
03/07/2025
💥 Lesión por sobreuso: lo que debes saber.
Ocurre cuando haces un esfuerzo repetitivo y prolongado sobre una parte de tu cuerpo 🤕… ¡sin darle el descanso que necesita! ⏳
👉 ¿Cómo tratarla?
✅ Acude a fisioterapia 🏥
✅ Haz estiramientos 🤸♂️
✅ Realiza ejercicios de fortalecimiento 🏋️♀️
✅ Mejora tu técnica para evitar que vuelva a ocurrir 🎯
💡 Cuida tu cuerpo, escucha sus señales y prevén lesiones mayores.
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