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Consultorio: Control y Vida Saludable

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Consultorio: Control y Vida Saludable

"Control y Vida Saludable" Proporcionamos Manejo Nutricional y Atención Personalizada a Niños, Embarazadas, Adultos, Hipertensión, Diabetes y Obesidad.

Además brindamos asesoría gastronómica y realizamos talleres de cocina saludable y productos saludables artesanales. "No luches solo por un mejor cuerpo, sino por una mejor vida"

20/12/2025

Agradecemos profundamente su confianza durante este año y les recordamos que, por motivo de vacaciones, no se estará laborando hasta el día 07 de enero de 2026, fecha en la que retomaremos actividades con gusto para seguir acompañándolos en su camino hacia una vida más saludable. ✨

¡Que estas fiestas estén llenas de bienestar, equilibrio y momentos especiales en compañía de sus seres queridos! 💚

18/12/2025

Disfrutar las fiestas no está peleado con cuidar tu salud. Estas fechas son para compartir, celebrar y crear recuerdos, sin culpa ni extremos. Pequeños cambios y decisiones conscientes pueden marcar una gran diferencia. 😃

En esta primera parte te comparto algunos consejos prácticos para que disfrutes tus comidas navideñas, manteniendo el equilibrio y escuchando a tu cuerpo. Recuerda: no se trata de perfección, sino de hábitos que te hagan sentir bien. ✨️

¡Atenta/o a la parte 2 con más recomendaciones! 💚

17/12/2025

Comer saludable puede ser un desafío, especialmente cuando se enfrentan obstáculos como la falta de tiempo, el estrés y las opciones poco saludables. Sin embargo, con un poco de planificación y determinación, es posible superar estos obstáculos y desarrollar hábitos alimenticios saludables. ✨️

No dejes que los obstáculos te impidan comer saludable. Toma control de tu alimentación y comienza a hacer cambios positivos hoy mismo. ¡Tú puedes hacerlo! 💚

15/12/2025

Detrás de cada decisión hay esfuerzo, constancia y una meta personal. En estas fiestas, regalemos respeto, comprensión y empatía. ✨️💚

12/12/2025

Beberé agua no es solo para quitar la sed, es una de las acciones más simples y poderosas para cuidar tu salud. ✨

El agua participa en la digestión, el transporte de nutrientes, la regulación de la temperatura corporal y el buen funcionamiento de cada célula de tu cuerpo. 💧

Mantenerte bien hidratado ayuda a mejorar tu energía, concentración, rendimiento físico y bienestar general. 💚

Escucha a tu cuerpo, hidrátalo todos los días y haz del agua tu mejor aliada para una vida más saludable. 💙

10/12/2025

Alimentarte no es un castigo ni una obligación perfecta, es un acto de gratitud hacia ese cuerpo que te sostiene cada día. Haz elecciones que te hagan sentir bien, construye hábitos que te den energía y abraza el proceso con paciencia. Cuidarte también es un acto de amor propio. 😃💚

En Control Y Vida Saludable te acompañamos en tu proceso hacia una vida más saludable. ✨️

Previa Cita 📱 296 112 1110

09/12/2025

Un recordatorio delicioso de que comer saludable no tiene por qué ser complicado. La coliflor, rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, se transforma en un platillo reconfortante cuando la horneamos con un toque de aceite de oliva y queso panela. 😃

Este tipo de recetas nos ayudan a equilibrar sabor y nutrición, disfrutando alimentos reales, ligeros y llenos de beneficios. Perfecta como guarnición o como snack salado cuando buscas algo crujiente sin dejar de cuidar tu bienestar. 💚

🥦💛 Pequeños cambios en tu cocina pueden hacer una gran diferencia en tus hábitos. ¿Lista/o para probarla? ✨

08/12/2025

A veces es más fácil criticar que reconocer el valor de quien decide dar el primer paso. Cuidarse no tiene fecha ni temporada: empieza cuando tú eliges priorizar tu bienestar. Quien hoy inicia, aunque sea diciembre, ya está un paso adelante de quien sigue posponiendo su salud. 💚

Atrévete a ser esa persona que comienza, que se compromete y que rompe la idea de “esperar al lunes” o “empezar el próximo año”. Tu cuerpo y tu mente agradecerán cada acción, por pequeña que parezca. Porque al final, lo importante no es cuándo empiezas… sino que empieces. ✨️

Recuerda que en Control y Vida Saludable podemos ayudarte brindándote asesoría nutricional. 😃

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05/12/2025

Una combinación ligera, colorida y llena de nutrientes. La mezcla de fresas jugosas con espinaca fresca aporta fibra, antioxidantes, vitaminas y un toque natural de dulzor que hace esta receta perfecta para cualquier momento del día. 😃

Este tipo de preparaciones nos recuerdan que comer saludable no tiene por qué ser complicado: basta con elegir ingredientes reales, aprovechar los sabores de temporada y crear platos que nutran, llenen de energía y también se disfruten. ✨

Incorpora más color a tu plato y deja que los alimentos frescos hagan su magia en tu bienestar. 🥗🍓💚

04/12/2025

Aprovechar las verduras de temporada no solo es una forma deliciosa de comer, también es una decisión inteligente para tu salud. 😃

Incluirlas en tus comidas diarias es una manera sencilla de crear hábitos más saludables: en sopas, ensaladas, salteados o como guarnición, ¡siempre suman bienestar! 💚

Recuerda: comer de temporada es comer más fresco, más nutritivo y más consciente. 🌿✨

03/12/2025

Recuerda que no solo se trata de contar calorías: se trata de construir hábitos que te hagan sentir bien, elegir alimentos que realmente nutran tu cuerpo y apostar por ingredientes de calidad que impulsen tu bienestar. 💚

Si necesitas asesoría nutricional en Control Y Vida Saludable podemos ayudarte. ✨

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02/12/2025

Diciembre llega con una variedad de frutas de temporada que no solo le dan un toque festivo a nuestras mesas, sino que también ofrecen nutrientes esenciales para mantenernos con energía durante las celebraciones. Consumir frutas de temporada es una forma inteligente de aprovechar su mejor sabor, su mayor aporte nutricional y su precio más accesible. 😃

Aprovecha diciembre para incluir estas frutas en tus desayunos, snacks, postres o incluso en preparaciones navideñas. Comer de manera consciente y balanceada también forma parte del espíritu de estas fechas. 💚✨

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