Psic. Karina Ortiz

Psic. Karina Ortiz Psicóloga clínica y tanatóloga

 🥰En el Día de las Madres, celebramos el amor incondicional y el esfuerzo que las madres hacen por sus hijos. Es un día ...
11/05/2023


🥰En el Día de las Madres, celebramos el amor incondicional y el esfuerzo que las madres hacen por sus hijos. Es un día para honrar a esas mujeres fuertes qué en la medida de sus posibilidades hacen lo mejor para guiar y formar a cada uno de sus hijos/as

Aunque sabemos que el amor de una madre no se limita a un solo día, es importante tomarse el tiempo para hacerle saber a nuestra madre cuánto la valoramos y apreciamos. Podemos sorprenderla con un pequeño detalle, una llamada telefónica o una tarjeta de felicitación.

Es importante recordar que para algunas personas este día también es una oportunidad para honrar a aquellas mujeres que han desempeñado un papel materno en nuestras vidas, como abuelas, tías o hermanas mayores. Es una oportunidad para expresar nuestra gratitud hacia ellas y decirles cuánto las queremos.

Pero también la compasión, el respeto y el apoyo es una herramienta indispensable para los momentos difíciles, que para algunas personas, el Día de las Madres puede ser un día difícil y doloroso, especialmente si han perdido a sus madres o tienen relaciones complicadas con ellas. Debemos ser compasivos y apoyar a aquellos que puedan estar pasando por momentos difíciles.

En este día de las madres reciban nuestras felicitaciones, las acompañamos en el camino de la maternidad y sus vicisitudes.✨

 Darles el lugar de contar con un lugar seguro es el mejor regalo para su desarrollo...El duelo es un proceso natural y ...
30/04/2023



Darles el lugar de contar con un lugar seguro es el mejor regalo para su desarrollo...

El duelo es un proceso natural y normal de adaptación a la pérdida. Aunque a menudo asociamos el duelo con la muerte, los niños también experimentan la pérdida de muchas otras cosas, como amistades, mascotas, hogares, cambios de escuela o de ciudad, y la separación de un padre debido al divorcio.

A pesar de que los niños pueden no expresar sus emociones de la misma manera que los adultos, es importante que los padres, cuidadores y maestros reconozcan y validen sus sentimientos de pérdida y dolor. Permitir que los niños hablen de sus emociones, compartir recuerdos y ofrecer consuelo puede ayudarles a procesar y aceptar la pérdida.

Es importante tener en cuenta que los niños pueden experimentar el duelo de manera diferente según su edad y nivel de desarrollo. Los niños más pequeños pueden tener dificultades para entender la finalidad de la muerte y pueden expresar sus emociones a través de comportamientos desafiantes o regresiones en su desarrollo. Los niños mayores pueden expresar su dolor a través de la ira, la tristeza o la evitación.

La era del sobre estímulo…🤩Estamos viviendo en la actualidad un acercamiento inmediato con las personas por medio de pla...
27/03/2023

La era del sobre estímulo…🤩

Estamos viviendo en la actualidad un acercamiento inmediato con las personas por medio de plataformas y redes sociales, aprendamos a identificar y seamos cuidadosos con el contenido que consumimos, es decir que sentimiento nos genera estar en constante contacto o viendo circunstancias de vida que no se asemejan a la nuestra, podemos caer en frustración, comparación excesiva, incluso un estrés desmedido por alcanzar ideales de estilo de vida, físicos, económicos entre otros.

🤍Recuerda que tu momento es ¡AHORA! y es el indicado...

¡No solo estas cansad@! 😟El burnout no es estrés laboral, sino que es una forma des-adaptativa de responder ante el mism...
22/03/2023

¡No solo estas cansad@! 😟

El burnout no es estrés laboral, sino que es una forma des-adaptativa de responder ante el mismo. A diferencia del estrés, solo se entiende este síndrome dentro de un contexto laboral y lleva asociados una serie de síntomas específicos: el cansancio emocional, la despersonalización o frialdad afectiva y la reducción de eficacia laboral.

Consecuencias del burnout para la salud del trabajador
🚨Trastornos de conducta
🚨Trastornos emocionales
🚨Síntomas físicos
🚨Síntomas conductuales defensivo

08/03/2023



¡Hoy y todos los días son nuestro día! 💜🫂

Todos los días nuestras decisiones aportan y suman a un gran cambio que se ha venido construyendo y trabajando desde muchos años atrás, es por ello que ya podemos votar, usar jeans, ocupar altos mandos en empresas, divorciarnos y muchas otras cosas.

Te invito a no juzgar el movimiento ni el dolor, ni la lucha de otra mujer, la SORORIDAD es parte CLAVE para el crecimiento de este sociedad.

Mujer recuerda que sea el rol que sea que tengas en esta sociedad es IMPORTANTE, RESPETABLE Y ADMIRABLE.

👀Todo Cambio...Así es, sea bueno y positivo incluso implica dejar/soltar otras cosas, personas, lugares, experiencias, h...
23/02/2023

👀Todo Cambio...
Así es, sea bueno y positivo incluso implica dejar/soltar otras cosas, personas, lugares, experiencias, hábitos, que ya conocíamos y esto al principio puede ser y resultar emocionante y LO ES! pero... debemos comprender que un DUELO tendrá su momento que genere incertidumbre, nostalgia, recuerdos, ira, miedo, tristeza y muchas otras emociones que debemos sentir y muchas veces puede llegar a ser confuso, es por eso que debemos tener claro y ser CONSCIENTES del proceso en el que nos encontramos o estamos próximos a vivir... Si estas pasando por algún cambio, no te preocupes, es NORMAL, es importante acompañes este camino acompañado de un profesional de la salud mental, para que te pueda brindar herramientas.

📲Agenda tu cita.

 🤍El día del amor y la amistad… El sentimiento/percepción del amor y las relaciones duraderas de amistad son muy signifi...
14/02/2023


🤍El día del amor y la amistad…

El sentimiento/percepción del amor y las relaciones duraderas de amistad son muy significativas y juegan un rol muy importante en la vida de cada uno de nosotros, recordemos y agradezcamos tener la oportunidad de expresarnos sea cual sea el caso, de forma positiva, responsable y respetuosa, es importante ser empáticos comprendiendo qué no todos están pasando un día de celebración y festejo.
El amor y la amistad tiene diferentes representaciones en la vida de cada uno de todos nosotros, es importante identificar sea SANO y APORTE de forma POSITIVA en la vida de nosotros.

🤓¿Sabías que? El vivir nuestras experiencias de forma consciente así como nuestras emociones, hacen que la experiencia y...
13/02/2023

🤓¿Sabías que?
El vivir nuestras experiencias de forma consciente así como nuestras emociones, hacen que la experiencia y el proceso se viva de forma muy diferente.
Las etapas del duelo pueden llegar a afectar nuestro día a día, y si no nos encontramos en un estado CONSCIENTE puede tener consecuencias en nuestro ámbito laboral, romántico, social, personal, y nuestra salud física también se ve afectada.

Te invito a que identifiques cuantos momentos de tu día, sientes o estas presente contigo mismo...

🤍REFLEXIONEMOS

08/02/2023

🤍¡Comenzamos!
Agradeciendo por permitirnos ser parte de su reinvención y reconstrucción emocional y mental durante su proceso de duelo. 🦋

En este año permanecemos con el propósito de brindar un espacio seguro en el qué puedan estar informados sobre el Duelo, la Salud Mental y Emocional.

01/01/2023

#2023


🥂🎉✨La oportunidad para el cambio y el seguimiento de nuestros propósitos se da en cada año, cómo una continuación de aquello en lo que no alcanzó el tiempo o lo postergado.

El fin de cada año es seguir, dando un sentido al estar y hacer.

 #2022 🤍✨🎄Feliz Navidad para todos.
26/12/2022

#2022

🤍✨🎄Feliz Navidad para todos.

  🤍✨Un mes que nos invaden los recuerdos y las emociones... Recordemos a los que ya no están, pero que siguen presentes.
06/12/2022


🤍✨Un mes que nos invaden los recuerdos y las emociones...
Recordemos a los que ya no están, pero que siguen presentes.

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