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Consultorio: Control y Vida Saludable

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Consultorio: Control y Vida Saludable

"Control y Vida Saludable" Proporcionamos Manejo Nutricional y Atención Personalizada a Niños, Embarazadas, Adultos, Hipertensión, Diabetes y Obesidad.

Además brindamos asesoría gastronómica y realizamos talleres de cocina saludable y productos saludables artesanales. "No luches solo por un mejor cuerpo, sino por una mejor vida"

01/10/2025

🌱✨ Hoy celebramos el Día Internacional del Vegetarianismo ✨🌱

Elegir una alimentación basada en vegetales no solo es una decisión saludable, también es una forma de respeto hacia nuestro cuerpo, el planeta y los animales. Ser vegetariano significa disfrutar de alimentos llenos de nutrientes, fibra, vitaminas y antioxidantes que favorecen la salud del corazón, ayudan a mantener un peso adecuado y aportan energía de calidad. 💚🫀

Además, una alimentación vegetariana contribuye al cuidado del medio ambiente al reducir la huella de carbono, el uso de agua y la deforestación. 🌍

Comer más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales es una forma sencilla y deliciosa de cuidar de ti y del mundo que compartimos. 🍉🍊🥦🥬

Recuerda que si quieres implementar una dieta vegetariana es importante que acudas con un profesional de la salud para una mejor asesoría. 👩🏻‍⚕️

01/10/2025

Bienvenido Octubre ... 🍂

Un mes especial en Control y vida saludable ✨

Es el mes de dar gracias por un año más cambiando hábitos y mejorando salud 💚🙏🏻

Que esté mes sea tan nutritivo y especial como la celebración de nuestro aniversario 🙌🏻🥳

Sigamos cambiando hábitos y buscando alternativas saludables.

Recuerda que todo Octubre estaremos de festejo 🎉

30/09/2025

Se despide septiembre y damos la bienvenida a octubre, un mes muy especial para Control y Vida Saludable 🎉 porque celebramos nuestro 13º aniversario. ✨️

Durante todo octubre disfruta de nuestra promoción de aniversario y aprovecha la oportunidad perfecta para empezar a cuidar de ti y de tu cuerpo. 💚

📞 Para más información y agendar tu cita, contáctanos al 296 112 1110. 😃

29/09/2025

Hoy celebramos el día internacional del corazón 🌍🫀

Para hacer conciencia del cuidado recordándonos que en cada decisión que tomamos en nuestra alimentación y estilo de vida tiene un impacto directo en nuestra salud cardiovascular. 🫀

Recuerda que pequeños cambios hacen una gran diferencia, cuidar de tu corazón es un acto de amor propio. 💚

Hoy es el mejor día para empezar a darle lo que realmente necesita: ¡nutrición, equilibrio y bienestar! ✨️

26/09/2025

La alimentación va mucho más allá de contar calorías: es energía, equilibrio y bienestar. Lo que decides poner en tu plato impacta directamente en tu estado de ánimo, tu nivel de energía y hasta en tu claridad mental. ✨️💚

Elegir alimentos reales, frescos y llenos de nutrientes es una forma de cuidarte desde adentro, de regalarte vitalidad y de sentirte mejor cada día. 🌱🥑🍓

En Control Y Vida Saludable podemos ayudare con asesoría nutricional 😃

Previa Cita 📱 296 112 1110

26/09/2025

Mi alimentación no es restricción, es cuidado, equilibrio y amor propio 💚✨️

24/09/2025

El cáncer de tiroides es una enfermedad que afecta a la glándula encargada de regular nuestro metabolismo y energía. 😷

La alimentación es una gran aliada para cuidar la salud tiroidea y fortalecer el organismo. ✨️

✅ Incluir frutas y verduras ricas en antioxidantes ayuda a proteger nuestras células. 🍉🥦
✅ El consumo adecuado de yodo (presente en pescados, mariscos y sal yodada) favorece el buen funcionamiento de la tiroides. 🐟
✅ Los alimentos ricos en selenio y zinc, como las nueces de Brasil, semillas y legumbres, apoyan la función tiroidea. 🫘
✅ Mantener un estilo de vida saludable con buena hidratación, actividad física y evitar el exceso de ultraprocesados es clave para el equilibrio hormonal.🏃‍♀️

La nutrición es un pilar importante en la prevención y acompañamiento de la salud tiroidea. 💚

23/09/2025

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer donde las hormonas cambian y el cuerpo necesita un apoyo extra para adaptarse. La alimentación puede ser tu mejor aliada para mantener el equilibrio, reducir síntomas como los sofocos o cambios de ánimo, y fortalecer tu salud a largo plazo. ✨️💚

22/09/2025

Hoy recordamos la importancia de generar conciencia sobre la leucemia, un tipo de cáncer que afecta la sangre y la médula ósea. 🎗🩸

Si bien no siempre se puede prevenir, sí podemos reducir factores de riesgo y fortalecer nuestro organismo a través de un estilo de vida saludable:

✅ Manteniendo una alimentación rica en frutas, verduras y cereales integrales. 🍉🍇🥑🥦🥒
✅ Evitando el tabaco, alcohol y ultraprocesados. 🚭🚫🥃
✅ Priorizando el descanso y la actividad física regular. 🏃‍♀️🚴‍♂️🧘‍♂️

La nutrición es una gran aliada para mejorar la calidad de vida, fortalecer el sistema inmune y apoyar los tratamientos médicos. 👩🏻‍⚕️💚

Hoy más que nunca, unámonos para informar, apoyar y acompañar a quienes luchan contra la leucemia. 💛

20/09/2025

El ciclo menstrual no solo se refleja en cambios físicos y emocionales, también está regulado por nuestras hormonas. Una alimentación consciente puede ayudarte a reducir molestias, mantener tu energía estable y favorecer un mejor equilibrio hormonal. Por eso, una buena lista del súper es tu mejor aliada. ✨

💡 Recuerda: tu lista del supermercado puede ser una herramienta de autocuidado. Elegir alimentos que apoyen a tus hormonas es una forma práctica de sentirte con más energía, menos malestar y en mayor armonía con tu ciclo. 💚

19/09/2025

Armar tu lista de supermercado con conciencia no solo simplifica tus compras, también se convierte en una herramienta práctica para cuidar tus hormonas, tu bienestar y el de tu bebé. 🚼✨

La lactancia es una etapa en la que las hormonas siguen siendo protagonistas: ayudan a producir leche, regulan el estado de ánimo y favorecen la recuperación del cuerpo después del embarazo. 🤱🏻💚

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