Centro de Apoyo Psicologico

Centro de Apoyo Psicologico Centro de Apoyo Psicológico es una clínica dedicada a ofrecer asesoramiento y orientación psicológica.

¿Alguna vez has pensado en la terapia de pareja como una forma de mantener la relación saludable? 🌱💑No tienes que espera...
05/12/2024

¿Alguna vez has pensado en la terapia de pareja como una forma de mantener la relación saludable? 🌱💑
No tienes que esperar a que haya conflictos para buscar ayuda. La terapia puede ser un espacio para fortalecer la comunicación, establecer objetivos juntos y prevenir problemas antes de que aparezcan. Es como darle mantenimiento a algo que valoras: tu relación.
¿Cuál es tu forma favorita de cuidar tu relación día a día? Cuéntanos en los comentarios, ¡inspirémonos entre todos! 💬💖

El amor propio no se trata solo de aceptarte tal como eres, sino de abrazar tu grandeza, incluso cuando a veces cuesta v...
04/12/2024

El amor propio no se trata solo de aceptarte tal como eres, sino de abrazar tu grandeza, incluso cuando a veces cuesta verla. 🌟💛
Cuando aprendes a quererte, descubres que eres capaz de cosas que antes pensabas imposibles. Es un proceso, un viaje, y cada pequeño paso cuenta.
Hoy, tómate un momento para pensar: ¿qué es lo que te hace especial? Déjalo en los comentarios, y celebremos juntos nuestra grandeza. 🧠✨

Las familias no son perfectas. A veces, las palabras hieren, los conflictos se intensifican y las heridas parecen imposi...
03/12/2024

Las familias no son perfectas. A veces, las palabras hieren, los conflictos se intensifican y las heridas parecen imposibles de sanar. 💔
La terapia familiar es un espacio donde cada voz puede ser escuchada, donde se fomenta el respeto mutuo, se trabaja en la sanación emocional y, cuando es posible, se construyen caminos hacia el perdón.
Porque no se trata de olvidar, sino de aprender a avanzar juntos. 🌱💬
¿Crees que el respeto y el perdón son posibles en todas las familias? Déjanos tu opinión en los comentarios. 💬✨

Cuando la Crisis Pase:Ayúdale a reflexionar suavemente: "¿Te sientes mejor ahora? Si quieres, podemos hablar de lo que p...
02/12/2024

Cuando la Crisis Pase:
Ayúdale a reflexionar suavemente: "¿Te sientes mejor ahora? Si quieres, podemos hablar de lo que pasó."
Sugiérele buscar ayuda profesional si esto ocurre con frecuencia.
Tu presencia comprensiva puede marcar una gran diferencia durante una crisis de ansiedad.
*Recuerda que pedir ayuda profesional también es una decisión valiente y valiosa.*

Si necesitas hablar, estamos aquí para ti:
428 106 8456
Carlos Delgado

EgoísmoEl egoísmo, desde una perspectiva psicológica, implica priorizar las propias necesidades y deseos a costa de los ...
02/12/2024

Egoísmo
El egoísmo, desde una perspectiva psicológica, implica priorizar las propias necesidades y deseos a costa de los demás, con poca consideración por cómo afecta a quienes están alrededor. Puede reflejar:
Falta de empatía: Ignorar los sentimientos o necesidades de los demás.
Explotación: Usar a otros para beneficio propio sin reciprocidad.
Desequilibrio relacional: Crear dinámicas donde las necesidades propias siempre tienen prioridad.
El egoísmo extremo puede estar vinculado a características narcisistas, donde hay una sobreestimación de la importancia personal y una falta de interés genuino en los demás.

Amor propio
El amor propio es un cuidado saludable hacia uno mismo. Implica reconocer el valor personal y priorizar el bienestar físico, emocional y mental. En psicología, el amor propio se relaciona con:
Autoestima positiva: Tener un sentido estable de valor personal.
Límites saludables: Saber decir "no" sin culpa cuando algo no es bueno para ti.
Autocompasión: Ser amable contigo mismo en lugar de criticarte de manera excesiva.
Crecimiento personal: Buscar el desarrollo propio sin compararse destructivamente con los demás.
El amor propio no implica ignorar a los demás; más bien, es necesario para tener relaciones equilibradas y no depender emocionalmente de otros.
Si necesitas hablar, estamos aquí para ti:
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Carlos Delgado

En lugar de ver la nostalgia como un recordatorio doloroso de lo que ya no está, trátala como una conexión con tus valor...
30/11/2024

En lugar de ver la nostalgia como un recordatorio doloroso de lo que ya no está, trátala como una conexión con tus valores, deseos y necesidades más profundas. Pregúntate: ¿Qué aspectos de tu infancia extrañas? ¿Es la sensación de libertad, la conexión con los demás, la creatividad o el tiempo para jugar? ¿Cómo puedes traer esos elementos al presente, adaptados a tu vida actual?
Si necesitas hablar, estamos aquí para ti:
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Carlos Delgado


🌱🧠 La terapia es un espacio seguro para explorar tus emociones, encontrar nuevas perspectivas y empezar a sanar. No es u...
28/11/2024

🌱🧠 La terapia es un espacio seguro para explorar tus emociones, encontrar nuevas perspectivas y empezar a sanar. No es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia el bienestar.
Si alguna vez has sentido que necesitas apoyo, recuerda que pedir ayuda es el primer paso hacia la recuperación.
¿Tú o alguien cercano ha encontrado fuerza en la terapia durante una crisis? Comparte tu experiencia, tu historia puede inspirar a otros. 💬✨
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Carlos Delgado

🫂Pequeños pasos como practicar la respiración profunda, preparar frases simples para empezar una conversación, o recorda...
27/11/2024

🫂Pequeños pasos como practicar la respiración profunda, preparar frases simples para empezar una conversación, o recordar que nadie te está juzgando tanto como tú mismo, pueden ayudarte a sentirte más cómodo en situaciones sociales.
¿Qué estrategia te ha ayudado a manejar la ansiedad social? Comparte tus consejos en los comentarios, ¡pueden ser de gran ayuda para otros! 💬🧠
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🛤️💞La terapia de pareja es un espacio seguro para hablar de lo que duele, sanar heridas y aprender a confiar de nuevo. S...
26/11/2024

🛤️💞La terapia de pareja es un espacio seguro para hablar de lo que duele, sanar heridas y aprender a confiar de nuevo. Si sientes que la confianza en tu relación se ha debilitado, dar este paso puede ser el comienzo de una nueva etapa juntos.
¿Crees que es posible reconstruir la confianza después de una crisis? Cuéntanos en los comentarios, tu experiencia puede inspirar a otros. 💬✨
Si necesitan hablar, estamos aquí para tu relación:
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Carlos Delgado

Hoy, en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos la importancia de alzar la vo...
25/11/2024

Hoy, en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos la importancia de alzar la voz y apoyar a quienes han sufrido violencia. 💜
La violencia deja cicatrices no solo físicas, sino también emocionales. El impacto en la salud mental de las víctimas puede ser devastador, pero con apoyo, acompañamiento y terapia, es posible empezar a sanar y recuperar la confianza en uno mismo.
Si conoces a alguien que esté pasando por esto, recuérdale que no está sola y que buscar ayuda es el primer paso hacia la sanación. Juntos podemos ser parte del cambio. 💬💪
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Carlos Delgado

"Hoy celebramos el Día de la Evolución, recordando la publicación de El Origen de las Especies de Charles Darwin. 🧬 Pero...
24/11/2024

"Hoy celebramos el Día de la Evolución, recordando la publicación de El Origen de las Especies de Charles Darwin. 🧬 Pero la evolución no es solo biológica, también ocurre en nuestra mente y emociones.
Así como las especies evolucionan para adaptarse a su entorno, nosotros también podemos cambiar y crecer para enfrentar los desafíos de la vida. La terapia es una herramienta que nos permite adaptarnos, aprender y evolucionar, dejando atrás viejos patrones que ya no nos sirven.
¿Cuál ha sido el mayor cambio que has notado en ti mismo a lo largo de los años? Comparte tu experiencia en los comentarios, ¡evolucionemos juntos! 💬🌱
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Hoy celebramos a quienes llenan nuestros días de melodías: ¡Feliz Día del Músico! 🎵La música no solo es arte, también es...
22/11/2024

Hoy celebramos a quienes llenan nuestros días de melodías: ¡Feliz Día del Músico! 🎵
La música no solo es arte, también es una poderosa herramienta para nuestra salud mental. Escuchar una canción favorita puede reducir el estrés, mejorar el ánimo y hacernos sentir acompañados en momentos difíciles.
Y para los músicos, tocar un instrumento o cantar es una forma de expresión que permite liberar emociones y encontrar paz interior.
¿Cuál es esa canción que siempre te hace sentir mejor? Compártela en los comentarios, ¡hagamos una lista de canciones para el alma! 💬🎶
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¿Estás pensando en dar el gran paso? 💍 Antes de decir ‘sí, acepto’, una excelente idea es probar la terapia de pareja.Mu...
21/11/2024

¿Estás pensando en dar el gran paso? 💍 Antes de decir ‘sí, acepto’, una excelente idea es probar la terapia de pareja.
Muchas veces creemos que la terapia es solo para resolver problemas, pero en realidad, puede ser una herramienta increíble para fortalecer la comunicación, hablar de expectativas y aprender a manejar conflictos antes de que aparezcan.
Invertir en la relación antes del matrimonio es invertir en un futuro juntos más feliz y estable.
¿Tú qué piensas? ¿Crees que la terapia de pareja antes de casarse es útil? Déjanos tu opinión en los comentarios. 💬💖
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¿Te ha pasado que te acuestas con sueño, pero tu mente decide no descansar? 🤯La ansiedad y los problemas de sueño suelen...
20/11/2024

¿Te ha pasado que te acuestas con sueño, pero tu mente decide no descansar? 🤯
La ansiedad y los problemas de sueño suelen ir de la mano. Cuando la cabeza no para de dar vueltas, es difícil conciliar el sueño, y al día siguiente, el cansancio solo empeora los síntomas de ansiedad.
Pequeños cambios como una rutina de relajación antes de dormir, desconectar de pantallas, o practicar ejercicios de respiración pueden hacer una gran diferencia.
Cuéntanos, ¿qué haces tú para dormir mejor en noches difíciles? Comparte tus consejos, ¡tu experiencia puede ayudar a otros! 💤💬
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En el Día Internacional del Hombre, queremos recordar algo importante: la salud mental de los hombres también importa.Es...
19/11/2024

En el Día Internacional del Hombre, queremos recordar algo importante: la salud mental de los hombres también importa.
Es hora de romper el estigma de que ‘los hombres no lloran’ o que ‘deben ser fuertes todo el tiempo’. Ser fuerte no es callar lo que sientes; es tener el valor de hablar y pedir ayuda cuando lo necesitas. 💪🧠
Si alguna vez te has sentido solo o sin poder hablar de tus emociones, recuerda que no estás solo. ¡Estamos aquí para escucharte y apoyarte!
Hombres, ¿qué hacen para cuidar su salud mental? Comparte en los comentarios, tu experiencia puede inspirar a otros. 💬
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Hoy, en el Día Mundial para Prevenir la Explotación y la Violencia Sexual contra los Niños, queremos recordar la importa...
18/11/2024

Hoy, en el Día Mundial para Prevenir la Explotación y la Violencia Sexual contra los Niños, queremos recordar la importancia de proteger a los más vulnerables.
El abuso sexual infantil deja cicatrices profundas, pero con el apoyo adecuado, es posible sanar y recuperar la confianza en uno mismo y en los demás. La terapia es una herramienta clave para ayudar a los sobrevivientes a encontrar su voz y empezar su camino hacia la sanación.
Si conoces a alguien que necesite apoyo o has pasado por algo similar, recuerda que no estás solo. Hay ayuda disponible, y juntos podemos promover un futuro donde los niños crezcan seguros y amados. 💛
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Hoy celebramos a los estudiantes, esas personas que, además de aprender y crecer, a menudo enfrentan el estrés, la presi...
17/11/2024

Hoy celebramos a los estudiantes, esas personas que, además de aprender y crecer, a menudo enfrentan el estrés, la presión académica y la ansiedad por el futuro. 📚💭
En este Día Internacional de los Estudiantes, recordemos que cuidar la mente es tan importante como estudiar para los exámenes. Tomar un respiro, hablar con alguien de confianza y pedir apoyo cuando lo necesiten, puede marcar una gran diferencia.
Estudiantes, ¿qué hacen para cuidar su salud mental durante los momentos de más estrés? Comparte tus consejos en los comentarios. 🧠✨
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Erich Fromm nos enseñó que el verdadero amor no es solo una emoción, es un arte que se aprende y se practica cada día. 🧠...
15/11/2024

Erich Fromm nos enseñó que el verdadero amor no es solo una emoción, es un arte que se aprende y se practica cada día. 🧠💖
Fromm decía: 'El amor inmaduro dice: te amo porque te necesito. El amor maduro dice: te necesito porque te amo'. Esta reflexión nos invita a pensar en nuestras relaciones y en cómo podemos cultivar un amor más sano y consciente.
¿Qué opinas de esta frase? ¿Crees que has experimentado ambos tipos de amor? Cuéntanos en los comentarios.
Agenda tu cita: 428 106 8456

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