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Nutrióloga Charmi Mtz

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Nutrióloga Charmi Mtz

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Charmi Mtz, Nutricionista, Allende No. 541 Zona Centro, Castaños.

01/10/2025

💊 💊 💊 Tomar varios medicamentos al mismo tiempo, lo que puede causar problemas de salud y efectos secundarios no deseados.

La polifarmacia puede llevar a interacciones medicamentosas, reacciones adversas y complicaciones en la salud. Para evitarla, es importante:

➡️ Tener un equipo médico interdisciplinario y actualizado de cabecera👨‍⚕️
➡️ Llevar un listado de medicamentos 📝
➡️ Evitar la automedicación 🚫
➡️ Revisar regularmente los medicamentos 👀

La prevención es clave. Algunas estrategias importantes incluyen:

✅Practicar un 🌮 🥗 🍇
✅ Mejorando 🏃🏽‍♀️💧 🌮 🥗 😴 🧘‍♀️ 📖 🧠

Siguiendo estas recomendaciones, puedes reducir el riesgo de polifarmacia y mejorar tu salud y bienestar en general.

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📱 +52 8661367203
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📍 Allende St, 541, , , , 🇲🇽

01/10/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!
Rocio Soledad Medina
Johana Rivas
Dallys Urueta Peres
Marianela Gonzalez Logan
Merece Antonio Guzman Si
Darlig Giraldo
Rodz Sa Ma Ria
Damariz Salazar

Con ustedes la ciencia sigue creciendo ‼️♥️

30/09/2025

Y no permitas que nadie lo toque si notas que NO SE LAS LAVÓ 🧼🫧💧

30/09/2025

Aquí mis Buenos días con piolín👇😁
🐥

30/09/2025

Los huevos 🥚 cocidos COMPLETOS, sí, INCLUYE 👌 SIEMPRE SU YEMITA 🟡.. son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen múltiples beneficios para la salud:

✔️ Alto Contenido Proteico 💪: esenciales para el crecimiento y reparación muscular.
✔️ Rico en Nutrientes 🥗: vitaminas B12, riboflavina, selenio y antioxidantes para la salud ocular 👀.
✔️ Promueve la Saciedad🍴: proteínas y grasas saludables para controlar el peso.
✔️ Fácil de Preparar y Transportar 📦: opción conveniente y portátil para un snack saludable.

Incorporar huevos cocidos en tu puede ser una excelente opción para mejorar tu salud.

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29/09/2025

El Poder del Sueño en la Recuperación del 🛋️💤

Sabías que mientras duermes tu cuerpo no solo descansa, sino que también activa un ejército silencioso que puede acelerar tu recuperación⁉️ 🧖‍♀️ Este es el momento del día en que tu cuerpo repara sus células y fortalece el sistema inmunológico, algo fundamental para combatir el cáncer y resistir mejor el tratamiento como la quimioterapia 💊 o radioterapia.

El insomnio y los trastornos del sueño son comunes durante el tratamiento y pueden afectar tu energía, concentración y estado emocional, dificultando la recuperación 😴. Si esto te ocurre, crea hábitos saludables para dormir como:

✅ Evitar las pantallas antes de dormir 📵
✅ Mantener un ambiente tranquilo 🛋️

Pero si el insomnio persiste, consulta con tu equipo médico interdisciplinario 👨‍⚕️.

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28/09/2025

Ya queremos "chumbala cachumbala"‼️
💀 🕯️ 🇲🇽 🏵️ 🍂
♥️

28/09/2025

Alimentación Saludable
PER-MA-NEN-TE‼️
(O sea... Pa' Siempre)
🍓🍆🥑🐔 🥜🥦🍇🥚 🍖

26/09/2025

Se tiene tan normalizada la mala alimentación que cuando una mamá no le da azúcares🍯🍭ni 🥤🍞a sus hijos la tachan de "exagerada".

26/09/2025

La ♥️ es una condición crónica que requiere cuidado para prevenir complicaciones graves. Los pasos clave incluyen:

✔️ Monitoreo regular de la presión arterial 👀
✔️ Cambios en el estilo de vida: dieta baja en sodio 🥗, ejercicio regular 🏋️‍♀️, pérdida de peso y limitación del alcohol 🥃 y tabaco 🚭
✔️ Tratamiento médico: seguir el tratamiento prescrito y ajustar según sea necesario 💊
✔️ Control de factores de riesgo: estrés 😬, colesterol alto y diabetes 🩺🩸
✔️ Educación y apoyo: entender la hipertensión, involucrar a la familia 👪 y realizar visitas regulares al médico 👨‍⚕️

Un manejo adecuado reduce el riesgo de complicaciones graves como enfermedades cardíacas ❤️ y daño renal. Es fundamental trabajar con profesionales de la salud 👌 para desarrollar un plan personalizado 📝.

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25/09/2025

El gran secreto para una vida saludable y plena 🌿💪 no es un misterio 🤔 y la salud no viene en 💊 innecesarios.

Simplemente se trata de adoptar 🏋️‍♀️🍎 y trabajar para mantenerlos 💼.

Cualquiera que sea tu objetivo 🎯, ya sea mejorar tu alimentación 🥗, aumentar tu actividad física 🏃‍♀️ o reducir el estrés 🙏, puedes lograrlo con DEDICACIÓN 🔥 y PERSEVERANCIA 💪.

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23/09/2025

La basada en alimentos de temporada y locales ofrece múltiples beneficios 🌟. Al consumir productos frescos y de proximidad, se aprovechan nutrientes esenciales 🥗 y se apoya la economía local 💸. Esta práctica promueve una alimentación variada y equilibrada, adaptándose a los ciclos naturales 🌞 y reduciendo el impacto ambiental 🌿. Además, fomenta la conexión con la comunidad 👥 y la apreciación de la diversidad gastronómica 🍴.

La sostenibilidad de esta práctica se refleja en:

✔️ Reducción de la huella de carbono ♻️: Menos transporte y almacenamiento de alimentos.
✔️ Apoyo a productores locales🌾: Fortalecimiento de la economía y la comunidad.
✔️ Menor desperdicio de alimentos 🚮: Consumo de productos frescos y estacionales.

Incorporar alimentos de temporada en la dieta diaria puede mejorar la salud 🏥 y contribuir a un estilo de vida más sostenible y consciente 🌟.

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Allende No. 541 Zona Centro
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25870

Teléfono

018666971540

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