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Karla Ruiz Nutrióloga

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Mexico
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Karla Ruiz Nutrióloga

iHola! Soy la nutrióloga Karla, te invito a aprender cómo tener una alimentación consciente 🧠 🍽️

03/02/2026

Los carbohidratos no son el enemigo. Aprender a consumirlos de forma consciente y personalizada es parte de una alimentación saludable y sostenible.

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13/05/2025

En el post anterior hablamos sobre los polifenoles, ahora te dejamos algunas de sus funciones y beneficios más populares… La variedad no solo proporciona mayor atractivo visual, sino también mayores beneficios 🙌🏼✨🌈

28/04/2025

¿Habías escuchado hablar sobre los polifenoles? Estas sustancias nos ayudan a combatir el estrés oxidativo por radicales libres, la inflamación y mejoran otras funciones orgánicas 🙌🏼

07/04/2025

¡Cambios pequeños pueden crear grandes resultados! 🙌🏼
Te comparto estos sencillos consejos para mejorar tu alimentación, si necesitas más ayuda en tu proceso puedes agendar una cita con nosotros vía Instagram, Facebook o WhatsApp para un plan personalizado
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