Psic. Karina López Salazar

14/07/2025

Hoy es el Día Mundial del TDAH.
Y no, no es una moda, no es una excusa, no es un invento.
Es una forma distinta de procesar, sentir y funcionar que merece ser comprendida.

En este carrusel, te comparto algunos de los mitos más comunes y las verdades que necesitamos repetir más.

Si tú o alguien que quieres vive con TDAH, este espacio también es para ti.

🧠💬 Guarda, comparte y ayúdame a seguir creando conciencia.

26/06/2025

✨ Hoy rompemos mitos sobre el autismo.
Aún existen muchas ideas equivocadas que lastiman, invisibilizan o malinterpretan a las personas autistas.
En este carrusel te explico 3 de los mitos más comunes sobre el espectro autista y por qué es importante dejar de repetirlos.

📚 Educar, visibilizar y empatizar también es una forma de acompañar.

♾️ Si eres parte de la comunidad neurodivergente, si amas a alguien autista o si simplemente quieres comprender mejor el mundo desde otras miradas… este post es para ti.

🧠💬 Comparte esta info si alguna vez escuchaste uno de estos mitos o si te gustaría que más personas entendieran la verdad sobre el autismo.

18/06/2025

En las mujeres con TDAH, los cambios hormonales no solo afectan el estado de ánimo, sino también la atención, la impulsividad emocional y la capacidad de autorregulación. Esto no es psicológico ni imaginario: hay evidencia de que los estrógenos influyen directamente en los niveles de dopamina, el neurotransmisor que regula muchas de las funciones afectadas por el TDAH.

18/05/2025

Puedes simplemente ser ✨

30/04/2025

Cualquier información es de suma importancia, por favor, ayuden a difundir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Es hija de una persona muy importante para mí y no imagino la angustia que debe pasar en este momento, pero quizá todos unidos podemos ayudar.

Iliana Guadalupe Labastida Holguín de 30 años fue vista por última vez en el Infonavit San Bartolo, Puebla, el pasado 10 de abril de 2025. ¿La has visto?

13/03/2025

Pasaron ya 15 años… ¡wow! Mi Dermatomiositis es quinceañera. Hoy que me di cuenta que se cumplen 15 años de mi diagnóstico me sorprendí, pues al llegar la primera vez al Hospital General, con una CPK en casi 36 mil… no había mucha esperanza para mí. No esperaba que pasaran más semanas, meses y menos esta cantidad de años, así que hoy estoy sorprendida y agradecida. Ha sido un camino complicado, dudas, tratamientos, recaídas, remisiones, médicos, estudios, rehabilitación, ser juzgada, menospreciada, atacada u objeto de prejuicios y burlas, pero la verdad también ha sido un camino de aprendizaje, amor, confianza, resiliencia, valentía, generosidad, conocimiento, autodescubrimiento y muchísimas cosas más. Este cuerpo que ha sido causa de comentarios despectivos me ha llevado a conocer, ver y disfrutar lugares y personas increíbles, sé lo que es estar en una silla de ruedas sin poderme mover a estar con dolor de pies por tanto caminar y me siento bendecida por ello. Al final agradezco la fuerza que he tenido para recorrer este camino, la determinación de aquellos que no me soltaron jamás y el amor que empecé a generar y a recibir. Han sido 15 años de muchísimos retos, bendiciones y aprendizajes, hoy miro hacia atrás y valoro cada momento, pues cada uno de ellos me ha llevado a ser lo que hoy soy y me siento bien por eso. Espero que la vida me permita más años, me de la oportunidad de seguir siendo mejor cada día y pueda no olvidar como he llegado hasta donde estoy o hasta donde he estado.
A mi Dermatomiositis: me has enseñado tanto y en un punto dejé de pelear contra ti para saber qué formas parte de mi, pero no eres yo, no me defines ni me dominas. Eres parte de mi historia, una parte muy importante y te tomo de la mano para caminar juntas, hacia nuevos lugares, escribiendo nuevas historias, no eres mi enemiga, pero tampoco soy la tuya, somos compañeras de viaje.
A mi Kari del 2010: ¡no te rindas! Te vas a poner de pie y será increíble… tendrás una vida increíble ❤️

A todos los que han estado conmigo no me queda más que decir ¡Gracias!

17/02/2025

Me tomé un café con mi yo de 19 años 🥰 hacer este trend trajo a mi muchos recuerdos importantes y me siento muy feliz y orgullosa de lo que he logrado ser hoy.

Gracias a mis versiones pasadas que aprendieron y evolucionaron

16/02/2025

Soy psicóloga y debes cuidarte de mí 🫣

10/02/2025

Otro 9 de febrero que tengo la bendición de celebrar tu existencia. Eres tan excéntrico, raro y divergente en mucho aspectos, que es imposible no amarte con todo mi corazón. que grandioso es ser tu hermana, que maravilloso es verte crecer, que mágico es recibir tus videollamadas o fotografías y saber que siempre estamos ahí. Eres una abeja 🐝 sin ti este mundo no existiría y aquí tú puedes volar porque nunca has creído que no es posible. Brilla, vive y sé lo mejor de ti para ti y para el mundo 🌻
Te amo mucho hermano, espero que tengas un hermoso cumpleaños 💐

Dato curioso: ¿has notado que ya son 10 años de publicar las imágenes de tus películas favoritas? Si no, solo quería que lo supieras, porque cada una de esas películas y escenas tienen para mí una historia contigo. Te amo 💕

07/02/2025

Tus miedos no te definen, lo que importa es lo que haces con ellos.

04/02/2025

Ser psicóloga no significa tener la vida resuelta ni ser un modelo de perfección. También me equivoco, dudo, me canso y crezco en el proceso. Si algo de esto te resonó, no estás solo. 💜 ¿Qué me faltó? ¿Agregarías algo más?

#34

31/01/2025

Llegamos al último día de este reto de Autoestima Consciente, y quiero agradecerte por acompañarme en este camino de autoconocimiento y crecimiento. Durante este mes, has trabajado en fortalecer tu relación contigo mismo, y hoy cerramos con una reflexión profunda: ¿qué te mueve en la vida?

Tu propósito no tiene que ser algo grandioso o inalcanzable. A veces, se esconde en los momentos en los que sientes plenitud y significado: ayudar a otros, crear, aprender, cuidar, enseñar o simplemente disfrutar lo que haces.

Ejercicio de reflexión:
•Piensa en las actividades que te hacen sentir vivo y en paz.
•Pregúntate: ¿cómo puedo incorporar más de eso en mi vida diaria?
•Escribe un pequeño compromiso contigo mismo para empezar a alinear tus acciones con aquello que te da sentido.

Recuerda: El propósito no es un destino, sino un camino que se construye día a día con cada decisión que tomas.

Gracias por ser parte de este reto, por darte el tiempo de mirar hacia adentro y por trabajar en ti mismo. Tu autoestima es un reflejo del amor y el respeto que te das cada día. ¡Sigue caminando con confianza en tu valor y en lo que eres!

💙 Con cariño,
Psic. Karina López Salazar