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Nutrición con moni

Casa
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Celaya
Nutrición con moni

🍓L.N Mónica Arreguín

Lunes - Viernes 8:00 am - 7:30 pm
Sábado 12:00 pm - 4:30 pm
Presencial y en línea

04/02/2026

💌 Promociones de San Valentín

Este San Valentín, cuida tu salud con nuestras promociones especiales:

❤️ 2x1 en consulta nutricional en pareja (Aplica para novios, amigos, familiares o quien tú elijas)
🩷 20% de descuento en consulta nutricional individual

21/01/2026

Cuidarte también es nutrirte bien 🧡

La vitamina C participa en procesos clave para tu salud

🍊

06/01/2026

🥗🍚🍗 Recuerda incluir los 3 grupos de alimentos en cada platillo:

✔️ Verduras y frutas
✔️ Cereales
✔️ Alimentos de origen animal o leguminosas

Un plato equilibrado es la base de una buena alimentación. 💚

06/01/2026

02/01/2026

🎄✨ Elige una esfera en nuestro árbol de Navidad ✨🎄

Visítanos en Casa Vitalia y descubre el descuento sorpresa que tenemos para ti en todos nuestros servicios.

🎁 Nutrición | Belleza | Asesorías escolares | Dentista | Fisioterapia

📍 Te esperamos en Casa Vitalia!

*Valido solo el mes de Enero*

29/12/2025

No hay un solo tipo de ejercicio correcto; hay el que disfrutas. Entrenar, bailar, practicar deporte o moverte a tu ritmo… todo suma. 🩰🏓🎾

Muévete como quieras, pero muévete.🏋️‍♀️

Nutrición + entrenamiento = hábitos sostenibles🍎

25/11/2025

⚠️ Cuidado con hacer ejercicio en exceso!

Recuerda que cada persona tiene su propio límite: lo que es normal para unos, puede ser demasiado para otros. Por eso, procura siempre reconocer y respetar los tuyos 🏋️‍♂️

Aquí te dejo algunas consecuencias del ejercicio en exceso ⚠️

14/10/2025

Cuidar la alimentación es fundamental para todos los pacientes con cáncer, no solo en los casos de cáncer de mama. 🩷

Un buen abordaje nutricional ayuda a mantener mejor estado de salud, mejora la tolerancia a los tratamientos y previene complicaciones como la desnutrición, la falta de apetito o la pérdida excesiva de peso (caquexia)

La nutrición adecuada puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida y en la recuperación de cada persona durante su proceso oncológico.

https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i2.5925

🎀

23/09/2025

Cuando eliges lo que está en su mejor momento, ganas sabor, frescura y nutrientes 🍌🍇🍎

13/09/2025

🌶️ Entre antojitos y tradiciones… también hay espacio para el equilibrio. 🇲🇽✨

Pero... ¿es posible disfrutar de todo eso sin descuidar tu alimentación?

No se trata de restringirte o sentir culpa, sino de elegir con conciencia y hacer pequeños cambios que marquen la diferencia.

👉 Aquí van algunos tips para celebrar sin excesos: ✅ Elige porciones moderadas ✅ Acompaña tus platillos con vegetales ✅ Evita un poco más lo frito o capeado  ✅ Mantente bien hidratado ¡sí, también cuenta el agua de jamaica sin azúcar!  ✅ Y lo más importante: ¡disfruta sin culpa! 🎊

Recuerda que una alimentación saludable también incluye momentos de celebración.
💚🤍❤️

05/08/2025

Para aumentar la producción, es importante amamantar con frecuencia y permitir que el bebé vacíe completamente el pecho en cada toma. 🤱🏼

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