Neuropsicologa Montzerrat Licona

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Neuropsicologa Montzerrat Licona

Neuropsicóloga / Docente en la Facultad de Psicología en el área de Neurociencia. Psicoterapeuta Cognitivo Conductual en el Área Clínica.
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Investigadora y Autora en Bases Neurocientíficas, Neurobiológicas y Humanistas. Maestría en Neuropsicología Clínica

16/12/2025

Lo único que puedes hacer es acompañar a la persona a encontrar su propia voz y fuerza.
Acompañándola a comprender que sanar no es lineal, es un viaje en espiral, y cada paso cuenta.

12/12/2025

El silencio y el café: dos aliados para aclarar sentimientos, pensamientos e ideas.
No subestimes el poder de pausar para volver a comenzar con fuerza.

Extraordinario Día 🌻☕️

02/12/2025

En la mujer su respectiva actividad cerebral y neuronal el cerebro también “siente” el ciclo menstrual puede verse gracias a la ciencia médica.

En estudios con escáneres cerebrales resonancia (magnética tras craneal ) se observa como ciertas zonas del cerebro cambian su actividad a lo largo del ciclo. Durante la ovulación, cuando los estrógenos alcanzan su punto más alto, el cerebro funciona con una especie de “efecto antidepresivo natural”; aumenta la energía, la motivación y la sensación de bienestar. Incluso se activan más regiones relacionadas con la recompensa y la toma de decisiones.

Pero en la fase premenstrual, cuando los niveles de estrógeno bajan drásticamente, el patrón cerebral también cambia. Esta caída hormonal puede favorecer irritabilidad, tristeza o cansancio, y en algunas mujeres estos síntomas pueden ser tan intensos que se convierten en trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición reconocida clínicamente.

Neuropsicologa Montzerrat Licona

06/11/2025

La Salud Mental es la herramienta principal con la que formamos y construimos desde el aula a una mejor sociedad.
Coordinamos y realizamos taller de “Salud mental y responsabilidad emocional” en la Facultad de Psicología con alumnos de 9 Semestre de Psicología Clínica dirigido en alumnos de 1 semestre.
La integración y desarrollo de un objetivo en común es la forma más auténtica de enseñar.

Neuropsicologa Montzerrat Licona

24/10/2025

La experiencia de plenitud, gratitud y felicidad cuando todo cumple su ciclo…

Neuropsicologa Montzerrat Licona

Extraordinario Día 🍂🍁☕️

10/10/2025

Las emociones no son entidades puramente aostractas o mentales: son experiencias que también involucran profundamente al cuerpo.

Un estudio realizado en Finlandia mostró que cada emoción está asociada a un patrón específico de activación corporal percibida.

Los investigadores pidieron a cientos de participantes que señalaran, sobre una silueta humana, las zonas donde sentían un aumento o una disminución de sensaciones al experimentar distintas emociones.

El resultado fue una serie de mapas corporales detallados: los colores cálidos indican mayor activación; los colores fríos, una reducción de las percepciones físicas.

Cada emoción generó una configuración particular: la ira se concentró en el pecho y los brazos. El miedo activó la zona del torso pero dejó inertes las extremidades inferiores.

La tristeza redujo la energía en todo el cuerpo, especialmente en las piernas. La felicidad mostró una activación generalizada, desde el rostro hasta las extremidades. El amor se focalizó en el pecho y el rostro. Y la depresión se manifestó como una ausencia casi total de sensaciones.

Uno de los aspectos más relevantes fue la universalidad de los resultados. Las mismas zonas corporales se activaron de forma similar en personas de diferentes culturas, lo que sugiere que la relación entre cuerpo y emociones podría tener una base fisiológica compartida, y no ser únicamente un constructo cultural.

Estas representaciones no tienen valor diagnóstico, pero hacen visible algo que a menudo pasa desapercibido: la manera en que las emociones toman forma en el cuerpo.

Reconocer estas señales puede ayudar en la regulación emocional, el autoconocimiento y en contextos clínicos o educativos.

Sin embargo, el estudio presenta limitaciones. Se basa en percepciones subjetivas, sin mediciones fisiológicas directas, y los participantes imaginaban las emociones en lugar de experimentarlas en tiempo real.

Aun así, la investigación refuerza la idea de que mente y cuerpo están profundamente conectados.

Neuropsicologa Montzerrat Licona

11/09/2025

Día Mundial de la Prevención del Suicidio ✨

09/09/2025

Hoy en reunión con estudiantes universitarios de la Facultad de Psicología me preguntaron; ¿qué opinaba sobre la belleza y los estereotipos en las mujeres actualmente?
Mi respuesta fue la siguiente:

“La auténtica belleza de una mujer reside en la pasión por lo que hace desde el amor y su propósito de vida, la fidelidad a si misma y la seguridad con la que persigue y alcanza sus sueños".

Disfrutemos cada momento de este viaje, incluso cuando los obstáculos parezcan insuperables.

Extraordinario Día 📖🌻🌧️

Neuropsicologa Montzerrat Licona

06/09/2025

☕️📖🧠

27/08/2025

Permitirse sentir es en estos momentos un acto revolucionario para el individuo.

Reconocer lo que pasa dentro de nosotros con honestidad y compasión para expresar, hablar, escribir, abrazar nuestras emociones de lo que nos dicen que deberíamos sentir, vivir y pensar, bailar, pintar y caminar en silencio; todas ellas son formas de expresión emocional.
Son formas de liberar y darle nombre y voz a lo que llevamos dentro en el silencio. Se mostrará entonces frente a nosotros sin juicio, presión y culpa aquello que no habíamos querido ver…
Dándonos la oportunidad de conocerlo, aceptarlo y trabajarlo con amabilidad y empatía.

Neuropsicologa Montzerrat Licona

25/07/2025

Terminamos semana con amor, gratitud y la satisfacción de amar lo que realizamos.

La recuperación emocional es un proceso que requiere tiempo, paciencia y auto compasión con nosotros mismos y los demás.
Las malas experiencias son temporales y manejables cuando contamos con el acompañamiento, conocimiento y las herramientas adecuadas.

Cada paso que damos en la dirección correcta por pequeño que parece nos acerca a volver a sentirnos nosotros mismos.
Confío plenamente en la capacidad del ser humano para superar los momentos difíciles y emerger más fuerte de ellos.

Neuropsicologa Montzerrat Licona

22/07/2025

𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨

Hoy, 𝟐𝟐 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, es el Día Mundial del Cerebro. Esta fecha fue proclamada por la 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 (𝐖𝐅𝐍) en 2014 para concienciar sobre la salud cerebral, promover la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades neurológicas.

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐬𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚?

Para destacar la importancia de la 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 y concienciar sobre las enfermedades que afectan al cerebro.

Entre las enfermedades más frecuentes encontramos:

Accidente cerebrovascular (ACV), Alzheimer, Parkinson, epilepsia, esclerosis múltiple, migraña y enfermedades neuromusculares.
Una enfermedad cerebral afecta al resto del cuerpo.

✅ Para promover 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 que mejoren la salud cerebral y prevenir enfermedades.

✅ Para reducir el 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 a enfermedades neurológicas a través de la educación y divulgación.

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚́𝐠𝐢𝐥

☑️ 𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨: 7-9 horas diarias para procesar información y consolidar recuerdos.

☑️ 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫: Evitar pantallas al despertar y hacer pausas durante el día.
☑️ 𝐋𝐞𝐞𝐫 𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨: Estimula la comprensión, concentración y funciones cognitivas.
☑️ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞: Dieta rica en antioxidantes y grasas saludables para proteger el cerebro.
☑️ 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬: Sopas de letras, rompecabezas, crucigramas para desafiar la mente.
Permitirle a la mente momentos de divagación mental

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