Psicólogo Alex Poot

19/07/2025

🎵 ¿Te has dado cuenta de cómo una canción puede salvarte el día… o incluso la vida?
Nietzsche no exageraba: la música nos conecta con lo que muchas veces las palabras no pueden decir.
Cuando estás triste, ahí está.
Cuando estás feliz, también.
La música es un refugio, un espejo y a veces, una cura.

Porque en un mundo lleno de caos… una melodía puede ser tu verdad.

**t

19/07/2025

🚨 Frases que parecen normales, pero son manipulación emocional
🎭 “Después de todo lo que he hecho por ti…”

Cuando alguien usa esta frase, no está hablando desde el amor… está hablando desde el control emocional.
No te están recordando lo que hicieron con cariño, sino pasándote la factura para que te sientas culpable, para que no reclames, para que sigas cediendo.

👉 El amor no se cobra.
👉 El cariño no se convierte en deuda.
👉 Si tienes que quedarte por compromiso y no por convicción, ahí ya no hay amor sano.

🛑 Cuidado con quienes usan el “sacrificio” como chantaje. Nadie que te ame de verdad te lo va a restregar en la cara.


**t

19/07/2025

CUANDO UNA KISS-CAM EXPONE MÁS QUE UN ROSTRO: EL CASO COLDPLAY DESDE LA PSICOLOGÍA

Lo ocurrido en el concierto de Coldplay no es solo viralidad. Es un espejo social.

Una pareja es enfocada en la kiss-cam. En lugar de besar, se esconden.
La reacción fue inmediata: vergüenza, incomodidad… y luego millones de espectadores especulando: ¿infidelidad? ¿culpa? ¿miedo?

Desde la psicología, lo que observamos va más allá del morbo:

🔹 La culpa corporalizada: el cuerpo habla antes que la palabra. Agachar la cabeza, taparse el rostro, evitar la cámara… son gestos típicos cuando el sistema nervioso activa la alerta ante una amenaza emocional: el descubrimiento.

🔹 Vergüenza social y juicio externo: vivimos en una era donde el “qué dirán” puede pesar más que el “qué siento”. Ser expuesto sin preparación activa el miedo al rechazo, a la crítica, a la condena moral pública.

🔹 La dualidad pública/privada: muchas personas viven vidas paralelas —no necesariamente por maldad, sino por carencias emocionales no resueltas. Lo que explota en público, casi siempre se gestó en silencio.

🔹 La cultura de la inmediatez emocional: viralizar un instante sin contexto se ha vuelto común… pero juzgar sin comprender es peligroso. ¿Qué historia no contada hay detrás de esa reacción?

🟠 Reflexión final:

A veces una escena de segundos revela dinámicas que han estado rotas por años.
Y otras veces, simplemente muestra lo que la persona ya no puede esconder.

Como psicólogos, más que señalar, nos toca comprender.

📌 Porque detrás de cada gesto, hay una historia que nadie se detuvo a escuchar.

✍🏼 Alex P**t, Psicólogo
**t

19/07/2025

18/07/2025

Por si me animo a ir algún concierto de Coldplay

18/07/2025

“Si realmente me amaras, harías esto por mí.”

Esa frase parece romántica… pero en realidad es chantaje emocional.

No es amor, es presión.
No es cariño, es culpa disfrazada.
Quien te ama no te obliga, no te condiciona, no te manipula.

👉 El amor no debe usarse como moneda de cambio para obtener lo que el otro quiere.

🔓 Aprende a detectar estas frases, porque cuando las normalizas, terminas creyendo que amar duele… y no. Amar de verdad no debería costarte tu paz.

**t

18/07/2025

Sin comentarios

18/07/2025

A veces no es el error… es lo que aprendiste después.
Todos nos equivocamos, especialmente cuando hablamos desde el enojo o desde una herida sin sanar. Pero esos errores también pueden dejarnos una gran lección:
✨ No te calles lo que amas.
✨ No hables desde lo que duele.

Porque lo que se dice con rabia, puede quedarse para siempre en la memoria del otro… y lo que no se dice por miedo, puede quedarse para siempre en tu corazón.

📌 Si alguna vez perdiste algo por hablar desde el dolor, no te castigues. Aprende, sana… y sigue construyendo desde la conciencia.

**t

17/07/2025

🔴 ESO NO ES AMOR… ES MANIPULACIÓN.

Si te controlan, si te hacen sentir culpable, si cada discusión termina con “todo es tu culpa”…
No te están amando, te están doblegando.

👉 Te revisa el celular.
👉 Te hace sentir que sin él/ella no vales nada.
👉 Te pide que elijas entre tus amigos y la relación.
👉 Te hace creer que exageras, que inventas, que estás loco.
👉 Te culpa por su mal humor, sus gritos, su silencio.

🚨 Eso NO es amor, es abuso emocional.
Y cada vez que te quedas, le enseñas cómo seguir lastimándote sin consecuencias.

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🔓 ¿Cómo salir de ahí?
1. Ábrele los ojos a tu dignidad.
2. Corta el ciclo. No negocies con quien juega contigo.
3. Pide ayuda. Mereces que alguien te acompañe sin manipularte.
4. Recuerda quién eras antes de que te hicieran dudar de ti.
5. No esperes a tocar fondo. Sal antes de romperte del todo.

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🔥 A veces, lo más valiente que puedes hacer por ti… es irte.
Aunque te duela. Aunque llores. Aunque te tiemble todo el cuerpo.

Porque quedarte en donde te destruyen, nunca será amor.

**t

17/07/2025

Cuando alguien te necesita… es por lo que le das.
Tu atención, tu dinero, tu tiempo, tu apoyo.

Pero cuando dejas de darlo…
esa “necesidad” desaparece.
Y con ella, también se van.

En cambio, cuando alguien te ama de verdad…
no ama lo que entregas, ama tu esencia.
Aunque no le des nada, sigue ahí.

Porque una persona que te necesita, se va cuando se le acaba el beneficio.
Pero una persona que te ama… se queda incluso cuando no tienes nada que ofrecer.

✍🏼 Alex P**t | **t