, cura llagas y encías inflamadas
✅ Reduce la fiebre y calma la tos
✅ Laxante suave gracias a su alto contenido en mucílagos
✅ Combate hongos en piel y uñas
✅ Refuerza el sistema inmunológico
✅ Alivia las hemorroides y las varices
✅ Ideal para tratar el acné, manchas y cicatrices
✅ Efectivo contra infecciones nasales (v***r)
✅ Disminuye el colesterol y ayuda en la pérdida de peso
✅ Antiinflamatorio tanto interno como externo
✅ Efecto antienvejecimiento gracias a sus antioxidantes

🛠️ Cómo usar el llantén en casa

🌿 Cataplasma fresco
• Tritura hojas limpias y aplica sobre heridas o picaduras
• Cubre con gasa o paño, renovando cada pocas horas

🧴 Ungüento curativo
• Macera hojas secas en aceite de oliva durante 3-4 semanas
• Cuela y mezcla con cera de abejas derretida
• Guarda en frascos y aplica sobre irritaciones, quemaduras o erupciones

🍵 Té medicinal
• 1 cucharada de hojas secas o 2-3 hojas frescas por taza
• Infusiona durante 10-15 minutos
• Alivia garganta, estómago, inflamación y fiebre

🦷 Enjuague bucal/gárgaras
• Usa el té frío para calmar encías y aftas

💨 Inhalación de v***r
• Hojas en agua hirviendo
• Respira el v***r para descongestionar senos nasales y bronquios

🍃 Extracto de vinagre
• Hojas frescas + vinagre de manzana
• Reposa durante 3-4 semanas
• Úsalo como desinfectante natural o tónico interno

🫙 Aceite infusionado
• Hojas secas + aceite vegetal
• Déjalo al sol durante 2-4 semanas
• Base perfecta para ungüentos y masajes

🥤 Verde comestible
• Añade hojas tiernas a batidos, sopas u omelets
• Cocínalas como espinacas: nutritivas y depurativas

🧪 Polvo en cápsulas o mascarilla
• Hojas secas molidas
• Cápsulas para digestión, mascarillas para piel irritada

🍃 El llantén de hoja ancha es medicina viva que crece a tu paso. Económico, accesible, eficaz... un verdadero regalo de la naturaleza.

01/08/2025

Hoy es el día de la Pachamama.
Se harán gestos, dibujos, palabras bonitas.
Pero el problema no es su silencio,
sino nuestro olvido. No es un recurso. No es un paisaje. No es un escenario.
Es un ser vivo que sostiene todo lo que somos,
aunque muchas veces la tratamos como si no importara. Dejamos de escuchar el lenguaje del viento, de entender los ciclos como advertencias, de tocar la vida como quien toca una herida abierta. Celebrarla un solo día no alcanza. Porque la Pachamama no espera homenajes, espera coherencia. El respeto comienza cuando dejamos de pensar que habitamos sobre algo, y entendemos que existimos dentro de ella. Ahí florecemos.
Ahí tiene sentido decir gracias. No por un día. Por volver. ❤️‍🔥
Del muro de

27/07/2025

Bonita y mágica tarde desde Capulálpam de Méndez.

16/07/2025

Aquí les dejamos 10 beneficios del romero:

1. Mejora la digestión:
El romero puede ayudar a aliviar problemas digestivos como la indigestión, la hinchazón y los gases.

2. Estimula la función cerebral:
Se ha demostrado que el romero mejora la memoria y la concentración, además de tener un efecto positivo en el estado de ánimo.

3. Alivia dolores musculares y articulares:
El romero puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en músculos y articulaciones.

4. Mejora la circulación sanguínea:
El romero tiene propiedades antiplaquetarias, lo que puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos.

5. Combate infecciones:
El romero posee propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir ciertas bacterias y hongos.

6. Alivia el estrés y la ansiedad:
El romero puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, lo que puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y el bienestar general.

7. Fortalece el cabello:
El romero puede estimular el crecimiento del cabello, prevenir la caída y combatir la caspa.

8. Propiedades antioxidantes:
El romero contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

9. Mejora el estado de ánimo:
El romero puede tener un efecto estimulante y revitalizante, ayudando a mejorar el estado de ánimo y la claridad mental.

10. Repelente de insectos:
El romero puede ayudar a repeler mosquitos y otros insectos.

Y tú, ¿Conoces algún otro uso del romero?
Déjanos tu mensaje: ⬇️

12/07/2025

Hoy una mujer brilla, Yuma Díaz es una de las primeras mujeres que expone arte en un museo del estado de Oaxaca, su arte ha llegado al extranjero, donde es reconocida constantemente.
Hoy te felicitamos Yuma por ese don, por ser mujer zapoteca que abre camino a más mujeres artistas, inspiras a pequeños y grandes a confiar en si mismos, y ayudas a los que no tienen voz, tu trabajo es digno de admirar.
Desde manos que curan estamos contigo, gracias por tomarnos en cuenta en este día especial.

11/07/2025

Hace un año invitamos a la Dra. Ramona Pérez de la Universidad Estatal de San Diego, EUA y a sus estudiantes a venir a nuestra Casa de Medicina en Capulálpam, en un momento pensamos que no vendrían, pero al poco tiempo con ayuda de Balam ellos pudieron organizarse y venir a nuestra comunidad.
Nos visitaron alumnos de tres niveles, licenciatura, maestría y doctorado en disciplinas diferentes, todos enfocados en temas de salud.
La primera semana la enseñanza fue sobre las plantas medicinales, sus usos, dosis y contraindicaciones, también enseñamos las diferentes técnicas que las abuelas nos enseñaron para atender diferentes malestares.
La segunda semana compartimos sobre los cuidados antes del embarazo, durante y después, también cosechamos directamente de la tierra quintoniles, mostazas, ejotes morados y calabazas, realmente fue un gusto preparar y compartir con ustedes los alimentos.
Aplaudimos la filosofía de la Universidad de San Diego y de sus colaboradores la cual se centra en investigar no para explotar mas bien, para entender como ayudar a la comunidad mexicana migrante en los Estados Unidos de América y como atender las enfermedades comunes según las prácticas de los zapotecas de la Sierra Juárez de Oaxaca.
Futuros Licenciadas/os, Maestras, Doctoras y Querida Dra. Ramona, muchas gracias por valorar los conocimientos ancestrales que poseemos, gracias por llevar un poco de esperanza y apoyo a nuestra gente mexicana, tenemos muchos proyectos juntos, estamos esperando desde ahora su regreso.
Gracias en especial a Tío Lolo, quien desde su amor por el campo compartió cada proceso que lleva a cabo para obtener alimentos libres de químicos con los que alimenta a su familia y a unos cuantos de la comunidad.
Muchas gracias a ustedes por su visita, esperamos su regreso.
Sus anfitriones: Andy, Mayra, Zul y Enmanuel

07/07/2025

EL DIA 5 DE JULIO LLEGAMOS MUY TEMPRANO A LA COMUNIDAD INDIGENA DE SAN ANDRES SOLAGA POR INVITACIÓN DE LA DIRECCIÓN DE LA UNIVERSIDAD AUTONOMA COMUNAL DE OAXACA PARA REALIZAR UN RITUAL DE AGRADECIMIENTO Y DE INICIACION DE ACTIVIDADES COMO EL "SEGUNDO ENCUENTRO PRESENCIAL PARA EL DIPLOMADO EN AGROECOLOGIA COMUNAL" Y LA CEREMONIA DE GRADUACIÓN DE LA SEGUNDA GENERACIÓN DEL CUC SOLAGA, EN EL MARCO DE LA PRIMER ACTIVIDAD SE REALIZO UN RECORRIDO POR EL TERRITORIO DE SAN ANDRES SOLAGA PARA IDENTIFICAR, COLECTAR Y CONSERVAR PLANTAS COMESTIBLES Y PLANTAS MEDICINALES. AGRADECEMOS LA INVITACIÓN Y EL PERMITIRNOS PARTICIPAR EN TAN IMPORTANTE EVENTO.