Nutrióloga Charmi Mtz

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08/08/2025

En ser constante en la toma de medicamentos con refresco 🥤
❌NO ES CUIDARSE.

🖐️5 tips para evitar el :1️⃣. Bebe suficiente agua 💧: La hidratación es clave para ablandar las heces y facilitar su pa...
08/08/2025

🖐️5 tips para evitar el :

1️⃣. Bebe suficiente agua 💧: La hidratación es clave para ablandar las heces y facilitar su paso.

2️⃣. Come alimentos ricos en fibra: 🍇🍅🥝🥔🫘🥦🍐🥑🌾 ayudan a regular el tránsito intestinal.

3️⃣. Haz ejercicio regularmente: 🏃🏽‍♀️🤾🤸⛹️🏊 La actividad física estimula el movimiento intestinal y mejora la digestión.

4️⃣. Establece una rutina en el baño: ⏳ Intentar ir al baño a la misma hora cada día puede ayudar a regular los hábitos intestinales.

5️⃣. No ignores las ganas de ir al baño: 😵Responder a las señales del cuerpo ayuda a mantener un ritmo intestinal saludable.




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08/08/2025

El exceso de 🚽🧻también destruye el intestino ( )
Aguas‼️

Ya fué mucha preguntadera por Wapp.. 🤭 Por eso aquí se explica CÓMO ELEGIR UNA 🍉 PERFECTA 👌 para cada tipo de paladar ...
08/08/2025

Ya fué mucha preguntadera por Wapp.. 🤭 Por eso aquí se explica CÓMO ELEGIR UNA 🍉 PERFECTA 👌 para cada tipo de paladar 😉 👇

el post para que se quede en tu muro y para que aprendan y no hacer la morisión en el intento.. 🤤




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Si puedes y quieres... dí SÍ a la ➡️
07/08/2025

Si puedes y quieres... dí SÍ a la
➡️

07/08/2025

Tod@s asustados por el 🌶️...
Pero no les asustan los ni los
Ah, vedá⁉️

07/08/2025

Rodéate de personas que ya vivan lo que tu buscas.
Los ejemplos positivos reconfiguran tu mentalidad.
Vuelve a leer.

🇲🇽 👉 Sopita agüada 🤤
07/08/2025

🇲🇽 👉 Sopita agüada 🤤

07/08/2025

Es más económico que la madre 🤱 se alimente sanamente que comprar Fórmulas para el 🚼.

Por alguna "extraña" razón que sí sé.. 🤭 No puedo comentar en algunos grupos de FB.. PERO LES AGRADEZCO CON EL CORAZÓN ♥...
06/08/2025

Por alguna "extraña" razón que sí sé.. 🤭 No puedo comentar en algunos grupos de FB.. PERO LES AGRADEZCO CON EL CORAZÓN ♥️ 🥹 POR TODAS LAS PUBLICACIONES EN DONDE ME HAN ETIQUETADO RECOMENDANDO MI TRABAJO.

Por y para ustedes mis conocimientos siguen y seguirán actualizándose estrictamente bajo evidencia científica y de ésta manera OFRECERLES VERACIDAD PARA SU SALUD Y BIENESTAR IN-TE-GRAL 👌.

06/08/2025

Incluye 🥑 en tu , es beneficioso para controlar niveles de glucosa en sangre, presión arterial, triglicéridos elevados y ⬇️ el colesterol LDL

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