fermichel_fisio

06/01/2023

~PRESOTERAPIA~

La presoterapia trabaja ejerciendo presión en los tejidos, drenando agua y sales.
No drena proteína, ya que estas son moléculas grandes.
Es ideal para la recuperación muscular y para mejorar la circulación.
Perfecta si pasas mucho tiempo de pie o sentado 😃

¿Ya la han probado?
De no ser así, hagan su cita para preso🤩

29/10/2022

El calentamiento tiene como objetivo preparar al cuerpo para la actividad física, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca, la circulación, la temperatura corporal y la movilidad articular, evitando así las lesiones.

El calentamiento debe durar de 5 a 10 minutos ⏰.

Tengo un par de reels que se ayudaran a saber cómo calentar ☝🏽

17/09/2022

Así tiene que ser ☝🏽

Hay que motivar al paciente, dejarlo ser independiente 🙌🏽

03/09/2022

05/08/2022

⚠️HABLEMOS DE LA DEPRESIÓN EN EL ADULTO MAYOR.

La depresión es el trastorno más común que padece el adulto mayor. Tristemente muchas veces pasa desapercibido, pero tenemos que saber que la tristeza no forma parte del envejecimiento.

La depresión disminuye de forma considerable la calidad de vida del adulto mayor y de no ser tratada puede llevar a la discapacidad.

Pero... ¿la fisioterapia puede ayudar? 😱

¡Claro que sí!

🌀El fisioterapeuta ayuda al paciente a realizar ejercicios guiados para mejorar su coordinación, fuerza, concentración, agilidad, tono muscular, alineación corporal y resistencia cardiovascular, entre otras cosas.

🌀El tratamiento de la fisioterapia es realizado como refuerzo de otros tratamientos médicos en los que se encuentre el paciente, no es un reemplazo.

01/08/2022

¿Por qué no atender dos lesiones en una misma sesión de fisio?

🔅Sabemos que para poder salir de una lesión y tener una buena recuperación, es necesario que se le dé la atención adecuada.

Cuando llega un paciente a consulta con más de dos lesiones, es necesario explicarle lo siguiente:
🔅Al atender más de dos lesiones en una sesión tenemos el tiempo limitado y no se aprovecha al 100%.

Podemos atender esas dos lesiones el mismo día, pero en una sesión diferente cada una.

21/07/2022

¿Sabias que....?

Antes de pensar en una cirugía se debe pensar en rehabilitación.

Si bien después de terminar el tratamiento de fisioterapia el problema o dolor son persistentes, ahora si se podrá tomar como opción la cirugía. ☝🏽

05/07/2022

~PRESOTERAPIA~

La presoterapia trabaja ejerciendo presión en los tejidos, drenando agua y sales.
No drena proteína, ya que estas son moléculas grandes.
Es ideal para la recuperación muscular y para mejorar la circulación.

¿Ya la han probado?
De no ser así, hagan su cita para preso🤩

25/06/2022

La propiocepción es el sentido que informa al cuerpo de la posición de las partes corporales.

Regula la dirección y el rango articular del movimiento y permite las reacciones y respuestas reflejas automáticas.
También participa en el equilibrio y la coordinación.

Múltiples estudios han demostrado la eficacia de meter dentro de tu entrenamiento diario ejercicios de propiocepción, en el descenso de la recidiva de lesiones y la pretensión de éstas.

En los esguinces de tobillo (que es lo que más me llega a consulta), para mi es muy muy importante agregar ejercicios propioceptivos, sin embargo no todos los pacientes lo ven necesario y no terminan su tratamiento ☹️

20/06/2022

Las nuevas tarjetas de presentación 😍